Po to, kai užgesinau žvakę 18 -mečiuitūkst gimtadienio tortas nepatyrus alergijos tai vargino likusią mano šeimą, supratau, kad būsiu laisvas namuose - plaukiu į pilnametystę aiškiomis akimis, švaria oda ir atvirais sinusais (negaliu prarasti). Tačiau 20 -ojo dešimtmečio pabaigoje ir 30 -ųjų pradžioje aš turėjau kitų planų. Vasara žiedadulkės buvo ne tik mano ką tik nuplauto automobilio rykštė; tai man davė kulkosvaidžio čiaudulius ir neabejotinai mažiau seksualią Kathleen Turner garsiojo raspo versiją. O ruduo iš moliūgų-prieskonių latte sezono perėjo į ambrozijos centrą.
Pasak Amerikos astmos ir alergijos fondo, vargu ar aš vienas. Suaugusiųjų alergijos paveikia maždaug 30 procentų JAV gyventojų
Daugiau: 10 alergijos būdų, padedančių išgyventi pavasarį
Daktaras Cliffordas Bassettas, įkūrėjas pasakoja Niujorko alergijos ir astmos priežiūros medicinos direktorius bei suaugusiųjų ir vaikų alergijos specialistas
Nors pasakos apie senas žmonas primygtinai reikalauja, kad mūsų alergijos pobūdis keistųsi maždaug kas septynerius metus, tos senos merginos kalba ne iš eilės. Didžiųjų ciklinių pokyčių nėra. Jis aiškina, kad alergiją labiau veikia aplinkos veiksniai.
Moterys, ypač nėštumo ir menopauzės metu, gali patirti hormoninių pokyčių, dėl kurių jos yra jautrios alergijai. Žiedadulkių skaičius didėja, o žiedadulkių sezonas tęsiasi ilgiau, nes išsipučia šiltnamio efektą sukeliančios dujos, dėl kurių tam tikri augalai gali gaminti daugiau alergenų, pavyzdžiui, baisios ambrozijos. Tyrimai taip pat rodo, kad alergijos miestiečiams pasireiškia sunkiau, nes mes ne tik kovodami su padidėjusiu žiedadulkių skaičiumi, mes taip pat kasdien susiduriame su oro teršalais gerai.
Bassett sako, kad vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų, kurį jis girdi iš savo pacientų, yra apie tai, kaip atskirti alergiją nuo peršalimo. „Kai kurie peršalimo ir alergijos simptomai yra panašūs: čiaudulys ir užgulusi ar sloga. Bet jei jūsų simptomus lydi karščiavimas, gerklės skausmas, spalvotos išskyros iš nosies ir skausmas, greičiausiai sergate peršalimu ar infekcija.
Daugiau: Ar jūsų peršalimo simptomai iš tikrųjų yra alergija?
Vasaros šaltis sugadino daugelį paplūdimio savaitgalių, tačiau jis vis tiek gali būti geresnis nei alergija, kuri gali tęstis ištisus metus. Taigi, ką mums, tiems nelaimingiems 30 procentų, kurie gali pridėti alergiją prie kitų suaugusiųjų naštos, daryti, kad lengviau atsikvėptume?
Geriausias būdas pradėti yra naudoti be recepto parduodamą nosies steroidų purškiklį, kad būtų išvengta spūsčių. Bassetas rekomenduoja Flonase Sensimist reguliariai ir nuosekliai, pradedant likus mažiausiai dviem savaitėms iki žiedadulkių sezono pradžios. Kadangi stresas gali neigiamai paveikti mūsų imuninę sistemą ir taip paaštrinti alergiją, mūsų šaltkrėtis gali neleisti mums leisti „aha-choo!“
Bassett teigia, kad sveikesnis ir labiau subalansuotas gyvenimas padės mums susirgti alergijomis-jis ypač nori gauti tinkamą vitaminą D, miegoti ir mankštintis. Kadangi žiedadulkės yra viso blogio ar bent jau mano čiaudulio šaknis, Bassett rekomenduoja sumažinti žaliųjų medžiagų poveikį „stebint žiedadulkių skaičių, mankštintis uždarose patalpose didelėmis žiedadulkių dienomis, kas vakarą nusiprausti po dušu, kad nuplautų odos ir plaukų žiedadulkes, o langus uždaryti ir įjungti oro kondicionierius „Pakartotinai cirkuliuoti“.
Daugiau: Gydytojo teigimu, stebėtinos pavasario valymo naudos sveikatai
Alergija tikrai nėra geriausia dalis norint tapti suaugusiu (tai būtų galimybė valgyti Kapitonas Crunch vakarienei be jokių pasekmių), tačiau jie neturi visiškai sugadinti mūsų sezonus. Klausydamiesi Bassett patarimų ir prireikus kreipkitės į vietinį alergologą - tai gali užtikrinti, kad vasara reiškia, kad kvėpavimas yra lengvas.
