Jūsų santykiai baigėsi. Skauda, tu irgi liūdnas ir tikriausiai piktas, bet esi pasiruošęs tęsti savo gyvenimą. Štai trys būdai, kaip padėti jums išeiti iš savo funk.
Tavo vaikinas tave tiesiog išmetė ir tu esi nusiminęs. Išliejote daug ašarų, suvalgėte daug ledų ir esate pasiruošęs žengti kitą žingsnį, kad jį įveiktų - bet kaip tai padaryti? Štai trys būdai, kurie padės jums tęsti savo gyvenimą. Tačiau atminkite, kad jei tiesiog manote, kad negalite veikti kasdieniame gyvenime, galbūt norėsite kreiptis pagalbos į gydytoją ar patarėją, kuris padėtų jums sunkiais laikais.
Praleiskite daugiau laiko su draugais ir šeima
Kreipkitės į savo draugus ir šeimos narius pagalbos. Iš pradžių gali atrodyti nepatogu klausti, bet jie greičiausiai ieško būdų, kaip padėti jums įveikti jūsų patirtą nuoskaudą, ir priims prašymą, kad jų kompanija ir petys atsiremtų. Apsvarstykite galimybę nustatyti įprastas datas - galbūt kino vakarą su savo draugu, priešpiečius su pusbroliu kiekvieną kartą Sekmadienis arba popietė su dukterėčiomis (kuri tikrai patiks jūsų seseriai - laisva popietė) auklė!).
Mankštinkitės reguliariai
Jei tie ledai ir tie liūdesį skandinantys kokteiliai privertė jus šiek tiek suminkštėti viduryje, mankšta padės tonizuoti; be to, prakaitavimas gali būti puikus streso malšintojas. Išmesk pyktį ant to bokso maišelio! Pratimai padės jums išeiti iš namų ir jaustis labiau pasitikintys, nes jūsų kūnas tampa stipresnis ir tonusas.
Pradėkite savanoriauti
Praleisti laiką su kitais, patiriančiais nemalonias aplinkybes - pavyzdžiui, dirbant sriubos virtuvėje ar vedžiojant šunis gyvūnų prieglauda - gali būti ne tik fantastiškas jūsų gyvenimo ir neseno išsiskyrimo išsiblaškymas, bet ir priminimas, kad kol esate liūdna dėl jūsų santykių pabaigos, tai ne pasaulio pabaiga ir yra kitų svarbių klausimų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį pasaulyje aplink tave. Be to, šis savanoriškas darbas gali priminti, kad esate vertingas žmogus ir turite daug ką pasiūlyti aplinkiniams.
Daugiau pažinčių patarimų
Paverskite argumentą produktyviu pratimu
4 Vengti pažinčių klaidų
5 Pasimatymų nakties idėjos, kad nedarytumėte to paties seno
