Dr Maeve O'Connor susėdo su „SheKnows“ aptarti protingų kelionių patarimų atostogoms alergijos.
Daugelis iš mūsų laukia atostogų, pertrauka nuo rutinos ir galimybė pažinti naujas kultūras bei išbandyti naujus maisto produktus. Tačiau jei jūs ar jūsų šeimos narys kenčia nuo alergijos, visi eksperimentai kelia pavojų. Tačiau tai nėra priežastis likti namuose ar leisti tai sugadinti ypatingą kelionę. Štai keletas mano mėgstamiausių “atostogos išgyvenimo vadovas “patarimai alergiškiems žmonėms.
1
BYOF
Tai gali būti ne taip spalvinga, kaip pietauti ištaigingame restorane, tačiau geriausias būdas tiksliai žinoti, kokius alergenus vartojate, yra „atsinešti savo maisto“. Daugumai alergiškų žmonių šis atsargumo lygis tikriausiai nėra būtinas, tačiau tai gali būti naudinga saugumo priemonė tiems, kuriems yra sunkiausia alergijos. Ir ne, „BYOF“ nereiškia, kad reikia supakuoti pakankamai maisto visai kelionei! Daugelyje atostogų vietų yra JAV stiliaus maisto prekių parduotuvės, kuriose galėsite nusipirkti gerai paženklintų maisto produktų, kuriuos galėsite valgyti ar paruošti. Jei esate ypač susirūpinęs, apsvarstykite galimybę išsinuomoti ar įrengti apartamentus su virtuve, kad galėtumėte paruošti kiekvieną patiekalą iš pažįstamų ingredientų.
2
Pasiruoškite skrydžiams
Patikrinkite geriausi ir blogiausi maisto produktai skrydžio metu.
Daugeliui alergiškų žmonių kelionė lėktuvu ypač nervina. Galimybė patirti alerginę reakciją be tinkamos medicinos pagalbos gali būti siaubinga. Tačiau laikydamiesi aukščiau pateikto BYOF patarimo, galite kontroliuoti savo situaciją ir išvengti galimo incidento. Tačiau jei nenorite vežtis maisto laive, kai kurios oro linijos siūlo maitinimą be alergenų. Rezervuodami kelionę patikrinkite, ar jūsų oro linijų bendrovė siūlo šią galimybę jūsų skrydžiui. Jei pageidaujate specialaus patiekalo, likus kelioms dienoms iki išvykimo dar kartą pasitarkite su oro linijų bendrove, kad įsitikintumėte, jog jis nepasimeta maišyme. Jei jūsų alergija yra rimta ar pavojinga gyvybei, taip pat svarbu susisiekti su oro linijų bendrove ir pranešti apie savo rizikos veiksnius; jiems gali būti suteikta galimybė skubiai gydyti alergiją laive. Kai pranešta, kai kurios oro linijos netgi imsis papildomų priemonių, siekdamos užtikrinti, kad stipriai alergiški keleiviai nesėdėtų šalia keleivių, valgančių maisto produktų, kurie gali sukelti jų alergiją. Kalbant apie potencialiai mirtiną alergiją maistui, beveik jokia priemonė nėra pernelyg kraštutinė.
3
Žinokite kultūrą
Jei lankotės užsienio šalyje ar net nepažįstamoje savo šalies dalyje, pasiruoškite skirtumui. Išmokite vietinės kalbos arba bent jau žinokite žodžio „alergija“ vertimus, taip pat savo maisto sukėlėjus. Lankotės Meksikoje ir turite alergiją žemės riešutams? Įsitikinkite, kad žinote, kad „mani“ ir „cacahuete“ ispaniškai reiškia „žemės riešutas“ ir daugelis kitų kurmis padažuose yra žemės riešutų. Keliaujate į Kiniją? Mažiau griežta ženklinimo ir maišymo politika reiškia, kad restoranuose turite elgtis atsargiai, ypač jei esate alergiškas žemės riešutų aliejui. Vykstate į Indiją su alergija pieno produktams? Būtinai kruopščiai planuokite maistą: daugelyje Indijos regionų pienas yra pagrindinis ingredientas, o ghee (skaidrus sviestas) yra paslėptas daugelyje patiekalų.
4
Būkite savo alergijos šalininkas
Tai svarbi mantra alergiškiems žmonėms apskritai, tačiau tai ypač svarbu užsienyje: prisiimkite atsakomybę už savo alergiją. Niekada nepasitikėkite, kad kažkas kitas juos už jus valdys. Net vaikai turėtų kuo anksčiau išmokti valdyti savo veiksnius. Įsitikinkite, kad turite išsamų savo alergijos sukėlėjų vaizdą (jei nesate išbandytas, darykite tai) ir būkite iniciatyvūs: paprašykite padavėjo dar kartą patikrinti, ar patiekale nėra alergijos sukėlėjo. Jei nesate tikri, kad jie visiškai supranta jūsų prastą ispanų kalbą (ar bet kokią vietinę kalbą), patikrinkite tris kartus! Keliaudami niekada nemanykite, kad kas nors jūsų ieško, ir jūs visada valdysite.
Tai yra mano patarimai laimingoms ir saugioms atostogoms alergiškiems žmonėms, keliaujantiems. Pasirengimas yra raktas: žinokite savo alergiją sukeliančius veiksnius, žinokite vietą, kurioje lankotės, ir patys valdykite. Alergija maistui neturėtų trukdyti puikių atostogų.
Dr Maeve O'Connor yra alergologė ir imunologė privačioje praktikoje Šarlotėje, Šiaurės Karolinoje, Allergy Asthma & Immunology Relief (AAIR). Dr. Charlotte ir yra internų ir pediatrijos, vidaus ligų ir šeimos praktikos mokytoja „Carolinas HealthCare“ Sistema.
Daugiau apie alergijas
Ar vartojate netinkamus vaistus nuo alergijos?
Naudodami čiulptuką sumažinkite vaikų alergijos riziką
Televizijos daktaras Gandras dalijasi alergijos priemonėmis
