Jūsų šuo yra ne tik besąlygiškas meilės šaltinis, bet ir „Fido“ yra puikus pratimų šaltinis. Be to, kad jūsų šuniukas lieknas, lieknas ir sveikas, kasdienis pasivaikščiojimas gali padėti valdyti svorį ir sumažinti mirtino širdies įvykio riziką. Šiltas oras (ir jūsų energingas augintinis) yra puikus pasiteisinimas patraukti pavadėlį. Štai daugiau apie tai, kaip vaikščiojimas „FiFi“ bus naudingas jūsų širdies sveikatai.
Jūsų šuo yra ne tik besąlygiškas meilės šaltinis, bet ir „Fido“ yra puikus pratimų šaltinis. Be to, kad jūsų šuniukas lieknas, lieknas ir sveikas, kasdienis pasivaikščiojimas gali padėti valdyti svorį ir sumažinti mirtino širdies įvykio riziką. Šiltas oras (ir jūsų energingas augintinis) yra puikus pasiteisinimas patraukti pavadėlį. Štai daugiau apie tai, kaip vaikščiojimas „FiFi“ bus naudingas jūsų širdies sveikatai.
Baisi naminių gyvūnėlių statistika
The ketvirtas metinis gyvulių nutukimo prevencijos asociacijos (APOP) Nacionalinis naminių gyvūnėlių nutukimo dienos tyrimas
>> Vaikščiojimas be šuns? Patarimai, kaip išvengti šunų įkandimų
Vaikščiojimas gali sumažinti kraujospūdį
Ar jums nepatinka, kaip jūsų energingas šuo nebėra šoktelėjęs nuo sienų, kai tik išeina pasivaikščioti? Pratimai yra vienas iš geriausių būdų, kaip valdyti stresą ir būti naudingi sveikatai. „Poreikis kasdien šuniui pasivaikščioti yra puikus ir šunų savininkams“, - sako kraujagyslių chirurgė Leila Mureebe. Kraujagyslių chirurgijos draugija. „Pratimai yra naudingi organizmo aprūpinimui krauju, palaikant tinkamą kūno svorį ir kontroliuojant kraujospūdį“. Tiesiog paglostę savo šuniuką, galite sumažinti savo stresą, tačiau jūs patirsite didesnę naudą sveikatai, jei atvykstate į parką pėsčiomis.
>> Naminių gyvūnėlių terapijos nauda sveikatai
Vaikščiojimas gali sumažinti insulto riziką
Aukštas kraujospūdis ir stresas prisideda prie ketvirtos pagrindinės mirties priežasties Amerikoje: insulto. Nacionalinėje gyvybiškai svarbios statistikos ataskaitoje nurodoma, kad 2010 metais nuo insulto mirė 137 000 amerikiečių. Amerikos insulto asociacija apskaičiavo, kad 2010 metais amerikiečiai išleido 73,7 mlrd. „Kas 40 sekundžių amerikietis patiria insultą“, - sako daktaras Mureebe. „Insultas atsiranda staiga ir be įspėjimo. Insulto metu kiekvieną minutę miršta du milijonai smegenų ląstelių. Aštuoniasdešimt procentų insulto galima išvengti valdant rizikos veiksnius “.
>> Ar veganams gresia širdies ligos?
Šunų vedliai yra sveikesni
Jungtinių Valstijų nacionalinių sveikatos institutų finansuotame 2000 suaugusiųjų tyrime nustatyta, kad asmenys, kurie reguliariai vaikščioję šunys buvo fiziškai aktyvesni ir rečiau nutukę nei ne šunys vaikštynės. „Pastebėjau pagerėjusį aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir cukrinį diabetą, kai pacientai pradeda kasdien mankštintis, nerūkyti ir sveikai maitintis“, - aiškina dr. Mureebe. „Greitas 30 minučių pasivaikščiojimas su savo šunimi yra naudingas jums abiems“.
>> 5 būdai, kaip išlaikyti formą su „Fido“
