Daugelis iš mūsų tiki, kad jei ryte užsidėsime apsaugos nuo saulės, tada visą dieną būsime paplūdimyje, mūsų oda bus apsaugota. Deja, tai neteisinga. Mokymasis tinkamai apsauga nuo saulės ir apsaugos nuo saulės priemonės apsaugos jus ir jūsų odą!
1 mitas: saulė tau bloga
Faktas: Ne, saulė yra neblogai tau.
Tiesą sakant, saulė yra sveika, jei imatės atsargumo priemonių. Saulės ultravioletinė šviesa yra dviejų pagrindinių bangų ilgių: UVA ir UVB. Jie yra visiškai skirtingi, atsižvelgiant į riziką, kurią jie kelia jūsų sveikatai. UVB yra „gera“ saulės šviesa, o UVA - „bloga“. UVB padeda gaminti vitaminą D, kuris yra nepaprastai svarbus jūsų bendrai savijautai, palaikant jūsų kaulų, raumenų, odos, regėjimo, širdies ir imuninės sistemos sveikatą. UVA gali pažeisti laisvuosius radikalus.
Saikingas saulės poveikis ir tinkamos apsaugos nuo saulės naudojimas yra jūsų saugumo raktas, nes ilgalaikis, per didelis saulės spindulių poveikis gali padidinti tam tikrų rūšių saulės spindulių riziką
2 mitas: Visos apsaugos nuo saulės priemonės veiksmingai ir saugiai apsaugo jus
Faktas: FDA laikosi pozicijos, kad „iki šiol nėra klinikinių tyrimų, įrodančių, kad naudojant bet kokius kremus nuo saulės galima išvengti odos vėžio“. (FDA 2011)
Aplinkos apsaugos darbo grupės (EWG) duomenimis, 75% parduotuvėse esančių apsaugos nuo saulės priemonių jūsų pakankamai neapsaugo.
Kadangi būtina apsauga nuo saulės nuo UVA spindulių, turite būti išsilavinę ir stebėti, ar nėra tokių apsaugos nuo saulės ingredientų, kurie gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Pagrindinė apsauginė priemonė nuo saulės yra oktilmetoksicinamatas (OMC), kuris, kaip nustatyta, naikina pelių ląsteles net ir mažomis dozėmis. OMC yra 90 procentų apsaugos nuo saulės produktų. Kitas įprastas ultravioletinių spindulių filtras, butilo metoksidibenzoilmetanas, taip pat parodė toksiškas savybes.
Gerai peržiūrėkite savo apsaugos nuo saulės etiketę ir saugokitės šių chemikalų (jie pateikiami su pavadinimais, kurių greičiausiai net negalite pakartoti), kurie jums tikrai netinka:
- para amino benzenkarboksirūgšties
- oktilo saliciklatas
- avobenzonas
- oksibenzonas
- cinoksatas
- padimat
- dioksibenzonas
- homosalato
- fenilbenzimidazolas
- sulizobenzonas
- mentilo antranilato
- trolamino saliciklatas
- oktokrilenas
Vietoj to, ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, kurios savo apsaugines savybes grindžia šiais dviem pagrindiniais ingredientais:
- titano dioksidas
- cinko oksidas
Kai abu šie ingredientai yra 6 procentų ar aukštesni, esate apdrausti. Žaliosios arbatos ekstraktas, alavijo ekstraktas, taukmedžio sviestas ir kai kurie kiti botaniniai drėkikliai neleis jūsų odai išdžiūti.
Šiuo metu jūs tikriausiai galite atspėti, kokia yra sveikiausia apsauga nuo saulės, tiesa?
Apranga! Taip, naudojant lengvus užvalkalus, apsaugines skrybėles, marškinėlius ir pan. Mes geriausiai apsaugome nuo saulės nudegimo ir nesveikų cheminių medžiagų.
Daugiau odos vėžio apsaugos
Viktorina: Ar saugote savo vaikus nuo odos vėžio?
Odos vėžio faktai
10 dažniausiai pasitaikančių vėžio atvejų JAV
