Reikia lengvo būdo priversti savo vaikus valgyti jų žiedinius kopūstus? Geriausi garinti žiedynai su pikantiškais veganas streuselį ir pakepinkite orkaitėje veganišką garnyrą.
Reikia lengvo būdo priversti savo vaikus valgyti jų žiedinius kopūstus? Viršuje virtos gėlės su pikantišku veganišku streuseliu ir orkaitėje pakepinkite veganišką garnyrą.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Pikantiški Streuselio žiediniai kopūstai
Aptarnauja 6
Ingridientai:
-
t
- 1-1/4 svarų žiedinių kopūstų žiedynai
- 2 šaukštai veganiško margarino
- 1/3 puodelio džiovintų kvietinių duonos trupinių
- 2 šaukštai smulkiai pjaustytų šviežių petražolių
- 3 šaukštai „Parma“ žalio parmezano sūrio alternatyva
- 1/4 šaukštelio druskos
- Šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. ir purškite 9 colių kvadratinį kepimo indą virimo purškikliu.
- Žiedinius kopūstus sudėkite į didelį puodą su sūdytu verdančiu vandeniu ir virkite 3 minutes.
- Nusausinkite į kiaurasamtį ir užpilkite vandeniu žiedynus, kad jie gerai atvėstų.
- Nedidelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite veganišką margariną, sukdami į kepimo skardą.
- Įpilkite duonos trupinių, petražolių, Parmos, druskos ir pipirų. Virkite, nuolat maišydami, 1 minutę. Nuimkite nuo ugnies.
- Žiedinius kopūstus perkelkite į paruoštą kepimo indą ir užpilkite duonos trupinių mišiniu.
- Kepkite 15 minučių arba tol, kol užpilas taps traškus ir žiediniai kopūstai suminkštės. Patiekite šiltą.
t
t
t
t
t
t
Daugiau skanių veganiškų garnyrų!
