Dažnai žmonės net nesuvokia, kad yra prislėgti ar jautrūs depresija. Tačiau Binghamtono universiteto mokslininkai sukūrė labai paprastą testą, kurį galite atlikti norėdami sužinoti, ar jums gresia pavojus.
Jei kada nors sirgote depresija, žinote, kaip tai gali paveikti jūsų požiūrį į gyvenimą. Viską išgyvenate neigiamiau ir esate linkęs gana greitai šokinėti nuo nulio iki emocinio.
Deja, per pastarąjį dešimtmetį depresija Amerikoje tapo daug dažnesne liga. Vienas iš 10 amerikiečių bent kartą gyvenime kentės nuo to. Nors galite gyventi su įvairiomis depresijos formomis, tai daro įtaką visiems jūsų gyvenimo aspektams ir gali rimtai paveikti jūsų produktyvumą ir asmeninius santykius.
Daugiau: Ar tau depresija? Žinokite ženklus
Apie tai negalvodamas, kuris veidas iš aukščiau esančio vaizdo jūsų akys nukrito pirmiausia? Jei tai buvo piktos išvaizdos žmogus, gali būti didesnė tikimybė, kad tam tikru savo gyvenimo momentu tapsite depresija. Iš esmės Binghamtono tyrime dalyvavo 160 moterų ir tą patį testą su jomis atliko kelis kartus. Vaizdus generuoja kompiuteris, o moterys pirmiausia turi spustelėti paveikslėlį, į kurį instinktyviai žiūrėjo. Taip pat buvo akių jutiklis, stebintis jų akių judesius, jei moterys nepateikė visiškai sąžiningų atsakymų.
Iš 100 moterų 60 sirgo depresija. Apskritai rezultatai parodė, kad moterys, kurios vieną ar kitą kartą gyvenime patyrė depresiją, buvo linkusios pasirinkti piktus veidus, o ne neutralius ar laimingus. Tai gana atveria akis, nes tai reiškia, kad tai, kaip mes gauname emocinę informaciją savo gyvenime, gali daug ką pasakyti apie mūsų pačių emocinę sudėtį.
Tačiau tyrimas buvo šiek tiek gilesnis. Jie nuolat stebėjo anksčiau depresiją patyrusias moteris, kurios buvo linkusios pirmiausia pažvelgti į piktus veidus ir nustatė, kad per dvejus metus po tyrimo jos labiau linkusios susirgti depresija. Tai yra prasminga, nes 80 procentų žmonių, anksčiau kentėjusių nuo depresijos, tam tikru momentu atsinaujina.
Daugiau: Tyrimas atskleidžia, kad Viduržemio jūros dieta natūraliai kovoja su depresija
Sidabrinis pamušalas yra tas, kad depresija yra labai gydoma. Pagal Psichinė sveikata Amerikos, daugiau nei 70 proc žmonių, kuriems diagnozuota klinikinė depresija yra išgydomas terapijos ir receptinių vaistų pagalba. Tačiau mažiau nei pusė nukentėjusiųjų iš tikrųjų kreipiasi į gydymą. Įprasta, kad žmonės mano, kad depresija yra tik tai, su kuo susiduriate savarankiškai ir nereikalauja medicininės pagalbos. Dažnai tai susiję su žmonėmis, manančiais, kad tai silpnybė, ir todėl gėdijasi gauti pagalbą.
Binghamtono mokslininkai tikisi, kad galės panaudoti šio tyrimo elementus, kad padėtų perorientuoti tuos, kurie turi didesnę depresijos riziką, į laimingesnius vaizdus. Galbūt, jei protas bus perkvalifikuotas prieš prasidedant depresijai, tikimybė susirgti šia liga sumažės? Tiesiog teigiama mintis.
