Lėtai, bet užtikrintai artėja vasaros kepimas ant grotelių, ir mes nekantraujame kepti ant grotelių viską ir bet ką. Jei į savo virtuvę kviečiate vegetarus, pasirūpinkite skaniu daržovių mėsainio variantu, kaip ir bet kuris iš žemiau pateiktų.
Puikus šių mėsainių bruožas yra tas, kad juos galima pagaminti iš įvairių daržovių ir nesmulkintų grūdų - kuriant šiuos daržovių mėsainių mišinius, dangus yra riba. Kol jie laikosi kartu, esate pasiruošę eiti.
1. „Taco“ daržovių mėsainių receptas
Vaizdas: Sveikas skanus
Visi skoniai iš jūsų mėgstamiausių taco receptų yra skanūs taco veggie mėsainis.
2. Aštraus marokietiško daržovių mėsainio receptas
Vaizdas: Drąsus gurmanas
Paruoškite Maroko skonį prie savo šeimos stalo, pasigamindami šių skonių partiją, aštrūs marokietiški daržovių mėsainiai.
3. Sveikų kopūstų ir portobello grybų mėsainių receptas
Vaizdas: Malonus maistas
Kopūstai skirti ne tik kepti traškučiams. Išbandykite savo jėgas šiuo klausimu
sveikas kopūstų ir portobello grybų mėsainis receptas.4. Saldžiųjų bulvių mėsainių receptas
Vaizdas: Kas yra Gaby Cooking
Mums patinka saldžiųjų bulvių grietinėlė daržovių mėsainyje ir šis receptas saldžiųjų bulvių mėsainiai nenuvilia.
5. Kvinojos saldžiųjų bulvių mėsainiai su kokosų tajų salotų receptu
Kvinoja jose veikia kaip puikus rišiklis quinoa-saldžiųjų bulvių mėsainiai su kokoso tajų sumuštiniu, o sūris yra supakuotas nuostabaus skonio.
6. Aštrūs juodųjų pupelių mėsainiai su „chipotle“ majonezo receptu
Vaizdas: Odos skonis
Padarykite šiuos aštrūs juodųjų pupelių mėsainiai, ir nepamiršk to chipotle majonezas! Kartais viskas, ko jums reikia, yra geras pagardas, kad receptas būtų 10 kartų geresnis.
7. Juodųjų lęšių, pistacijų ir šitake grybų mėsainių receptas
Oho! Mes mėgstame šio recepto riešutus mėsainiai iš juodųjų lęšių, pistacijų ir šitake grybų. Be to, lęšiai yra neįtikėtinai sveiki.
8. Baklažanų mėsainiai su medumi alaus glazūruoto karamelizuoto askaloninio česnako receptu
Vaizdas: Gerai valgo su kitais
Baklažanų mėsainiai su medumi alumi glaistytais karamelizuotais askaloniniais česnakais - iš esmės mes tiesiog norime valgyti šiuos karamelizuotus askaloninius česnakus po šaukštą.
9. Sveikų mišrių grūdų daržovių mėsainių receptas
Vaizdas: Malonus maistas
Pasirinkite savo mėgstamus nesmulkintus grūdus ir sukurkite juos sveiki mišrių grūdų daržovių mėsainiai, puikiai tinka vasarai.
10. Buivolų mėlynų garbanotų sūrio kepsnių ir traškių juodųjų pupelių mėsainių receptas
Vaizdas: Pusiau iškeptas derlius
Kas kada sakė, kad daržovių mėsainiai turi būti nuobodūs? Pažvelkite į šį nuostabų Buivolų mėlynojo garbanoto sūrio kepsnys ir traškus juodųjų pupelių mėsainis.
11. Lazdyno riešutų mėsainis su skrudintais pomidorais ir avokado receptu
Vaizdas: Allyson Kramer
Dar kartą turime receptą, kuriame yra riešutų, kurie prideda puikios tekstūros ir skonio lazdyno riešutų mėsainis su skrudintais pomidorais ir avokadu.
12. Graikiškų špinatų daržovių mėsainių receptas
Graikiškų špinatų daržovių mėsainiai yra supakuoti su Viduržemio jūros regiono skoniais. Jie tarsi keliauja be paso.
13. Saldžiųjų bulvių juodųjų pupelių čili mėsainiai su kepto čederio alaus svogūnų žiedų receptu
Vaizdas: Pusiau iškeptas derlius
Saldžiųjų bulvių juodųjų pupelių čili mėsainiai su keptais čederio alaus svogūnų žiedais… Ar turime dar ką nors pasakyti?
14. Morkų ryžių riešutų mėsainių receptas
Jei turite likusių ryžių, vadovaukitės šiuo receptu morkų ryžių riešutų mėsainiai yra puiki likusi idėja.
15. Pietvakarių stiliaus daržovių mėsainių receptas
Vaizdas: Stephie Cooks
Pateikite pietų skonius prie savo stalo naudodami šį receptą Pietvakarių stiliaus daržovių mėsainiai.
16. Juodųjų pupelių daržovių mėsainis su kukurūzų salsos receptu
Švieži ingredientai šiame juodųjų pupelių mėsainių recepte privers jus praleisti tuos iš anksto paruoštus pyragus iš parduotuvės.
17. Baltųjų pupelių daržovių mėsainių receptas
Tai baltųjų pupelių mėsainis yra supakuotas su papildomais grybų ir saldžiųjų bulvių skoniais, kurie puikiai tinka jūsų pačių priedams.
18. Dūminis saldžiųjų bulvių mėsainis su česnakiniu kremu ir avokadu
Vaizdas: Koks jis saldus
To paslaptis dūminis saldžiųjų bulvių mėsainis yra įsitikinti, kad išorė yra traški.
19. Veganiško barbekiu tofu mėsainio receptas
Vaizdas: Veganė Miam
Tai veganiškas barbekiu tofu mėsainis turi azijietiškų skonių užuominą, o visas aromatines medžiagas galite pasigaminti nuo nulio.
20. Baklažanų-humuso daržovių mėsainių receptas
Vaizdas: Linkintis virėjas
Jei ieškote kažko lengvo, bet vis dar trokštate mėsainio, išbandykite tai baklažanų-humuso daržovių mėsainis.
21. Freekeh pupelių mėsainis su harisos svogūnais receptas
Vaizdas: O mano daržovės
Freekeh pupelių mėsainiai nėra labai paplitę, tačiau kartu su morkomis, pinto pupelėmis ir Artimųjų Rytų prieskonių mišiniu jie nenuvils.
22. Raudonųjų lęšių-žiedinių kopūstų mėsainių receptas
Vaizdas: Veganas Richa
Tai raudonųjų lęšių-žiedinių kopūstų mėsainis yra papildytas „chipotle habanero mayo“, špinatais, avinžirnių svogūnų žiedais, skrudintomis mini paprikomis ir kt. Pats pyragas taip pat turi šiek tiek prieskonių iš lęšių ir žiedinių kopūstų.
23. Kopūstų ir portobello daržovių mėsainių receptas
Vaizdas: Malonus maistas
Tai kopūstų ir portobello grybų mėsainis yra dar viena priežastis, kodėl turėtumėte pradėti valgyti daugiau kopūstų.
24. Kepto falafelio mėsainio receptas
Vaizdas: Minimalistinis kepėjas
Tai keptas falafelio mėsainis yra puikus būdas įtraukti humusą į mėsainį. Jame taip pat yra puikus aštraus ir aštraus skonio derinys.
Daugiau daržovių mėsainių
Naminiai baltųjų pupelių daržovių mėsainiai
Sodo daržovė mėsainių receptai
Įdarytos veganiškos „cheeseburger“ bombos
Papildomas pranešimas iki Alexi Velasquez
