Užaugę visą laiką valgėme troškinius. Jie tokie nuoširdūs, ir jūs galite supakuoti juos į viską, ko trokštate. Aš padariau šį troškintuvą vieną naktį, kai badavau, bet namuose neturėjau per daug baltymų. Jūs nepraleisite mėsos, patikėkite manimi.
Susijusi istorija. Jamie Oliverio baklažanas „Milanese“ yra traški, sūri alternatyva baklažanų parkui
Kopūstų ir laukinių ryžių troškintuvo receptas
Šis gausus troškintuvas yra pilnas laukinių ryžių, pipirų, kopūstų ir tik aštraus čederio sūrio. Tai tinka vegetarams, ir jūs net nepraleisite mėsos.
Tarnauja 4
Paruošimo laikas: 30 minučių | Virimo laikas: 25 minutės | Bendras laikas: 55 minutės
Ingridientai:
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 vidutinio geltono svogūno, supjaustyto kubeliais
- 1 puodelis kubeliais pjaustytų žaliųjų ir raudonųjų pipirų
- 2 puodeliai kapotų kopūstų
- 1/2 šaukštelio česnako miltelių
- 1/2 šaukštelio kmynų
- 1/2 šaukštelio košerinės druskos
- 4 puodeliai laukinių ryžių
- 1-1/2 puodeliai susmulkinto aštraus čederio sūrio
- 1/2 puodelio daržovių sultinio
Nurodymai:
- Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F ir purškite 8 x 8 colių keptuvę nelipniu virimo purškikliu.
- Į didelę keptuvę, uždėtą ant vidutinės ugnies, įpilkite alyvuogių aliejaus.
- Kai aliejus įkaista, suberkite svogūną, paprikas ir kopūstus. Virkite, kol visos daržovės pradės minkštėti. Nukelkite nuo ugnies.
- Įmaišykite česnako miltelius, kmynus, košerinę druską, laukinius ryžius ir 1 puodelį tarkuoto sūrio. Išmaišykite, kad susimaišytų, ir supilkite į paruoštą kepimo indą.
- Supilkite daržovių sultinį ant troškintuvo ir užpilkite likusį 1/2 puodelio tarkuoto sūrio.
- Kepkite neuždengtą apie 20–25 minutes, kol sūris išsilydys ir putos.
Daugybė puikių receptų, tokių kaip mūsų I puslapyje Facebook.
Daugiau keptuvių receptų
20 Puodų receptai
Mini naminiai žaliųjų pupelių troškintuvai
„Huevos rancheros“ pusryčių troškinys
