Pagrindinis mamos darbo namuose akcentas dažnai yra tai, kaip subalansuoti a karjerą ir laikas su vaikais - bet kaip išlaikyti emocinį ryšį su sutuoktiniu, kai jūsų karjera pasuka skirtingais keliais? Šiame numeryje Dirbanti mama 3.0, rašytoja Stephanie Taylor Christensen siūlo tris būdus, kaip įsitikinti, kad jūsų darbo namuose mamos tvarkaraštyje yra vietos jūsų sutuoktiniui.
Pagrindinis mamos, dirbančios namuose, dėmesys dažnai skiriamas tam, kaip subalansuoti karjerą ir laiką su vaikais-bet kaip išlaikyti emocinį ryšį su sutuoktiniu, kai jūsų karjera skiriasi keliai?
Lik prisijungęs
kai keičiasi karjera
Šiame „Working Mom 3.0“ numeryje rašytoja Stephanie Taylor Christensen siūlo tris būdus, kaip įsitikinti, kad jūsų darbovietės mamos tvarkaraštyje yra vietos jūsų sutuoktiniui.
Sustabdykite skundus
Tiesa, būna dienų, kai dirbama biure - su savo privataus tualeto viliojimu švaru darbo vieta, socialinis laikas ir pietų pertraukos - atrodo šiek tiek lengviau nei mano pasirinktas „atlikti viską“ vaidmuo į. (Visas atskleidimas: aš padariau abu, ir jie yra vienodai sunkūs - visiškai skirtingais būdais!)
Panašiai ir mano vyras mano, kad diena kupina kurtinančių įniršių ir mūsų pasipriešinimo geležinei valiai mažylis būtų muzika jo ausims, turint omenyje tai, kad jis visą dieną susiduria su suaugusiųjų tipo pyktiais dirbti. Tačiau toks „žolė yra ekologiškesnis“ mąstymas veda prie vakarienės pokalbių, kurie yra ne tik jungiamieji - užtvindysime brangų dienos pabaigos laiką, kurį turėtume naudoti dekompresijai, kupiną neigiamų pasikeitimų apie tai, kieno diena buvo sunkiau.
Sudarykite sutartį su savo sutuoktiniu, kad praleistumėte ne daugiau kaip penkias minutes aptarti varginančius dienos aspektus ir laikykitės savo vaikų to paties standarto. Žodžiu, nustatykite laikmatį ir pažiūrėkite, kaip pasikeičia energija ir pokalbis, kai nustojate ką nors pakartoti suklydo ir pradėkite klausinėti, kurios dienos dalys jūsų sutuoktiniui privertė jaustis laimingai, motyvuotai ir apdovanotas.
Nelaukite iki pasimatymo nakties
Santykių ekspertai dažnai rekomenduoja poroms skirti laiko įprastoms pasimatymų naktims, o aš negalėčiau daugiau sutikti! Tačiau jie ne visada įmanomi esant mažiems auklių ištekliams, griežtiems biudžetams ir visiškam išsekimui dėl pernelyg įtemptos savaitės. Nors turėtumėte pasinaudoti kiekviena pasimatymo nakties galimybe, nepasitikėkite ja, kad paskatintumėte savo santykius.
Jei manote, kad turite išeiti iš namų pasimatymui, kad sutelktumėte dėmesį į prasmingą ryšį su savo sutuoktiniu, ne kartą praleisite progas, kurios yra po nosimi. Susitarkite dėl laiko, kai abu galėsite sutelkti dėmesį į pokalbį, kuriame nėra vaikų ar kokių nors technologijų. Tapkite visiškai atsidavę ir rituališki, kaip išnaudojate tą laiką, kad prisijungtumėte, nesvarbu, ar sėdėsite verandoje, dalindamiesi naktine kepure, kai vaikai jau eis miegoti, ar išvesite šunį pasivaikščioti po vakarienės. Kaip ir mankšta, mažos akimirkos, praleistos su sutuoktiniu, turi bendrą poveikį.
Įtraukite savo sutuoktinį į savo verslą
Kai aš lyginu savo kasdienę realybę dirbdamas visą darbo dieną kam nors kitam, su mano gyvenimu, dabar dirbančiu iš namų kaip mano mano viršininkas ir vaiko auginimas, mano interesai, žinios ir iššūkiai labai pasikeitė - kaip ir mano patirtys.
Kai liksite namuose ir jūsų sutuoktinis eis į biurą, prarasite dalį „aš irgi“ bendrumo, kuris iš esmės yra susijęs, kai galite gailėtis dėl blogo viršininko ar erzinančio susitikimo. Dėl to jūs turite aktyviai derėti prie vienas kito dienų niuansų. Idėja yra ne visą laiką „pasikalbėti su savo sutuoktiniu“, o užtikrinti, kad vis tiek suprastumėte kiekvieną Kita vertus, nepaisant to, kad gyvenate labai skirtingai dieną, todėl galite likti karjeros partneriais ir vieno iš jų šalininkais kitą.
Dirbanti mama 3.0
Šiuolaikinė moteris iš naujo apibrėžia ką reiškia sėkminga karjera. Daugelis moterų, užuot jausdavosi suplėšytos tarp laipiojimo įmonės laiptais ir laimingo šeimos gyvenimo nusprendžia sujungti abu ir pakeisti savo karjerą iš tradicinio vaidmens į lankstesnį. Dirbanti mama 3.0 iš naujo nustato „dirbančios mamos“ apibrėžimą, nes darbo valandos laikomos namuose ir sukasi aplink miego laiką.
Šis stulpelis prasideda aprašant patirtis Stephanie Taylor Christensen, buvusi rinkodaros specialistė tapo savarankiškai dirbančia mama, rašytoja ir jogos instruktorė, nes ji stengiasi iš naujo apibrėžti „turėti viską“ savo laiku ir sąlygomis.
Daugiau patarimų dirbančioms mamoms
Dirbanti mama 3.0: susukite ragą
Dirbanti mama 3.0: darbas svajonės link
Dirbanti mama 3.0: jūsų metai
