Aknė yra dažna odos būklė, atsirandanti, kai odos poros užsikemša ir bakterijos įsikuria, todėl poros užsikrečia. Keletas veiksnių gali prisidėti prie spuogų atsiradimo, tokių kaip riebi oda, hormonai, dieta, odos priežiūros produktai ir net jūsų odos priežiūros tvarka. Geros naujienos yra tai, kad spuogai yra gydomi ir dažnai gali būti kontroliuojami ar net užkertami kelią tinkamam odos priežiūros planui. Štai būdai, kaip prižiūrėti spuoguotą odą.
Odos, linkusios į spuogus, priežastys
„Spuogai yra dažna, lėtinė liga, kuria serga 90 proc. Paauglių ir 50–70 proc. Suaugusių moterų“,-teigia Kathy Fields, M.D. ir Katie Rodan, M.D., jos įkūrėjos. Rodanas + lauko dermatologija ir įkūrėjai Proactiv sprendimas. Dr. Fieldsas ir Rodanas paaiškina, kad spuogai atsiranda, kai negyvos odos ląstelės susilieja su natūraliu odos aliejumi, susilieja porų viduje ir sukuria idealią aplinką bakterijoms klestėti. Prasideda natūrali organizmo reakcija, o raudonieji ir baltieji kraujo kūneliai įsiskverbia, kad išvengtų infekcijos, taip sukeldami patinimą ir uždegimą spuogų ar kitokio tipo išbėrimo pavidalu. Dr. Laukai ir Rodanas teigia: „Spuogai yra dažni, sudėtingi, lėtiniai ir neišgydomi. Bet tai yra kontroliuojama. Geros naujienos yra tai, kad tinkamai parinkus vaistus, spuoguotieji gali džiaugtis tokia pat švaria ir sveika oda, kaip ir tų, kurie iš viso neturėjo spuogų. Paslaptis yra rasti tinkamą vaistų derinį ir odos priežiūros procedūras, kurios jums tinka “.
Spuogų linkusios odos priežiūra
Rūpintis spuogais linkusia oda gali būti sudėtinga, kol rasite tinkamą derinį ar odos priežiūros produktus, kurie jums labiausiai tinka. Ne visi, turintys spuogų, turi riebią odą, o daugelis spuogų odos priežiūros produktų gali būti atšiaurūs. Būtinai rinkitės produktus atsižvelgdami į savo odos tipą - ar tai būtų riebi, sausa ar jautri. Marcy Street, M.D., praktikuojantis dermatologas Rytų Lansinge, Mičiganas, rekomenduoja nuplauti veidą valikliu, kuriame yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido, kad padėtų išdžiūti spuogams. Švelniai nuplaukite veidą; šveitimas ir trynimas gali sudirginti odą ir padidinti aliejaus gamybą. Naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus, kad jis neužkimštų porų. Taip pat galite pasirinkti gydymą vietoje naudojant benzoilperoksido produktą. Rinkitės makiažo priemones, kuriose nėra aliejaus, kurios dienos metu neužkimš porų. Riebiai odai geriausiai tinka matinis pagrindas, skaistalai ir akių šešėliai. Jei turite sausą odą, pabandykite rasti natūralių produktų, kurie neužkimš porų.
Bakterijos yra nuolatinė spuogų linkusios odos problema. The Amerikos dermatologijos akademija (AAD) ragina neliesti odos visą dieną, nes bakterijos gali perduoti jūsų pirštus į veidą. Kitas triukas - nusipirkite keletą medvilninių pagalvių užvalkalų ir kiekvieną dieną pakeiskite pagalvių užvalkalus, kad sumažintumėte bakterijų poveikį veidui.
Spuogai linkusios odos apsauga
Įdegis gali pakenkti jūsų odai, jei esate linkęs į spuogus ir naudojate receptinius vietinius valiklius arba nereceptinius spuogų gydymo būdus. Gydant spuogus, viršutinis odos sluoksnis gali tapti jautresnis arba plonesnis, todėl padidėja odos jautrumas ultravioletiniams spinduliams. Dr. Fieldsas ir Rodanas teigia: „Saulė yra spuogų draugas, o ne jūsų oda! Vienas iš seniausių mitų apie spuogus yra tas, kad saulė yra pagrindinė jūsų kovos sąjungininkė, ypač džiovinant spuogus. Būkime aiškūs: saulės spinduliai daug pablogina spuogus ir jų reikėtų vengti “. Geriau vengti įdegti saulėje ar vidaus deginimosi lovoje, kad išvengtumėte tolesnio odos sudirginimo ar pažeidimo.
Dieta spuogų prevencijai
Sveika mityba gali turėti teigiamą poveikį jūsų odai. Lisa Benest, dermatologė, dirbanti Burbanke, Kalifornijoje, teigia, kad buvo nustatyta gyventojų, kurie kasdien nevalgo rafinuotų grūdų, cukraus ir perdirbto maisto, patiria mažai kad nebūtų spuogų. „Dieta, kurioje yra daug rafinuotų, perdirbtų maisto produktų, tokių kaip duona, javai, makaronai ir saldainiai, sukuria mūsų organizmo aplinka, sukelianti neigiamą poveikį mūsų hormoninei sistemai “, - sako dr. Sako Benestas. Ji rekomenduoja apriboti rafinuotą ir perdirbtą maistą, dirbtinius saldiklius, rafinuotą augalinį aliejų ir pieno produktus žmonių, kenčiančių nuo spuogų, racione. Ji taip pat rekomenduoja vartoti Omega-3 riebalų rūgščių papildus uždegimui malšinti.
Daugiau odos priežiūros patarimų
Dozės ir draudimai jautriai odai
Dozės ir draudimai senstančiai odai
Dozės ir draudimai sausai odai
