Atrodo, kad žiemos sezonas užsitęsia, ypač kai laukiate šiltesnio oro. Švęskite tai, kad pavasaris artėja, su iškylai tobula lengva vakariene! Greiti sumuštiniai su avokadu gali padėti.
Prasidėjus pavasario karštinei, neskambinkite gydytojui - tiesiog pridėkite šeimos linksmybių dozę ir puikų patiekalą, kad visi būtų pasiruošę šiltiems orams! Nors pavasario valymas gali atrodyti ne kaip įdomus, tai tradicinė naujojo sezono pradžia. Jei į pastangas įtraukiate visą šeimą ir šiek tiek domitės dalykais, galite būti nustebinti, kad jums bus smagu (ir susitvarkysite, ką atliksite)!
Patarimai, kaip pavasarį valyti smagiau
- Skirkite šiek tiek laiko. Nebandykite visko padaryti per vieną dieną. Vietoj to pasirinkite vieną ar dvi užduotis, kurias norite atlikti. Šeima nejaučia spaudimo per trumpą laiką baigti daug darbų, ir tai gali reikšti geresnes visų pastangas!
- Pakelkite melodijas! Kai pakyla nuotaika ir smagi muzika, kurią reikia išvalyti, ji gali padėti pašalinti „nuobodulį“ iš „darbų“. Pasirinkite grojamas dainas, kurios patiks visiems.
- Žaisti žaidimą. Pridėkite šiek tiek draugiškos konkurencijos prie savo valymo! Pažiūrėkite, kas gali surinkti daugiausiai laisvų pokyčių, didžiausią krūvą dovanojamų drabužių ar žurnalų perdirbti. Planuokite iš anksto ir turėkite keletą prizų, kuriuos išdalinsite nugalėtojams.
- Apdovanokite gaują. Pasibaigus valymo laikui, būtinai praleiskite laiką kartu vakarienės metu, kartu su specialiu desertu, skirtu visiems sunkiems darbams, kuriuos atlikote!
Gražus, pavasariškas sumuštinis vakarienei išlaikys viltį, kad šiltesnis oras jau visai šalia! Greiti sumuštiniai su avokado sumuštiniais yra lengvi, skanūs ir puikus būdas papuošti pavasarį vakariene!
Greito sumuštinio su avokadu įvyniojimo receptas
Receptas iš Kalifornijos avokadų komisijos
Tarnauja 4
Ingridientai:
- 4 fajita dydžio be riebalų miltų tortilijos
- 2 griežinėliai prinokę, Kalifornijos avokadai, išsėti, nulupti ir sutrinti
- 4 griežinėliai kalakutienos krūtinėlės
- 2 arbatiniai šaukšteliai paruošto kepsninės padažo, padalyti
- 4 plonos riekelės neriebaus mocarelos arba amerikietiško sūrio, padalintos
- 2 didelės morkos (1 puodelis) nuluptos ir stambiai supjaustytos, padalintos
Nurodymai:
- Į kiekvieną tortiliją įpilkite du arbatinius šaukštelius trinto avokado ir paskleiskite iki išorinio krašto (maždaug vieno colio atstumu nuo krašto).
- Ant avokadų užtepkite vieną gabalėlį kalakutienos krūtinėlės.
- Įpilkite vieną sūrio gabalėlį; tada aptepkite maždaug 1/2 šaukštelio kepsninių padažo.
- Į kepsninės padažo viršų įpilkite maždaug 1/4 susmulkintų morkų.
- Tvirtai susukite tortiliją ir uždėkite siūlės puse žemyn ant plokštelės.
- Dantytu peiliu supjaustykite ritinį per pusę.
- Patiekite su šviežiomis salotomis arba keptų pupelių puse.
Pavasaris reiškia pavasario valymą. Pasilinksminkite su juo, o tada mėgaukitės šeimos laiku su puikiu pavasario įkvėptu sumuštiniu vakarienei!
Daugiau sekmadienio vakarienės patiekalų
Maišykite „Soba“ makaronus
Troškinkite vištieną ir koldūnus
Viduržemio jūros tuno salotos radicchio dubenėliuose
