Garsios mamos niekada nesugeba to sugadinti mums visiems - jų gimdymas yra greitas ir lengvas, jų vaikai yra nepriekaištingai apsirengę ir jei jie panašūs Coco Austin, jie neturi problemų sugrįžti į savo kūdikio kūną vos per savaitę.
Vos prieš savaitę pasveikinome Coco ir Ice-T, susituokusius nuo 2002 m., Su savo žaviosios gimimu mergaitė, Chanel. Tačiau gerokai anksčiau, nei Chanel kada nors debiutavo „Instagram“, Austin atskleidė keletą šokiruojančių faktų apie nėštumą su pirmuoju vaiku. Pirmąjį trimestrą realybės žvaigždė Ledas ir kokosas pasidalino, kad ji iš tikrųjų numesti svorio, todėl ji patarė nėščioms mamoms pirmąjį trimestrą nevalgyti daugiau, kad per pirmuosius tris mėnesius išvengtų nereikalingo svorio.
Pagimdžiusi dukrą, Austin „Instagram“ numetė dar didesnę bombą, sakydama, kad ji nėštumo metu priaugo tik 13 kilogramų ir po savaitės beveik pasiekė 137 svarų svorį iki kūdikio.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
1 savaitė po kūdikio.. kairė buvau aš 36 savaičių (aš turėjau Chanel 37 savaitę) Aš iš esmės buvau formos prieš pastojant bet nėštumo metu nutraukiau savo treniruočių režimą būdama 4 mėnesių amžiaus ir po to beveik tapau vaisinga daug juoko.. Ne, ne, aš, žinoma, valgiau kitus maisto produktus, bet troškau vaisių. Numečiau 10 kilogramų, kol net nepradėjau priaugti kūdikio svorio tikriausiai dėl to, kad 1- nustojau gerti alkoholį. 2- nustojau kilnoti svorį ir praradau daug raumenų, 3- valgiau tikrai sveikai ir kasdien vartoju vitaminus. (Aš paskelbsiu savo visa rutina netrukus mano kūdikių tinklaraštyje www.thecocoblog.com) Per visą nėštumą priaugau 13 svarų ir dabar beveik grįžau prie normos - 137 svarų. Man visa tai taip pat keista, kaip mano kūnas taip gerai priėmė nėštumą, nes buvau protiškai pasiruošęs susprogdinti kaip banginis, ir aš su juo buvau visiškai kietas, man tikrai galėjo būti mažiau rūpi, kaip atrodo mano kūnas, nesvarbu as.. Nekantravau sulaukti guzelio ir jį pasukti! ..Būčiau ką nors padaręs, kad pagimdyčiau sveiką kūdikį ..Dangus tikrai mane stebėjo ir kasdien žinojau, kokia esu palaiminta. Tikiu, kad kiekvienas gali patirti nuostabią patirtį, todėl sukūriau tinklaraštį apie kūdikius, kad žmonės žinotų, kokių žingsnių aš ėmiausi. Tikiuosi atnešti įkvėpimo
Įrašas, kurį bendrina Coco (@coco)
Daugiau:10 savaičių po gimdymo Zoe Saldana neturi kūdikio svorio (NUOTRAUKA)
Pakanka pasakyti, kad dauguma Austino „Instagram“ sekėjų (ir kolegų mamų) nesidžiaugia išgirdę šią naujieną. Austinas ne tik ginčija tradicinį požiūrį į nėštumą, kuriame laukiamos moterys ir netgi buvo skatinama valgyti už du, tačiau ji padarė neatleistiną įžymybių nusikaltimą, kad atrodytų lengva.
Tačiau, kaip sakoma, „neapykantos nekenčia“, ir Austin nebūtinai daro ką nors blogo, jei laikėsi savo gydytojo patarimo. Tiesą sakant, ši prielaida tikrai nėra plačiosios visuomenės reikalas. Yra daug atvejų, kai gydytojas gali patarti nėščiai moteriai priaugti labai mažai svorio dėl sveikatos komplikacijų, kurių neįmanoma žinoti vien pažvelgus į ją.
Gydytojai jau seniai bando mums pasakyti, kad valgymas dviese yra vienas didžiausių nėštumo mitų, kuriuos moterys vis dar perka. Tyrime, paskelbtame 2015 m eLife, tyrėjai nustatė, kad ši praktika nėštumo metu padvigubinti maisto vartojimą iš tikrųjų gali apsunkinti moterų svorio metimą po kūdikio, nes kūnas prisitaiko prie naujų energijos poreikių.
Daugiau: Kodėl norėčiau, kad būdama nėščia būčiau „pavalgusi už du“?
Remiantis Amerikos akušerių ir ginekologų kongresu, vidutinei moteriai patariama gauti bet kur Nuo 25 iki 35 svarų nėštumo metu, ir atrodo, kad Austinas aiškiai nukrito žemiau šio ženklo. Tačiau nors per mažas svoris gali kelti susirūpinimą kūdikio vystymuisi, mes dažnai pamirštame kalbėti apie kitą medalio pusę - per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu taip pat gali būti didelė problema. Beveik 50 procentų nėščių moterų priauga daugiau svorio nei rekomenduojama, o tai padidina diabeto rizika, vaikų nutukimas Ir netgi negyvas gimimas.
Daugiau:Maitinimo planai padės numesti kūdikio svorį
Vėlgi, nėštumo metu Austin priaugo svorio tarp jos ir jos gydytojo, tačiau yra tam tikrų įrodymų teigti, kad ji išvengė daugelio sveikatos problemų, susijusių su per dideliu nėštumo svorio padidėjimu mažiausiai.
Deja, Austinui, jos greitas atsigręžimas į kūdikio kūną išauga į įprastą naujos mamos dvigubą standartą. Dažniausiai džiaugiamės naujomis mamomis, kurios yra pakankamai drąsios priimti savo kintantį kūną po kūdikio, ir turėtume ir toliau teikti šią paramą. Tačiau tokios pat pagarbos nusipelno ir nauja mama, tokia kaip Austinas, netekusi kūdikio svorio. Kaip ir mes negalime gėdyti mamų, kurioms sunku numesti svorio, taip pat negalime gėdyti mamų, kurios numeta svorį greičiau, nei norėtume.
