Kodėl visi geriausi maisto produktai gadina jūsų perlamutrinius baltymus? Kalbėjomės su gydytoju Saamu Zarrabi iš „Rodeo Dental & Orthodontics“, norėdami sužinoti, ką galite padaryti.
Tikriausiai naikinate dantis
Jei esate kažkas panašaus į mane, penktadienio vakarai nėra vienodi be didelio dubenėlio spagečių ir taurės raudono vyno. Gal todėl mano dantys turi blizgantį geltoną iškarpų albumo popierių. „Kalbant apie dažymą, - aiškina Zarrabi, - didžiausi nusikaltėliai yra maistas ir gėrimai, kuriuose yra daug pigmento arba didelis rūgštingumas.
Deja, tai reiškia, kad kai kurie skaniausi maisto produktai gali rimtai slopinti jūsų perlamutrinių baltymų grožį, kaip ir mano vyno ir spagečių įprotis akivaizdžiai mane užklumpa. Čia yra nemalonūs devyni maisto produktai, kurių Zarrabi sako, kad reikia atkreipti dėmesį:
- Raudonas vynas. Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad mano blogas įprotis tapo pigmentacijos ir rūgšties sąrašo viršuje.
- Juoda arbata. Zarrabi taip pat nurodo, kad lengvesnės arbatos taip pat gali padidinti dantų jautrumą dėmėms.
- Kava. Duh, nes akivaizdu, kad tai yra mano antras mėgstamiausias gėrimas.
- Sodas. Cukraus kiekis soda iš tikrųjų gamina rūgštį, kuri kenkia dantų emaliui ir atrodo nuobodu.
- Pomidorų padažas. Sveikas pomidorų padažas iš esmės yra tik konservuota rūgštis, stebėtinai.
- Sportiniai gėrimai. Būkite toli, nebent esate profesionalus sportininkas. Cukrus yra nepaprastai žalingas.
- Limonadas. Dar kartą su dideliu rūgščių kiekiu. Skamba jau pažįstamai?
- Uogos. Gerai saikingai, tačiau pigmentai gali pakeisti dantų spalvą.
- Saldainiai. Tiek kieti, tiek kramtomi saldainiai gali pažeisti dantų struktūrą, be to, pakenkti emaliui.
Vis dėlto būkite drąsūs, nes Zarrabi aiškiai sako, kad dar ne viskas prarasta. Jūs tiesiog turite žinoti, kaip protingai mėgautis.
Kaip išvengti žalos ir ją sumažinti
„Pirmiausia, - sako Zarrabi, - atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko jūsų dantys yra veikiami cukraus“. Jis tai paaiškina daug geriau 10 minučių pasilepinti saldžiu šokolado pyrago gabalėliu, nei keletą slaugyti sodos valandų. Jei turite valgyti ar gerti saldų ir rūgštų maistą ir gėrimus, dėl kurių verta gyventi, apribokite savo ekspoziciją ir persekiokite jas vandeniu ir geru šepečiu, pavyzdžiui, galingu valymu su ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Tikrai spinduliuojantis ™ gilus valymas.
Tiesą sakant, Zarrabi priduria, kad dantų šepetėlis ir tarpdančių siūlas yra raktas į blizgesį šypsokis. „Visada valykite dantis du kartus per dieną, siūlus kartą per dieną ir reguliariai valykite dantis, kad pašalintumėte apnašų perteklių“, - sako jis. Apnašos iš tikrųjų gali padidinti rūgšties kiekį, kurį jūsų burna gamina valgydama ir gerdama, todėl jos kontrolė laikui bėgant duos naudos už jūsų šypseną.
Galiausiai Zarrabi siūlo gerti per šiaudelį, kad būtų kuo mažiau kontaktuojama su dantimis, įgeriant įžeidžiančio gėrimo. Ačiū Dievui, odontologas pagaliau man sako, kad gerai gerti vyną iš gurkšnoto puodelio.
Atkurti savo šypseną
Žinoma, jei jūsų šypsena jau atrodo šiek tiek nuobodi, galbūt norėsite ją atkurti balinimo priemonėmis. „Manoma, kad balinančios dantų pastos yra saugios naudoti kasdien, nes jos švelniai pašalina dėmes švelniai šlifuojant, chemiškai suskaidant ar atliekant kitus nebalinančius veiksmus“,-aiškina Zarrabi. Jei nežinote, nuo ko pradėti, jis siūlo balinančią dantų pastą „ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™“.
Balinimo procedūros taip pat yra pasirinkimas, tačiau Zarrabi siūlo pasikalbėti su odontologu prieš bandant ką nors namuose. Kartais namuose esantys produktai iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos, todėl prieš pradėdami vykdyti savo odontologo planus.
Šį įrašą remia „ARM & HAMMER ™“.
Daugiau apie tavo šypseną
Soda, šlifavimas ir... šepetėlis? Blogiausi dalykai, kuriuos darai dantims
Draugiškas ar netikras? Tai, ką savo šypsena sakote žmonėms
Ar teisingai valote dantis?
