Išmanieji telefonai yra puikūs, nes galime dirbti bet kur ir kada tik panorėję. O gal jie? Nors yra ką pasakyti dėl patogumo, taip pat reikia pasakyti, kad esate prieinamumo vergas. Dėl to daug žmonių atsiduria pilkoje zonoje (taip, darboholikai, mes su jumis kalbamės). Štai keletas gairių, kaip tinkamai palaikyti ryšį... ar ne.
Kadangi vis daugiau darbuotojų migruoja iš tradicinės biuro aplinkos, išmanieji telefonai tapo palaima. Dabar galime priimti skambučius bet kur, kur turime mobiliojo ryšio paslaugą, o tai reiškia, kad nebesame susieti su fiksuotojo ryšio linija. El. Laiškus ir tekstinius pranešimus galime patikrinti per kelias sekundes. Taigi kaip tai gali būti blogai? Kaip ir viskas, prie ko turime tiesioginę prieigą, galimybė prisijungti prie interneto gali sukelti priklausomybę. Kaip žinoti, ar peržengėte ribą tarp efektyvumo ir priklausomybės?
Turbūt akivaizdžiausias rodiklis, rodantis, kad turite problemų, yra tai, kad jūs erzinate savo artimuosius, savo vaikus ir (arba) savo draugus. Jie jums praneš, šūktelėdami, kai tikrinate el. Paštą, sukryžiavę rankas ant krūtinės ir žvilgčioja į jus, arba pasakydami tokius subtilius dalykus kaip: „Ar tikrai taip reikia daryti?
Tinkamas ryšių valdymas 24/7 apima prioritetų ir ribų nustatymą. Jei darbas, kurį atliekate laiku, arba kiti laukia jūsų atsakymo, kol galės tęsti darbą, akivaizdu, kad turite padaryti tai, ką turite padaryti. Vykdydami savo įsipareigojimus vis tiek jausitės taip aplaidumas ar grubumas kai kuriems, bet kitaip sakant: „Žinau, kad tai yra skausmas. Duok man tik sekundę. Bent jau tai darydamas iš savo telefono man suteikia galimybę būti su jumis golfo aikštyne, o ne būti biure “. Šio tipo naudojimas turėtų apsiriboti tuo, kas tikrai būtina. Jei kas 37 sekundes tikrinate savo „Facebook“ būseną arba žaidžiate žodžius su draugais ir laukiate, kol jūsų eilė pataikys į golfo kamuoliuką, atėjo laikas 12 žingsnių programai.
Kad netaptumėte „ryšio narkomanu“, nustatykite laiką, per kurį negalima būti telefone. Jei per tą laiką negalite atidėti savo išmaniojo telefono skirtojo laiko šeimos vakarienės, pasimatymuose ar leisdami laiką su draugais, draugų turėsite neilgai. Jei vien mintis būti valandą neprisijungus priverčia jus prakaituoti šaltą prakaitą, galite sumažinti nerimą pasakydami viršininkai ir pan., kad tik trumpam būsite neprisijungę, bet periodiškai tikrinsite el. dieną.
Jei įtariate, kad esate priklausomas nuo išmaniųjų telefonų, užsisakykite savaitgalį ten, kur žinote, kad nėra mobiliojo telefono. Visiškai nukristi nuo tinklelio yra vienintelis būdas kai kuriems iš naujo suderinti visą prieigą prie žiniatinklio ir teksto. Pirmąsias porą valandų jausitės keistai, tačiau nenustebkite, jei iki savaitgalio pabaigos jausitės nepaprastai palengvėję ir atsipalaidavę nuo to, kad nepasiekiate visų valandų.
Daugiau apie mobiliuosius telefonus
Ar man tikrai reikia a Mobilusis telefonas ir namų telefonas?
Vaikai ir mobilieji telefonai: ką reikia žinoti
Ar jūsų paaugliui reikia mobiliojo telefono?
