Ar manote, kad dėl lengvo šlapimo pūslės nutekėjimo esate įkaitais? Ar bijote mėgautis socialinėmis situacijomis, bijodami, kad galite išprovokuoti gėdingą nutekėjimą?
Tai dažniau nei manote
Žinant, kas sukelia lengvą šlapimo nelaikymą yra pirmas žingsnis jį valdant, todėl čia dalijamės dažniausiai pasitaikančiais veiksniais.
Pacientai, kurie lankosi daktarės Amy Rosenman kabinete, paprastai būna per daug sugėdinti, kad galėtų kalbėti apie priežastis, dėl kurių jie paskyrė susitikimą.
Nesigėdyk
Daugelis moterų mano, kad jos gyvena vienos su lengvu šlapimo pūslės nutekėjimu (LBL), tačiau realybė yra tokia, kad 30 proc. Vyresnių nei 60 metų moterų patirs kai kurios šlapimo nelaikymo formos per visą jų gyvenimą, atskleidžia daktaras Rosenmanas, uroginekologas, dirbantis Saint Johns sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornija.
„Aš labai nuoširdus dėl to ir sakau jiems:„ Čia yra vieta, kur apie tai kalbėti, nes šlapimo pūslės esame mes. Nereikia dėl to gėdytis, nes tai aš darau kiekvieną dieną “, - sakė Rosenmanas.
Dažni provokatoriai
Šlapimo nelaikymas gali atsirasti bet kuriame amžiuje dėl įvairių priežasčių, įskaitant po gimdymo arba dėl senėjimo, insulto ar nugaros smegenų pažeidimo. Tačiau nors anksčiau tai buvo tabu, pastaraisiais metais į lėtinę ligą buvo atkreiptas dėmesys ir net Holivudas kovoja su hiperaktyviomis šlapimo pūslėmis. Whoopi Goldberg sukūrė žiniatinklio kodų seriją ir juose ji prisipažįsta retkarčiais „purškianti“. Tai metais Kirstie alėja užsidėjo porą fėjų sparnų ir paragino moteris „nesijaudinti“, nes tu nutekėjimas “.
Pagrindinės rūšys
Yra keletas šlapimo nelaikymo rūšių, tačiau šie du turi įtakos daugumai žmonių:
Stresas
Šio tipo šlapimo nelaikymą sukelia dubens dugno silpnumas, todėl tokia paprasta žmogaus veikla kaip kosulys, juokas ar čiaudulys gali sukelti moterų šlapimo nutekėjimą. Sportas, sunkaus svorio kėlimas ir nėštumas taip pat yra susiję su LBL stresu.
Paskubėkite
Dr Rosenmanas tai apibūdina kaip „reikia eiti“ LBL rūšį. Žmonės, kurie tai turi, staiga pajus norą eiti, bet laiku nespės į tualetą.
Moterys, kurios patiria lengvą šlapimo pūslės nutekėjimą, turėtų pasitarti su gydytoju apie gydymo galimybes. Stebėdami savo mitybą, išlaikydami sveiką svorį, analizuodami suvartojamo skysčio kiekį, išlikdami aktyvūs ir atlikdami Kegel reguliarūs pratimai gali sumažinti simptomus, elgesio metodus, pvz., šlapimo pūslės treniruotę ar operaciją variantas.
Svarbiausia yra pažinti savo kūną ir būti sąžiningam apie LBL. Turėti drąsos prisipažinti, kad patyrė lengvą šlapimo pūslės nutekėjimą ir išsilavinimą, yra pirmasis žingsnis įveikti ir gyventi visavertį gyvenimą.
Amy E. Rosenmanas, M. D., yra urologas -ginekologas Saint Johns sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje. 310-721-5799.
Daugiau apie šlapimo pūslės sveikatą
Gyvenimo būdo pokyčiai, turintys įtakos šlapimo pūslės nutekėjimui
Šlapimo pūslės sveikata bet kuriame amžiuje
Suprasti šlapimo pūslės silpnumą
