10 gudrybių nužudyti ir užkirsti kelią kvapą sukeliantiems mikrobams - „SheKnows“

Kiekvienas kartkartėmis kvepia mažiau nei nuostabiai. Naudokite šiuos patarimus, kad sustabdytumėte kūno kvapą.

Susijusi istorija. Kas nutinka jūsų kūnui kiekvieną mėnesinių ciklo dieną

Retkarčiais kūno kvapas gali būti gėdingas; lėtinis kūno kvapas gali būti visiškai izoliuotas. Skaitykite toliau ir sužinokite keletą gudrybių, kaip sumažinti savo kvapo faktorių.

Tai gali atrodyti nesąmonė, tačiau dušas ar maudynės kasdien nuplaunami bakterijų ir pašalina negyvas odos ląsteles, mėgstamą kvapą sukeliančių bakterijų užkandį. Būtinai nušveiskite tarp pirštų ir po to visiškai nušluostykite rankšluosčiu. Bakterijos mėgsta drėgmę.

Vien todėl, kad jūsų drabužiai, rankšluosčiai ir patalynė neatrodo nešvarūs, dar nereiškia, kad jų nereikia skalbti. Dažnai keiskite skalbinius (bent kartą per savaitę) ir skalbkite drabužius, kai juos dėvite ilgą laiką. Nenuplauti drabužiai ir patalynė ne tik kvepia „pasenusiais“ kvapais, bet ir sukaupė negyvas odos ląsteles ir kūno aliejus, sukurdami svetingą aplinką dvokiančioms bakterijoms. Jei skalbiate ypač smirdančius, į skalbinius įpilkite pusę puodelio baltojo acto.

Drabužiai, pagaminti iš medvilnės, vilnos, bambuko ir lino, dažniau sugeria drėgmę ir leis orui cirkuliuoti, kad prakaitas galėtų išdžiūti. Dėvėdami laisvesnius drabužius, galite išvengti drėgmės patekimo į odą.

Nuvalykite pažastis ir kitas nemalonias kvapo vietas raganos lazdynu, kuris pakeičia jūsų odos pH ir daro ją mažiau kviečiančią bakterijų. Be to, hamamelis veikia kaip odos stangriklis, kuris gali padėti sutraukti poras ir sumažinti bendrą prakaito išsiskyrimą.

Po vonios pabandykite nuvalyti kojas ir pažastis trupučiu sodos, kuri sugeria kvapą ir gali išlaikyti šviežią kvapą.

Viena dažna mitybos problema tarp žmonių, turinčių kūno kvapo problemų, yra cinko ir magnio trūkumas. Cinkas išsiskiria kūno skysčiuose kaip antiseptikas ir yra jūsų kūno apsaugos nuo mikrobų sistemos dalis. Magnis yra esminis šimtų fermentų komponentas. Kūno kvapas gali rodyti, kad jūsų mityba negauna pakankamai vitaminų ir mineralų.

Jei jūsų problema yra kvapnios kojos, pamerkite jas į sūraus vandens dubenį. Po mirkymo neplaukite kojų - tiesiog nusausinkite. Ant jūsų odos likusios druskos likučiai padės sukurti nepalankią aplinką bakterijoms, sukeliančioms pėdų kvapą.

Pagalvokite apie tai kaip apie savo vidaus plovimą: geriant daug vandens, toksinai pašalinami iš organizmo ir padeda išlaikyti pusiausvyrą. Norėdami sustiprinti kvapą, pridėkite šaukštą kviečių žolių sulčių. Chlorofilas padeda neutralizuoti toksinus, taip pat yra natūralus antiseptikas, kuris gali padėti išlaikyti šviežią kvapą.

Visi žino, kad svogūnai, česnakai ir karis turi tendenciją priversti mus kvepėti, kaip svogūnai, česnakai ar karis. Tačiau dietos, kuriose gausu mėsos, ypač jautienos ir kiaulienos, taip pat gali neigiamai prisidėti prie kūno kvapo 2006 metų tyrimas paskelbtas „Oxford Journal“.

Sumažinus kavos, gaiviųjų gėrimų su kofeinu ir šokolado suvartojimą, galite pajusti geresnį kvapą. Kofeino vartojimas skatina nemalonius kvapus, stimuliuodamas apokrinines prakaito liaukas, kurios gamina riebų prakaitą, kurį mėgsta valgyti bakterijos.

Daugiau apie kūną ir kvapą

10 patarimų, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo
Moteriškas kvapas: kas normalu, kas ne
Kaip išlaikyti čiužinio kvapą šviežią