Mano pirmojo požiūrio susiformavimas užtruko ilgai. Kartą bandžiau sudaryti visų perskaitytų rekomendacijų sąrašą, kaip viską padaryti - išlaikyti a automobilis, užvesk 401 (k), puoselėk santykius, išsirink ikimokyklinio ugdymo įstaigą - kad galėčiau būti tikras, kad nesugadinsiu savo gyvenimą. Praėjus penkiolikai minučių nuo sąrašo sudarymo, buvo aišku, kad negalėsiu išlaikyti darbo, jei laikysiuosi kiekvieno patarimo, kurį perskaičiau ar išgirdau apie teisingą gyvenimo būdą.
Daugiau: Dabar galime būti laimingesni, tačiau mūsų vaikai vis dar liūdi dėl mūsų skyrybų
Visgi bandžiau. Mano gyvenimas vistiek sujauktas. Sukūrę tobulą gyvenimą, mes su vyru išsiskyrėme. Buvo nutikęs blogiausias dalykas - man nepavyko man svarbiausio dalyko, nepaisant to, kad visą gyvenimą stengiausi iki galo.
Nesėkmė mane išlaisvino. Padaręs „teisingą dalyką“ ir gavęs neteisingą rezultatą, galėjau laisvai išbandyti tai, kas, mano manymu, buvo geriausia man ir man. Tai nereiškė, kad ėmiausi „Apvalymo“ stiliaus plėšikavimo šėlsmo ar atsidūriau visų kitų sąskaita. Aš tiesiog pradėjau žvelgti į mūsų pasirinkimus, suteikdamas savo asmeninei perspektyvai tokį patį svorį kaip ir beveidis nepažįstamasis. Įsivaizduok tai.
Niekur tai nėra aiškiau nei mano Naujųjų metų pažaduose. Prieš skyrybas mano Naujųjų metų pažadai buvo rimtas reikalas. Aš juos užrašiau ir stebėjau mūsų pažangą (atminkite, kad metus praleidau kaip verslo projekto žokėjas). Aš sutelkiau dėmesį į tai, kur turėjome būti ir kokie yra mūsų spragos. Mūsų tikslai buvo tokie, kaip sumažinti išlaidas kredito kortelėms, ištirti ilgalaikės priežiūros draudimą, intensyviai sportuoti tris kartus per savaitę ir valgyti daugiau žalio maisto. Nuobodu užsirašyti, o dar nuobodžiau - vykdyti.
Po skyrybų, išlaisvintas dėl nesėkmės, nusprendžiau priimti sprendimus, kurie man iš tikrųjų galėtų patikti. Tačiau prieš sudarydamas sąrašą turėjau pakeisti pavadinimą. Rezoliucijos turėjo bagažą. Įveskite svajonių ir schemų sąrašą.
Daugiau: Pasibaigus pirmajai santuokai, išmokau mylėti savo antrąjį pasirinkimą
Mano pirmieji vienišos mamos metai buvo kupini sunkaus darbo. Aš refinansavau namą ir iš naujo įtraukiau į pensiją biudžetą. Parašiau naują testamentą ir sukūriau namų ūkio biudžetą. Nė vienas iš jų nebuvo svajonių ir schemų sąraše.
D&S sąraše buvo šie svarbūs elementai:
- Reguliariai bendrauti su mano merginomis
- Sukurti
- Nustokite leisti laiką su mano neigiamais, alinančiais draugais
- Išmeskite visus apatinius. Pakeiskite gražiais, derančiais rinkiniais
- Daugiau judėkite. Atminkite, kad po fizinio krūvio jaučiatės geriau
- Daryk linksmus dalykus
- Keliaukite su vaikais
Atkreipkite dėmesį į matavimo trūkumą - nereikalingas dažnis, nereikalingi reguliarūs modeliai, nenurodytas pradinis svoris. Ne vienas tikslas buvo pakeltas iš savipagalbos knygos ar sausio žurnalo numerio. Jei norėjau tai padaryti, tai pateko į sąrašą.
Aš įvykdžiau kiekvieną sąrašo elementą.
Lankiau pramoginių šokių pamokas ir išėjau, kai joms pasidarė nuobodu. Išleidau pinigus liemenėlėms ir kelnaitėms, dėl kurių visą dieną jaučiausi slapta. Su kolegijos merginomis išvykau į paplūdimį ir valandų valandas sėdėjau sūkurinėje vonioje gurkšnodamas kokteilius. Kiekvieną desertą meniu užsisakėme daugiau nei vieną kartą. Vėl pradėjau siūti. Nuvedžiau vaikus į Kaliforniją pažiūrėti savo senelių fermos, kurioje užaugau. Aš bėgau, plaukiau ir Zumba'd.
Įgyvendindama savo svajones ir schemas tapau geresne mama mažiems mano gyvenimo žmonėms. Man buvo smagu, ir jie tai matė. Mano degalų bakas buvo pilnas - galėjau patenkinti jų emocinius ir fizinius poreikius, nes pati buvau sveika.
Svajonių ir schemų sąrašas pakėlė ir sumažino mano lūkesčius. Tai iškėlė poreikį sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą, privertė mane jaustis laimingu ir svarbiu ir ignoravo mintį, kad „turėtų“ turėti reikšmės. Tai buvo tobula.
Svajonių ir schemų sąrašas yra mano telefone ir kasmet atnaujinamas gruodžio pabaigoje. Kai kuriais metais jis yra ilgesnis nei kiti. Daiktai ateina ir išeina. Nors sąrašo turinys skiriasi, pagrindiniai principai ne. Svajonių ir schemų sąrašas pirmiausia yra apie mane - ko aš noriu ir ko reikia, kad jaustųsi laimingas ir išsipildęs, kas skamba smagiai ir kas atrodo teisinga. Jis egzistuoja tam, kad sugrąžintų mane į save, priverstų mane galvoti apie tai, ko noriu ir ko man reikia, ir sutelkti dėmesį į savo laimės kūrimą.
Daugiau:Mes beveik neišgyvenome pirmųjų patėvio metų
Kate Chapman yra šešių 7–15 metų vaikų mama ir pamotė. Ji rašo apie savo šiuolaikinius Brady Bunch nuotykius ThisLifeInProgress.com. Sekite Kate Facebook, „Twitter“, Instagram ir Pinterest.
