Reikalas gali būti pražūtingas santuokai ar santykiams. Jei po romano nusprendėte likti su savo partneriu, turite jam tikrai atleisti. Jūs nenorite gyventi savo gyvenimo visada įtartinai, apmaudžiai ir kartingai. Laris A. Bugenas, daktaras D., knygos autorius Įstrigo ant manęs... Pasiilgau tavęs: praeities savęs įsisavinimas, norint rasti meilę, siūlo šiuos patarimus poroms, norinčioms judėti į priekį po romano.
Atleidimas
|
Visi reikalus yra pasitikėjimo pažeidimas. Kai yra reikalas, yra visuotinis reikalavimas atleidimas: atgaila. Neištikimas partneris turi liūdėti ir atgailauti dėl trūkumų ir netobulumų. Be to, neištikimas partneris turi atvirai ir tiesiogiai pasidalyti šiuo sielvartu su nukentėjusiu asmeniu (-ais). Kai prašome atleidimo, mes pradedame dialogą su tais, kurie buvo labiausiai įskaudinti. Mes sudarome sandorius. Tikras atleidimas visada apima dialogą, ir būtent šiame dialoge vyksta išgydymas.
Atleidimo esmė yra empatija. Mūsų gebėjimas įsijausti atspindi mūsų sugebėjimą pakankamai ilgai švelniai pakilti iš savęs, kad iš tikrųjų suprastume kito žmogaus jausmus. Terapeutai pasakytų, kad šis gebėjimas suprasti yra skirtas suvokti patirtį kažkas kitas iš savo asmeninės atskaitos sistemos: kitaip tariant, mes stengiamės įsitraukti į save jų batus.
Kiekvienas iš mūsų myli prastai ir sąlygiškai, o dauguma nekenčiame kvailių.
Empatija
Empatija leidžia mums atsisakyti savęs įsisąmoninusio savęs, kaip aukos, apmąstymo ir pripažinti, kad netobulumas skatina žmogaus elgesį, o visas žmogaus elgesys yra lemtas būti netobulas. Stiklinių namų žmonės neturėtų mėtyti akmenų. Mums tereikia pažvelgti į savo skausmą, kad suprastume, jog kiekvienas iš mūsų yra daug kartų atleistas- dažnai to nežinodami tik po metų.
Tai yra raktas. Jei kiti mums atleido, nes buvome pakankamai verti, nepaisydami savo nusižengimų ar netobulumų, ar neturėtume to padaryti kitiems? Tai yra empatija. Tai mūsų, kaip žmonių, gebėjimas viską atnaujinti. Mes esame atsakingi už tai savo brangiausiuose santykiuose-tai reiškia, kad turime galimybę reaguoti.
Gydymas
Dar kartą galėsite išreikšti atleidimą akis į akį arba laišku, kai tikrai tikite, kad:
- Nusikaltėlis turi prisiėmė atsakomybę už sukurtą skausmą.
- Nusikaltėlis jaučia nuoširdus gailestis/gailestis dėl savo veiksmų- pasakė: „Atsiprašau“.
- Nusikaltėlis turi mokėsi iš savo klaidų - krioklys.
- Nusikaltėlis bus atsižvelgdamas į savo veiksmus nuo šios dienos-pristabdant apsvarstyti bet kokio elgesio poveikį kitiems.
- Nusikaltėlis davė laiko dovana reikia išgydyti ir atkurti pasitikėjimą.
- Tu vėl tikrai ypatingas.
Daugiau santykių patarimų
Kaip pasiekti tai, ko norite santykiuose
Kaip papildyti savo santykius savaitgalį
Kaip priversti tolimus santykius veikti
