ADHD vaistai dažnai keičia vaiko asmenybę - sukuria tai, ką daugelis vaikų, sergančių ADHD (ir jų tėvai), vadina zombių būsena arba daro juos agresyvesnius. Bet jūs galite sumažinti protrūkius ir padidinti dėmesio trukmę, išmokydami juos įgūdžių, kurių jie įgis suaugus.
Vaikai bus vaikai…
Susėdome su daktarė Stephanie Golder, MA, ThD, neurofeedback specialist Dalaso smegenų keitėjai, kuris suteikė mums visą informaciją apie tai, kaip padėti jūsų ADHD turinčiam vaikui klestėti nenaudojant vaistus.
SheKnows: Atrodo, kad kai mes buvome vaikai, visi kiti mūsų klasių vaikai turėjo ADHD. Tiesą sakant, kai kurie žmonės dėl to lieka skeptiški dėl diagnozės - jie mano, kad tai tik pasiteisinimas dėl tinginystės ar blogo elgesio. Kas yra ADHD ir kokių simptomų tėvai turėtų ieškoti?
Stephanie Golder: Tai, ką dauguma žmonių vadina ADHD, dažnai yra simptomų rinkinys, kuris tiesiog pasireiškia kaip ADHD. Jei vaikui sunku sutelkti dėmesį, jis lengvai praranda dėmesį ir (arba) jam sunku sėdėti ramiai, tai yra keletas pagrindinių simptomų, lemiančių ADHD diagnozę. Svarbu pažymėti, kad tai yra simptomai, o ne diagnozė. Suprasti, kad šie simptomai yra susiję su smegenų funkcija, yra pirmasis žingsnis siekiant nustatyti simptomų priežastis.
SK: Koks elgesys dažniausiai skatina tėvus ieškoti ADHD diagnozės, kai jos nėra? Ar kiti sutrikimai gali imituoti ADHD?
SG: Šeimos ir mokyklos dažnai ieško ADHD diagnozės, kai yra elgesio, kuris neatitinka normos ir nepaaiškinamas tradicine mokymosi negalia. Tikroji problema gali būti elgesio sutrikimas, nerimas, depresija, mokymosi sutrikimas ar kitos smegenų funkcijos problemos, imituojančios ADHD simptomus, ypač vaikams. Svarbu pažymėti, kad esant šiems ir kitiems sutrikimams gali pasireikšti ADHD simptomai. Gryname ADHD yra labai specifinių smegenų bangų. Mažiau nei pusė tų, kurie atvyksta pas mus, anksčiau diagnozavę ADHD, iš tikrųjų turi „tikrą“ ADHD. Dauguma jų turi kitų smegenų funkcijos problemų, imituojančių ADHD simptomus.
SK: Kokia nauda gydant ADHD be vaistų?
SG: Vaistai nuo ADHD turi daug šalutinių poveikių ir dažnai gali sukelti susijaudinimą ir (arba) agresyvų elgesį, negalavimą; vaikas gali „sudužti“, kai vaistai baigiasi arba jam pasireiškia daugybė kitų simptomų. Pavyzdžiui, jei pagrindinė šių simptomų priežastis yra nerimas, ADHD vaistų vartojimas yra tarsi benzino pylimas ant ugnies. Gydant simptomus be vaistų, yra didesnė tikimybė iš tikrųjų paveikti tikrąsias priežastis, o ne tik pastebimus ADHD simptomus.
SK: Kokie yra dažniausiai pasitaikantys nemedikamentiniai ADHD gydymo būdai?
SG: Tinkama mityba vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant ADHD simptomus. Venkite perdirbto maisto, rafinuoto cukraus ir paprastų angliavandenių, tuo pačiu padidindami vaisių ir daržovės yra keletas raktų, kurie gali padėti ADHD turinčiam vaikui šiek tiek geriau valdyti savo simptomus efektyviai.
Kognityvinė elgesio terapija gali padėti vaikams ir paaugliams spręsti nesveiką elgesį jų kontrolė, ir tai gali padėti jiems išmokti ir praktikuoti sveikesnius mąstymo ir elgesio modelius ateitį. Ši gydymo forma padeda tik tiems veiksmams, kuriuos jie kontroliuoja; Kadangi tai yra smegenų funkcijos problema, tikrai yra minčių ir elgesio, kurių vaikas/paauglys negali kontroliuoti.
Neurofeedback yra labai veiksmingas ADHD simptomų gydymas. Prieš pradedant gydymą, jūsų vaikui/paaugliui atliekamas qEEG arba smegenų žemėlapis, siekiant atskleisti, kurios smegenų bangos veikia ne pagal normą, o tai gali sukelti ar sustiprinti jų simptomus. Tada gydymo metu smegenų bangos yra perkvalifikuojamos taip, kad veiktų arčiau sveikesnės smegenų funkcijos normos. Kai taip atsitinka, simptomai tampa lengviau valdomi. Be to, neurofeedback rezultatai yra nuolatiniai.
Veiksmingiausia ADHD simptomų gydymo be vaistų forma yra trijų metodų derinys: tinkama mityba, kognityvinė elgesio terapija ir neurofeedback. „Dallas Brain Changers“ yra pasiryžęs gydytis, apimantis visus aukščiau išvardintus dalykus. Teigiami šio integruoto požiūrio rezultatai yra ilgalaikiai, keičiantys gyvenimą ir nuolatiniai.
SK: Mes skaitėme interviu Vyro sveikata su Adomu Levine'u, kuris yra kampanijos „Savas“ atstovas, skatinantis suvokti suaugusiųjų ADHD, ir mano, kad jo praktika padėjo jam susikaupti ir padeda jam „ramiai sėdėti“. Nors jis to konkrečiai nesiejo su savo ADHD, tai privertė mus susimąstyti, ar joga, tai chi ar kitos mankštos formos gali padėti pašalinti simptomus ADHD.
SG: Tokie pratimai kaip joga yra puikūs, nes daugiausia dėmesio skiriama kvėpavimui ir atsipalaidavimui treniruojantis. Kardio ir kiti pratimai taip pat tinka tiems, kuriems yra ADHD simptomų, neatsižvelgiant į tai, kokios smegenų bangos yra susijusios, nes visi pratimai gamina dopaminus ir padeda organizmui atsikratyti nepageidaujamų neurocheminių medžiagų, susijusių su simptomai.
SK: Ar yra laikas, kai vaistai tiesiog tampa būtinybe?
SG: Retkarčiais, kai ieškoma gydymo vaistais nepagrįsto gydymo siekiant ilgalaikių rezultatų, jei vaistai yra veiksmingai dirbant, vaikui/paaugliui gali būti rekomenduojama ankstyvosiose stadijose vartoti vaistus gydymas. Kai simptomai gerėja gydant, šeimos dirba su savo gydytoju, kad pradėtų atpratinti nuo vaistų. Vaistai laikinai veikia simptomus. Jis nėra skirtas ilgalaikiam simptomų mažinimui ar pašalinimui. „Dallas Brain Changers“ ir toliau yra pasiryžęs sumažinti arba visiškai pašalinti vaistų poreikį gydant.
SK: Kaip žinoti, koks yra geriausias kiekvieno paciento veiksmas?
SG: Nėra veiksmingo „slapukų pjaustymo“ būdo, kaip gydyti klientą ir šeimą, kurie kreipiasi dėl ADHD simptomų gydymo.… [Mes pradedame] gydymo procesą, iš pradžių gaudami labai išsamią simptomų ir problemų istoriją vertinimas. Be to, mes atliekame qEEG arba smegenų žemėlapį kiekvienam klientui pirmojo susitikimo metu.
Remiantis vertinimo ir bandymų rezultatais, šiam klientui sudaromas individualus gydymo planas. Kadangi nėra dviejų klientų, turinčių lygiai tokius pačius simptomus, istoriją ir smegenų žemėlapį, kiekvienas gydymo planas yra individualizuotas kiekvienam klientui, su kuriuo gydome savo biure.
SK: Dabar jie sako, kad žmonės iš tikrųjų gali „neišaugti“ iš ADHD. Kokios jūsų mintys apie tai?
SG: Kadangi ADHD yra smegenų funkcijos problema, žmonės iš tikrųjų neišauga. Kartais žmonės įgyja įgūdžių susidoroti, kad veiksmingai kovotų su simptomais, tačiau smegenų bangos, kurios iš pradžių sukėlė simptomus, nesikeičia savaime. Mūsų biure dažnai matome suaugusiuosius, kuriems buvo diagnozuotas ADHD vaikas ir kurie manė, kad jie išaugo, tik pradėti atpažinti nerimą ar kitas problemas, turinčias įtakos jų susikaupimui ir dėmesingumui suaugęs. Tai tos pačios smegenų bangos, kurios sukėlė jų simptomus vaikystėje; tik suaugus, dėl gyvenimo ir streso simptomai gali pasireikšti kitaip, o ankstesni susidorojimo mechanizmai nebeveikia.
Apie daktarą Stephanie Golder, MA, ThD
Golderis daugiau nei 20 metų dirba švietimo srityje kaip mokytojas klasėje, skaitymo specialistas ir privataus namų mokyklos pedagogas. Ji turi daug žinių apie specializuotų programų (tiek federalinių, tiek valstybinių) sistemą ir praktiką, įskaitant Specialusis ugdymas ir 504. Ji turi didelę patirtį efektyviai dirbdama su problemiškais jaunuoliais ir jų šeimomis. Daktaras Golderis yra apmokytas intervencininkas ir padėjo mokyklose kovoti su narkotikų ir alkoholio grupėmis. FranklinCovey ją mokė kaip septynių įpročių pagalbininkę. Ji sukūrė mokymo programą, kuri buvo naudojama vidurinės mokyklos klasėje, ir šiuos metodus naudoja kartu su paaugliais ir paaugliais konsultavimo sesijose.
Per savo gyvenimą kaip pedagogė, mokydama ir konsultuodama studentus ir šeimas, daktarė Golder nuo vaikystės iki pilnametystės susidomėjo smegenų funkcija. Konsultavimo karjerą ji pradėjo tapusi atestuota Stepono ministre, kurdama krikščionių konsultavimo ThD. Ji konsultuoja tiek krikščionis, tiek nekrikščionis; konsultuojant krikščionis taikomas Biblijos akcentas. Dr Golderis mano, kad konsultacijos turi būti pagrįstos smegenų funkcija ir elgesio rezultatais. Šiuo tikslu ji įtraukia pusrutulio gyvenimo koučingą į sesijas su savo klientais.
Daktaras Golderis yra motina dviem gražioms jaunoms suaugusioms dukroms, kurioms abiem buvo labai naudinga neurofeedback. Ją labai domina mityba, mankšta ir sveikas gyvenimo būdas.
Daugiau apie ADHD
ADHD: Perdiagnozuota ir perdozuota
ADHD: Homeopatiniai sprendimai dėmesio stokos sutrikimui gydyti
Tėvų guru: ar ADHD yra gerai?
