Nors negaliu sakyti, kad esu adrenalino narkomanas, dėl kokių nors priežasčių atostogaudamas noriu patirti nuotykių, kurių kitaip nesvarsčiau. Galbūt todėl neseniai vykusioje kelionėje į Kosta Riką negalėjau atsispirti brošiūroms, žadančioms kvapą gniaužiančius vaizdus ir nuostabius krioklius, esančius vos už keturračio. Kartu su tuo važiavimu keturračiu buvo visą gyvenimą keičianti patirtis-patyriau avariją ir patyriau rimtą traumą.
Vienas blogas posūkis lėmė ilgą atsigavimą
Mano sužalojimas įvyko praėjus kelioms valandoms po keturračių patirties. Vienas blogas posūkis ir prisimenu, kad tokiu greičiu pataikiau į purvą, kad jei neužtektų skaudančio skausmo, iš rankos išsikišęs kaulas mane įtikino, kad tai nebus greitas atsigavimas.
Kaip kūno rengybos specialistas ir varomas žmogus, mėgstantis iššūkį, nebuvau pasiruošęs, kad tai ateis ilgam. Bet po 12 savaičių aš džiaugiuosi galėdamas pranešti apie tai sužalojimai gali būti netikėta palaima. Jei netikite manimi, skaitykite toliau.
Pamokos išmoktos susižeidus
Nuolankumas
Vieną dieną jūs dirbate lentų darbus ir kuriate mirtiną šerdį, o po dviejų mėnesių turite rimtų abejonių, ar kada nors vėl sugebėsite eiti tokias pareigas. Tai nuolanku, tačiau štai kas yra teigiama pusė: kai grįžtate į būseną prieš traumą, įvertinate, kaip sunkiai jūsų kūnas dirba, kad pasiektų paprasčiausius judesius. Kiekviena įgyta jėgų uncija ir ROM padidėjimas yra sėkmė, kurią galite švęsti. Vakar galėjote pasigirti savo 10 atsispaudimų viena ranka; dabar staiga pakanka pakelti ranką virš galvos, kad priverstum verkti džiaugsmo ašaras.
Kantrybės
Kiekvieną dieną noriu išeiti ir ją pastumti, kaip ir visi, kai susižeidžiame. Tačiau galimybė susižeisti ir pradėti iš naujo buvo atgrasanti priemonė. Jei tai netiesa jums, pasikalbėkite su kineziterapeutu apie kai kuriuos dalykus, kuriuos jie patyrė darbo linija - suprasite, kad jūsų pasveikimas yra santykinis, palyginti su moterimi, kuri nukrito nuo dramblio Afrika. Proceso vykdymas vieną dieną gali būti daugiau, nei jūs siekėte. Tačiau pripažinimas, kiek toli nuėjote, turėtų jus įtikinti, kad kantrybė tikrai yra dorybė.
Perspektyva
Po traumos jaučiu didesnį užuojautą dėl nusivylimo, kurį mano klientai jaučia, kai negali įveikti plynaukštės ar tinkamai atlikti judesio. Bet net jei nedirbate žemyn šuns, norėdami pragyventi, sužinosite, kad atsigavimo procesas turi daug naudos. Kai prižiūri profesionalas, padidėja kūno suvokimas, pagerėja forma ir išmokstama tinkamų technikų. Kai aiškiau suprasite savo kūną ir sužalojimą, jūs nebe auka, o žmogus, kuris kontroliuoja jos atsigavimą.
Esmė: Kartais mes laikome savo kūną savaime suprantamu dalyku, o sužalojimas mums netikėtai pažadina. Geros naujienos yra tai, kad tai gali būti palaima, kai mokomės įvertinti nuolankumo galią, kantrybės šlovę ir naujos perspektyvos pranašumą.
Daugiau sveikatos ir kūno rengybos patarimų
Sveiki receptai sportininkams
Kalorijas deginantys sporto pratimai nesportuojantiems
Būkite greitesni ir sumanesni naudodami greičio grąžtus
