Ar kada nors jautėte, kad turėtumėte ką nors padaryti, nes nuo to priklausė jūsų gyvenimas? Tai jūsų intuicija. Vadovaudamiesi savo intuicija arba „pasitikėdami savo žarnynu“ galite ne tik gyventi visavertį gyvenimą, bet ir apsaugoti jus. Pagalvokite apie pažįstamų žmonių, kurie vos išvengė labai pavojingos situacijos, istorijas. Daugelis šių istorijų apima asmenį, kuris klausosi savo intuicijos ar žarnyno. Mūsų visuomenėje yra daugybė istorijų apie žmones, kurie yra gyvi pavyzdžiai, kaip įsiklausymas į jūsų žarnyną gali jus padaryti ar sulaužyti (pagalvokite apie Oprah). Vadovauti savo intuicijai gali būti taip paprasta, kaip padaryti nedidelius pakeitimus savo kasdieniame gyvenime arba padaryti esminius pokyčius. Štai keletas patarimų, kurie padės daugiau dėmesio skirti savo intuicijai - nes niekada nežinai: tai gali išgelbėti tavo gyvybę!
Skirkite laiko santykiams apmąstyti
Skirkite šiek tiek laiko per dieną, kad apmąstytumėte svarbiausius savo gyvenimo santykius. Ramioje erdvėje dažnai lengviau įsiklausyti į mūsų intuiciją, todėl, jei dienos pradžioje ar pabaigoje rasite laiko atlikti šį pratimą, gali būti lengviau suvokti, kas vyksta.
Paskelbkite savo jausmus žurnale
Kai apmąstote šiuos santykius, griebkite popieriaus lapą ir parašykite vieną žodį, kuris šauna į galvą ir susijęs su tais santykiais. Dabar skirkite penkias minutes ir kartu pagalvokite apie tuos santykius ir tą žodį. Tai darydami atkreipkite dėmesį į savo žarnyno reakciją. Ar tai teigiama, ar neigiama? Jei jūsų santykiai buvo ypač blogi ir jūsų žarnynas jums sukelia blogą reakciją, pagalvokite, ar šiandien galite ką nors padaryti, kad šie santykiai pasikeistų.
Imkitės veiksmų dėl savo saugumo
Daugelis moterų, kurios palaiko santykius su smurtaujančiais partneriais, sako, kad pasitikės savo žarnynu, žinodamos, kada saugu išvykti. Jei esate įžeidžiamuose santykiuose arba žinote ką nors, kas tai yra, patikrinkite: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Peržiūrėkite savo kasdienius sprendimus
Peržiūrėję savo gyvenimo santykius, pradėkite sutelkti dėmesį į kitas savo gyvenimo sritis - pavyzdžiui, darbus, finansinius sprendimus, galbūt net galimą persikėlimą į naują namą, miestą ar valstiją. Užbaikite aukščiau pateiktą pratimą šiomis savo gyvenimo sritimis. Kuo daugiau praktikuosite susisiekti su savo intuicija, tuo labiau suprasite, kaip tai paveiks jūsų kasdienius sprendimus.
Pasitikėk savo žarnynu
Niekada nesužinosite, kokią įtaką jūsų gyvenime gali padaryti dėmesys jūsų intuicijai, kol jos neišbandysite. Tai nereikalauja daug laiko ar energijos, ir tai yra įgūdis, kurį galite naudoti visą gyvenimą. Norėdami gauti įkvepiančių istorijų apie tai, kaip kiti paveikė jų intuiciją, ieškokite „Kaip intuicija išgelbėjo mano gyvenimą“.
Daugiau patarimų moterims
Kaip būti savimi
5 būdai, kaip išsakyti savo mintis
3 būdai švęsti save šiandien
