Tarsi karščio bangos būtų nepakankamos, apie 40 procentų moterų, sergančių menopauze, taip pat kenčia nuo šlapimo nelaikymo ar nevalingo šlapimo netekimo. Ar esate vienas iš jų?
Žinoma, šlapimo nelaikymas gali būti nemalonus ir erzinantis negalavimas. Tačiau supraskite, kad tai dažnai normali ir gydoma gyvenimo po menopauzės dalis. Taigi, jei gyvenate su nutekėjimu, čia yra keletas informacijos apie šlapimo nelaikymo gydymą.
NENUSTATYMO PRIEŽASTYS
Norite sužinoti, kas sukelia jūsų nutekėjimą? Kaltina hormonus. Prieš menopauzę sveika estrogeno dozė palaiko sveiką šlapimo pūslės gleivinę ir stiprina dubens raumenis, skatindama kraujotaką dubens srityje. Tačiau dėl menopauzės atsiradusio estrogeno trūkumo jūsų dubens raumenys gali susilpnėti ir prarasti galią išlaikyti šlapimo pūslė užsandarinta, sukeldama nepageidaujamą nutekėjimą, ypač kosint, čiaudint ar keliant (taip pat vadinama stresu) šlapimo nelaikymas).
ŠIANDIEN IŠDIRBKITE NETINKAMUMĄ
Yra įvairių būdų, kaip tiesiogiai išspręsti problemą ir sustiprinti šlapimo pūslę. Šlapimo pūslės raumenų stiprinimas apima Kegels arba judesius dubens dugno raumenims stiprinti. Norėdami atlikti Kegels, suspauskite ir laikykite dubens raumenis, tarsi stengdamiesi išvengti šlapinimosi, tada atsipalaiduokite, kiekvieną dieną atlikdami 3 rinkinius po 15. Jūs taip pat galite persikvalifikuoti savo šlapimo pūslę geriant papildomą vandenį, po to penkiolika -penkiolika minučių atidėjus šlapinimąsi, o tai taip pat padidins jūsų šlapimo pūslės stiprumą.
KITI BŪDAI NUTRAUKTI SUSILIEPIMĄ
Be stiprinimo pratimų, gydytojas taip pat gali skirti vaistų, tokių kaip Detrol ar Ditropan, dubens raumenų elektrinė stimuliacija, suglebusios šlapimo pūslės perstatymo operacija arba hormonų pakeitimas terapija. Tačiau prieš priimdami sprendimą dėl kovos su šlapimo pūslės klaidomis, pasitarkite su gydytoju. Ji greičiausiai atliks fizinį egzaminą, įskaitant dubens egzaminą, patikrins jūsų šlapimą, ar nėra infekcijos požymių, ir nustatys jums geriausią gydymą.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie šlapimo pūslės kontrolę, patikrinkite šias nuorodas:
Paaiškino šlapimo pūslės silpnumą
Moterų šlapimo pūslės silpnumas
