Šios veganiškos špinatų salotos, puikiai tinkančios jūsų veganiškiems šventiniams patiekalams ir kaip puikus kasdienis garnyras, gali pasigirti sultingomis šviežiomis figomis, saldžiai raugintomis džiovintomis spanguolėmis ir traškiais skrudintais graikiniais riešutais.
Šios veganiškos špinatų salotos, puikiai tinkančios jūsų veganiškiems šventiniams patiekalams ir kaip puikus kasdienis garnyras, gali pasigirti sultingomis šviežiomis figomis, saldžiai raugintomis džiovintomis spanguolėmis ir traškiais skrudintais graikiniais riešutais.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Špinatų salotos su šviežiomis figomis, spanguolėmis ir graikiniais riešutais
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 8 puodeliai kūdikių špinatų lapų
- 4 šviežios figos, supjaustytos skiltelėmis
- 1 puodelis geltonų vyšninių pomidorų, kiekvienas per pusę
- 2/3 puodelio džiovintų spanguolių
- 1 šaukštas baltojo balzamiko acto
- 1 šaukštas graikinių riešutų aliejaus
- 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštelių tarkuotos citrinos žievelės
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 1 puodelis skrudintų graikinių riešutų
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Špinatus padalinkite į 4 atšaldytas salotų lėkštes.
- Ant viršaus uždėkite figų, vyšninių pomidorų ir spanguolių.
- Mažame dubenyje sumaišykite actą, aliejų ir citrinos žievelę. Pagardinkite druska ir pipirais.
- Užpilkite vinigretę ant salotų ir vėl pagardinkite druska bei pipirais.
- Papuoškite graikiniais riešutais ir patiekite.
t
t
t
t
Skaniau veganiškų salotų receptai!
