Atsikėlus ryte raudonomis, niežtinčiomis akimis ir užsikimšusia nosimi gali būti dėl peršalimo, bet jei kas Jūsų šeimos narys kenčia nuo lėtinio diskomforto anksti ryte, laikas patikrinti pagalvės. Tyrimai rodo, kad pagalvės, nesvarbu, ar jos pagamintos iš plunksnų, ar sintetinių medžiagų, yra palanki aplinka alergenams, pvz., Dulkių erkutėms, bakterijoms ir grybeliams. Šie mikroorganizmai sukelia ne tik alergijos, jie kenkia jūsų kokybei miegoti. Štai ką jums reikia žinoti apie pagalvių sukeltą alergiją ir naują produktą be alergenų, kuris suteiks jūsų šeimai gerą kvapą.
Pagalvės gali sukelti alergiją ir astmos priepuolius
Amerikos astmos ir alergijos fondo (AAFA) duomenimis, kas ketvirtas amerikietis kenčia nuo alergijos ar astmos. Maždaug 40 milijonų žmonių kenčia nuo alergijos patalpose ir lauke
taip pat laikoma trečia pagal dažnumą ir lėtine liga tarp vaikų iki 18 metų. Be to, astma dažniau pasitaiko vaikams nei suaugusiems, o 50 proc
alerginė-astma. Jei padarėte didelį žingsnį gerinant oro kokybę namuose, bet jūsų šeima vis dar kenčia nuo alergijos ir astmos, dėl to gali būti kalta jūsų patalynė.
„Vidutinis žmogus (suaugusieji ir vaikai) kiekvieną naktį praranda iki litro drėgmės, ir ši drėgmė patenka į jūsų paklodes ir pagalves“, - aiškina Julia Rosien, komunikacijos direktorė.
„Natura World“, ekologiškai sąmoninga patalynė be alergenų. „Dauguma pagalvių, ypač sintetinių, nėra pakankamai kvėpuojančios, kad drėgmė galėtų greitai patekti į atmosferą
sukuria dirvą, kurioje gali augti alergenai, dulkių erkutės ir bakterijos “. Miegojimas ant šių užterštų pagalvių reiškia, kad jūsų šeima kvėpuoja alergiškais mikroorganizmais nuo šešių iki aštuonių
valandų kiekvieną naktį.
Būsite nustebinti (ir apniukę!), Sužinoję, kad jūsų pagalvės svoris padvigubėja per 18 mėnesių nuo įsigijimo - ir kad svoris yra dulkių erkučių ir kitų alergenų išmatos.
„Pagalvės tikriausiai yra didžiausia alergijos rizika visiems - vaikams ir suaugusiems - nebent jos pagamintos iš medžiagos, neleidžiančios šiai bakterijai daugintis“, - perspėja
Rosienas. „Daugelis alergijos ir astmos priepuolių įvyksta naktį, nes jūs kvėpuojate tuo pačiu pasenusiu oru, kuris valandų valandas yra pripildytas bakterijų ir alergenų“.
Laikas įsigyti pagalvių be alergenų
Alergenų pakrautų pagalvių sprendimas yra jas pakeisti pagalvėmis, kurios nėra karštos lovos bakterijoms ir kitiems alergenams. Pagalvės iš latekso yra ypač atsparios alergenams.
„„ Natura's Sunshine “pagalvė pagaminta iš granuliuoto latekso ir padengta 100 procentų medvilnės“, - sako Rosienas. Lateksas natūraliai yra antimikrobinis ir iš tikrųjų veikia kaip natūralus repelentas,
apsisaugoti nuo erkių ir blakių. Granuliuotas lateksas taip pat yra natūraliai kvėpuojantis, kuris pašalina drėgmės perteklių ir trukdo bakterijų dauginimuisi.
Palaikanti pagalvė yra svarbiausia norint gerai išsimiegoti
Nors minkštos, pūkuotos pagalvės, mėgstamos vaikų, yra svajonė paguldyti galvą, jos dažnai nepakankamai palaiko galvą ir kaklą. Pagalvės pagamintos iš granuliuoto latekso
pasiūlyti geriausią iš abiejų pasaulių. „Saulės pagalvė suteikia vaikams ramybės jausmą, nes granuliuota latekso šerdis imituoja plunksnų ir pūkų jausmą“, - sako „Natura“ prezidentas
Ralfas Rossdeuscheris. „„ Sunshine “pagalvė suteikia puikią formą ir ramina slėgį, kad padėtų vaikams (ir suaugusiems) užmigti“.
Šeimai tinkami patarimai geresniam miegui
Kad jūsų šeimos patalynė nebūtų alergenų, labai svarbu, kad jūsų šeima nepatirtų alergijos ir astmos priepuolių. Rosienas sako, kad yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užtikrintumėte savo
šeimai gero poilsio.
1. Sukurkite ritualą prieš miegą. „Ritualai prieš miegą yra svarbūs vaikams - jiems reikia užuominų, kad laikas baigti dieną“, - aiškina Rosienas. „Istorija
laikas, vonios, sveikas užkandis - visa tai yra geros idėjos, padedančios vaikams sulėtinti miegą “.
2. Nusiraminkite. Kaip ir vaikai, suaugusieji taip pat turi nusiraminti, ypač po sunkios darbo dienos ar ypač kupinos dienos su vaikais. Kai guldote savo vaikus į lovą,
kalbėkite ar švelniai skaitykite jiems, kad sustiprintumėte ramų laiką, padėtumėte giliai įkvėpti, atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui.
3. Venkite ginčų. Eiti miegoti supykus niekada nėra palanku mieguistumui. Vienas iš būdų išvengti prieštaravimų prieš miegą yra leisti savo vaikams susikurti savo ritualus prieš miegą
Rosienas. „Suteikdami vaikams atsakomybę už savo ritualus prieš miegą, jie gali geriau pasirinkti ir gali sumažinti kovas bei ginčus, kai bandote užbaigti dieną“.
priduria ji.
4. Išlaikykite savo šeimą gerai. Gripas ir peršalimas gali pakenkti jūsų šeimos miegui. Be praktinio rankų plovimo ir imuninės sistemos stiprinimo, a
sveika mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas, pagalvių plovimas yra būtinas. Rosienas pataria: „Artėjant gripo sezonui, bent kartą per mėnesį nuplaukite vaiko pagalvę ir pakabinkite lauke
gryname ore tarp skalbimų, kad padidintumėte pagalvės efektyvumą “.
„Sunshine“ pagalvę galima rasti mažmeninės prekybos parduotuvėse visoje JAV ir Kanadoje. Aplankykite NaturaWorld.com kad surastumėte mažmenininką šalia jūsų ar
užsisakyti internetu.
Daugiau apie alergiją ir miegą
- Kas sukelia nosies alergiją?
- Pagerinkite savo patalpų oro kokybę ir sveikatą
- Kaip padėti savo vaikams užmigti naktį
- Miego grafiko koregavimas mokyklai
- Geriausi patarimai, kaip geriau išsimiegoti
