Gimtadienio šventės turėtų būti linksmos šventės, kupinos juoko, šypsenų ir prisiminimų. Tačiau kai kuriems vaikams vien spalvingo kvietimo vaizdas sukelia baimę, nerimas ir net baimė. Jei jūsų vaikas nesiryžta dalyvauti gimtadienio vakarėlyje, ką galite padaryti, kad palengvintumėte jo susirūpinimą?
Jennifer Connor-Smith, Ph. D., yra licencijuota psichologė, kuri specializuojasi padėti vaikams ir jų šeimoms. Jos vertinga įžvalga gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad gimtadienio vakarėlis būtų malonus, o ne galimas košmaras.
Ne visos pramogos ir žaidimai
Vaikų reakcija į gimtadienio kvietimą gali būti įvairi - nuo nekontroliuojamo pertekliaus iki pasislėpimo po lova iš baimės. Jei jūsų vaikas linkęs į pastarąjį, jūs tikrai nesate vienas. „Neįtikėtinai įprasta, kad vaikai nerimauja dalyvaudami gimtadienio vakarėlyje, ypač sulaukę amžiaus, kai lieka be tėvų“,-sako daktaras Connor-Smith. „Neapibrėžtumas yra stiprus nerimo sukėlėjas ir vakarėliuose yra daug nežinomų elementų: ar aš pažinsiu visus vaikus? Kokios jo namo taisyklės? Kur yra tualetas? O kas, jei žaidimai bus per sunkūs? " Turint tiek daug kintamųjų, suprantama, kodėl kai kurie vaikai į vakarėlius žiūri kaip į iššūkį.
Skaitykite apie 6 būdus, kaip sumažinti vaikų nerimą >>
Slypi pavojai?
Nors kai kurie vaikai gali nedrąsiai bendrauti vakarėliuose, kai kurie nerimą keliantys jausmai gali būti susiję su rimtesniu rūpesčiu. „Daugelis psichologų mano, kad socialinės atskirties baimė yra įtempta žmonėms, nes žmonijos praeityje pašalinimas iš grupės kėlė pavojų žmogaus išlikimui“,-sako daktaras Connor-Smith. „Nors baisiausia, kas atsitiks vakarėlyje, nėra su kuo pasikalbėti, tačiau pavojaus signalas skamba vaiko smegenys pavojų kelia daug rimtesnį “. Paskambėjus šiam signalui, vaikas gali jaustis fiziškai blogas arba pasijusti netinkamai.
Empatiškas šeimininkas
Patarimas: Jei matote, kaip svečias sustingsta ar kabo linksmybių pakraštyje, pabandykite pasiūlyti jam veiklos pasirinkimą, kad jis nebūtų sutelktas į savo nerimą.
Jei jūsų vaikas paprastai yra vakarėlio gyvenimas, vienoje iš savo švenčių galite patirti nerimą keliantį svečią. Jei matote, kaip svečias sustingsta ar kabo linksmybių pakraštyje, pabandykite pasiūlyti jam veiklos pasirinkimą, kad jis nebūtų sutelktas į savo nerimą. „Empatija taip pat naudinga, ypač kai ji išreiškiama privačiai - pavyzdžiui, šnabždesys svečiui:„ Kai buvau vaikas, vakarėliai mane labai nervindavo. Man visada padėjo rasti ką veikti. Ar norėtumėte eiti prie amatų stalo ar žaisti pažymą? “,-siūlo daktaras Connor-Smith. Jei tai nepadeda, vaiko prašymas būti pagalbininku padės ją užimti ir jaustis ypatingai.
Praktiniai patarimai
Gydytoja Connor-Smith siūlo šiuos patarimus tėvams, kurie susiduria su nerimastingais vaikais gimtadienio vakarėlių metu:
1
Nusiųskite savo vaiką į vakarėlį. Geriausias būdas išsiaiškinti, kad baimės yra didesnės, nei situacija iš tikrųjų pateisina, yra eiti į vakarėlį ir suprasti, kad baimės neįvyksta, bet pyragas ir juokas.
2
Vaikams, pakankamai vyresniems „iškritimo“ vakarėliams, tėvai turėtų planuoti išvykimą per kelias minutes. Jaunesniems vaikams tėvai turėtų skatinti savo vaiką žaisti su kitais vaikais ir dalyvauti veikloje, o ne atsitraukti pas tėvus.
3
Tėvai gali padėti vaikams sugalvoti problemų sprendimo planus dėl konkrečių baimių, pavyzdžiui, kaip tai rasti vonios kambarį nepažįstamoje vietoje arba kaip prisistatyti, jei jie sėdi šalia vaiko nežinau.
Skaitykite daugiau apie vaikus ir nerimą
Knygos, padedančios vaikams įveikti baimes
Padėti vaikams įveikti baimes
Atsipalaidavimo technika vaikams
