Jūs nusprendėte užsiregistruoti 3 dienų pasivaikščiojimui krūties vėžiu! Mes sveikiname jus! Dabar atėjo laikas susikaupti pinigų pritraukimui ir formuotis... Pasirinkome šiuos straipsnius, kurie padės jums rinkti lėšas ir užtikrins, kad tinkamai treniruojatės. Mėgautis!
Tempimas yra raktas, padedantis išlaikyti lankstumą ir išvengti traumų. Nustebsite, kiek tai padeda vaikščioti. Norėdami padidinti lankstumą, galbūt norėsite į savo mokymo programą įtraukti jogos ar pilateso užsiėmimus. Sužinokite daugiau čia.
Raumenų jėga ir ištvermė priklauso nuo pratimų. Ėjimas nėra tas pats, kas bėgimas; kojos atsitrenkia į žemę toliau ant kulno, pirštu aukščiau ore, o po to kiekvienu žingsniu nusileidžiate toliau nuo kojų pirštų. Pasiruoškite naudodamiesi šiuo mokymo patarimu. Sužinokite daugiau čia.
Norėdami pasiruošti karštoms oro sąlygoms, kurias galite patirti per 3 dienas, turite treniruotis tokiomis pačiomis sąlygomis kaip ir pats renginys. Sužinokite daugiau čia.
Lėšų rinkimo idėjų biblioteka www. „The3Day.org“ yra geriausias šaltinis, leidžiantis rinkti idėjas iš kitų krūties vėžio 3 dienų dalyvių. Štai keletas papildomų idėjų.
