Šį mišinį nesunku pasigaminti ir laikyti, jis kainuoja mažiau nei karštas kakavos mišinys
perkate prekybos centre. Vaikams patinka jo kreminis šokolado skonis ir
jis yra puikus šiltas gėrimas šaltoms dienoms.
Laikykite mišinio balionėlį paruoštą kaip sveiką užkandį po pamokų arba padarykite partiją, kurią sudėkite į dekoratyvinius indus ir padovanokite! Šis receptas, pateiktas Kanzaso valstijos universiteto tyrimų ir pratęsimo šeimos mitybos programos, pagamina 14 puodelių kakavos (4 1/2 puodelio sauso mišinio).
3 puodeliai neriebaus sauso pieno miltelių
Ingridientai:
- 1/2 puodelio cukraus
- 1/2 puodelio nesaldintų kakavos miltelių
- 1/2 puodelio neriebaus pieno grietinėlės
Nurodymai:
- Išmatuokite ingredientus į maišymo dubenį; gerai išmaišykite, kad susimaišytų ingredientai.
- Paruoštą mišinį laikykite uždarytoje talpykloje arba uždaromame plastikiniame maišelyje.
Norėdami paruošti gėrimą:
- Į mikrobangų krosnelėje saugų puodelį pripilkite 3/4 vandens. Įkaitinkite mikrobangų krosnelėje 2 minutes.
- Išmatuokite 1/3 puodelio mišinio ir įmaišykite į karštą vandenį.
Porcijoje: 90 kalorijų, 0,5 gramo riebalų (0 gramų sočiųjų), 5 mg cholesterolio, 6 gramai baltymų, 18 gramų angliavandenių, 1 gramas maistinių skaidulų, 80 miligramų natrio.
Karšto gėrimo sauga
Prieš leisdami vaikams pradėti plakti karštą gėrimą, tėvai turėtų tuo įsitikinti jaunuoliai žino, kaip saugiai naudotis mikrobangų krosnele, ir žino, kurie puodeliai yra saugūs naudoti mikrobangų krosnelė. Kai kuriuose puodeliuose yra kibirkščiuojančių elementų, o kiti gali ištirpti. Tėvai ir vaikai taip pat turi nepamiršti būti atsargiems - karšti puodeliai ir karšti skysčiai tikrai gali sudeginti - ir atvėsinti maisto gaminimo entuziazmą!
„Kids a Cookin“ yra edukacinė programa, kurią rengia Kanzaso valstijos universiteto tyrimų ir pratęsimo šeimos mitybos programa. Norėdami gauti daugiau informacijos, daugiau receptų ir maisto gaminimo patarimų bei nuorodos į versiją ispanų kalba, apsilankykite „Kids a Cookin“ svetainėje: www.kidsacookin.ksu.edu.
Daugiau šiltų gėrimų
Moliūgų prieskonių latte receptas
Galutinis karštos kakavos receptas
Sviesto recepto iš Hario Poterio
