Šiame paprastame sąraše pateikiami maisto produktai, kurie padės sudeginti riebalus ir parodys įtemptą, tonizuotą pilvuką.
Susijusi istorija. Ką žinoti apie keto makrokomandas - nesvarbu, ar esate keto, ar ne
t 
t Pats laikas ištraukti maudymosi kostiumėlius ir atspalvius, nes vasara oficialiai prasidėjo. Jei norite oficialiai nusirengti žieminį paltą, pats laikas į savo programą įtraukti keletą pagrindinių maisto produktų. Šiame paprastame sąraše pateikiami maisto produktai, kurie padės sudeginti riebalus ir parodys įtemptą, tonizuotą pilvuką. Maža to, jie skanūs. Valgyk ir mėgaukis.
1. Migdolai
-
t
- Stabilizuokite cukraus kiekį kraujyje, o tai padeda išvengti potraukio.
- Puikus magnio šaltinis, mineralas, kurį jūsų kūnas turi turėti, kad sukurtų ir palaikytų raumenų audinį ir gamintų energiją.
t
2. Pupelės
-
t
- Reguliuoti virškinimą
- Sudeginkite riebalus
t
3. Špinatai
-
t
- Neutralizuoja laisvuosius radikalus, o tai lėtina senėjimo procesą
- Mažai kaloringas priedas prie sriubų, maišomos bulvytės ir žuvies lėkštės.
t
4. Plieninės avižos
-
t
- Stabilizuokite cukraus kiekį kraujyje ir ilgą laiką būkite patenkinti.
- Padidinkite energiją
t
5. Kryžmažiedės daržovės
-
t
- Daug skaidulų apetitui patenkinti ir virškinimui reguliuoti
- Mažas kalorijų pasirinkimas vakarienei
t
6. Riešutų sviestas
-
t
- Lavina raumenis
- Degina riebalus
t
