Špinatų feta vištienos mėsainiai su rozmarinų majonezu - „SheKnows“

Šie sultingi vištienos mėsainiai trykšta sveikais skoniais. Malta vištienos krūtinėlė sumaišoma su šviežiais kapotais špinatais ir aštriu fetos sūriu, po to kepama ant grotelių. Slather ant rozmarino kvapo majonezo, kad gautumėte epinį receptą, tinkantį bet kokiai vasaros kepsninei.

Susijusi istorija. Rachael Ray ką tik pasidalino lengvu balzaminiu vištienos marinatu, kuris visiškai pakeičia mūsų kepsnių padažą

Vasara čia su daugybe kepsnių, maisto gaminimo ir susitikimų. Čia dalijamės netradiciniu mėsainių receptu, kuris puikiai tinka tiems, kurie nevalgo raudonos mėsos, bet vis tiek nori pasimėgauti gardžiu mėsainiu nuo grotelių. Rozmarinų majonezas išties suteikia šiems jau skaniems vištienos mėsainiams tik šiek tiek skonio.

Špinatų ir fetos vištienos mėsainių receptas

Tarnauja 4

Ingridientai:

Dėl vištienos mėsainių

• 1 svaras maltos vištienos krūtinėlės
• 4 skiltelės česnako, sutrintos arba suspaustos česnako prese
• 1/4 puodelio trupinto fetos sūrio
• 1-1/2 puodeliai šviežių kūdikių špinatų, grubiai supjaustytų
click fraud protection
• 1 arbatinis šaukštelis svogūnų miltelių
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 1 kiaušinis, sumaišytas

Dėl rozmarino majonezo

• 1/2 puodelio geros kokybės majonezo (galima pakeisti mažai riebalų arba be riebalų)
• 1 šaukštas šviežio rozmarino, labai smulkiai supjaustyto
• Žievelė iš vienos citrinos
• Druska ir pipirai pagal skonį

Nurodymai:

1. Į nedidelį dubenį supilkite visus majonezo ingredientus ir gerai išmaišykite. Uždenkite ir laikykite šaldytuve, kol bus paruoštas naudoti.
2. Į maišymo dubenį sudėkite visus ingredientus, skirtus vištienos mėsainiams labai gerai išmaišyti. Suformuokite 4 kotletus ir padėkite į šaldiklį ant lėkštės, išklotos vaškiniu popieriumi, maždaug 10 minučių. Tai padės lengviau apdoroti mėsainius, nes jie būna labai lipnūs.
3. Lengvai sutepkite grotelių aliejų ir padėkite vištienos mėsainius ant grotelių. Kepkite 5-7 minutes iš vienos pusės arba tol, kol centras visiškai iškeps ir nebebus rausvas.
4. Patiekite ant šviežiai keptų bandelių ir aptepkite rozmarino majonezu. Ant viršaus uždėkite mėgstamų tvirtinimų ir nedelsdami patiekite.

Daugiau skanių mėsainių idėjų

Naminiai daržovių mėsainiai su aštriu avokadu
Jalapeño-Čederio mėsainiai
Lengvi liepos 4 dienos mėsainiai