7. Drėkina
Yra milijonas priežasčių, dėl kurių turėtumėte kreiptis dėl tos stiklinės vandens, o oda yra lygesnė.
„Norint turėti lygią, švelnią odą, tikrai svarbu per dieną išgerti pakankamai vandens ar kitų nestandartinių skysčių. Kai esate gerai drėkinamas, oda tampa lygesnė ir elastingesnė “, - sako Stephanie White, įkūrėja ir prezidentė Tapk tarptautiniu.
8. Naudokite kremą nuo saulės
Visi žinome, kad svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones dėl sveikatos, tačiau tai taip pat padės išlaikyti jūsų odą lygią. „Religiškai naudokite apsaugą nuo saulės“, - sako White. „Saulės žala sukuria raukšles ir stangrina odą. Raskite sau patinkančią veido apsaugą nuo saulės, geriausia iš natūralių ingredientų, tokių kaip titano dioksidas ir cinko oksidas.
Daugiau: 7 geriausi kremai nuo saulės jautriai odai
9. Drėkinkite
Mes negalime to pakankamai pasakyti: drėkinkite, drėkinkite, drėkinkite.
„Drėkinkite du kartus per dieną“, - sakė jis. „Tai pagerins odos drėkinimą ir užsandarins įtrūkimus tarp sausų odos paviršiaus ląstelių“.
Šis drėgmės faktorius gali padaryti ar sugadinti jūsų odos lygumą, ypač priklausomai nuo sezono, sako dr. Omaras Ibrahimi, Konektikuto odos institutas Stamforde, Konektikute.
„Garinant karštu dušu, ypač žiemą, nusausinama oda nuo svarbių drėkinamųjų medžiagų, tokių kaip ceremidai. Maudydamiesi drungnu dušu ir religiškai taikydami švelniai drėkiklis per tris minutes nuo išlipimo iš dušo padės išlaikyti jūsų odą gražią ir drėkinamą “, - aiškina jis.
10. Eik natūraliai
Lygesnės odos sprendimo ne visada galima rasti vaistinių lentynoje. Kartais paprasčiausi, natūraliausi produktai gali priversti jus švytėti.
Alexis Wolfer, vyriausiasis redaktorius TheBeautyBean.com, turi keletą natūralių būdų, kaip padaryti odą lygesnę.
„Pasigaminkite jogurto kaukę“, - siūlo ji. „Užtepkite ant veido ploną riebaus graikiško jogurto sluoksnį ir leiskite jam išdžiūti maždaug 20 minučių, prieš tai nuplaukite šiltu vandeniu. Pieno rūgštis padeda suskaidyti negyvas odos ląsteles, o riebalai giliai drėkina.
Vargas pateikia savo receptą, kuriame jogurtas taip pat naudojamas kaip pageidaujamas „pasidaryk pats“ odą išlyginantis ingredientas. Ji aiškina: „Šios kaukės jogurtas veikia kaip priešuždegiminis, o pieno rūgštis lupia odą. Braškės sutraukia poras, o migdolų milteliai yra švelnus šveitiklis, kad poros būtų gražios ir švarios. Aš rekomenduoju jį naudoti du kartus per savaitę “.
Pirmiausia įtrūkusią vietą įtrinkite vata su žaliu obuolių sidro actu ir sekite šią kaukę:
- 1 puodelis jogurto
- 1/2 puodelio trintos braškės
- 1/2 puodelio migdolų miltelių
Sumaišykite ir tepkite ant viso veido. Migdolų milteliais šveiskite t zoną, kur ji linkusi būti riebesnė ir kur paaugliams yra daugiausiai inkštirų. Palikite kaukę 15 minučių ir nuplaukite.
11. Naktį būkite ypač atsargūs
Naktį jūsų odai reikia papildomos priežiūros, todėl prieš miegą nenaudokite dienos drėkinamojo kremo. Pasak daktaro Joshua Zeichnerio, turėtumėte ieškoti drėkinamojo kremo, kuriame būtų retinoidas.
„Jis skatina kolageno augimą ir normalizuoja odos ląstelių apykaitą“, - sako jis.
12. Išbandykite gydymą
Kai visa kita nepavyksta, jūsų žaidime nėra gėdos, jei manote, kad jūsų odai reikia pagalbos iš išorės.
Nors dr. Krantas pažymi, kad kasdienės odos priežiūros srityje gali būti daugiau, tačiau yra tam tikrų situacijų gali prireikti profesionalaus gydymo, įskaitant spalvos pasikeitimą, spuogų randus, matomą saulės žalą ir Kaip. Naudojant daugelį ar visus aukščiau išvardintus švarius odos patarimus, dr. Ibrahimi mano, kad kai kurios profesionalios procedūros gali padėti išlyginti visas likusias dėmes, kurios atsisako atsikratyti.
Jis sako: „Kliniškai įrodyta, kad mėlynos šviesos terapija yra tokia pat veiksminga kaip vietiniai vaistai nuo spuogų ir yra puikus priedas, padedantis išgauti skaistesnę odą“.
