Veganų įdaryti baklažanai - „SheKnows“

Baklažanai yra nepakankamai vertinami vaisiai (taip, botaniškai vaisiai), kurie yra tokie universalūs veganų virtuvėje. Šis įdarytų baklažanų receptas yra sotus veganiškas vakarienės patiekalas su ryžiais ir saulėje džiovintais pomidorais, kurie gali būti nuo orkaitės iki stalo per 30 minučių.
Baklažanai yra nepakankamai vertinami vaisiai (taip, botaniškai vaisiai), kurie yra tokie universalūs veganų virtuvėje. Šis įdarytų baklažanų receptas yra sotus veganiškas vakarienės patiekalas su ryžiais ir saulėje džiovintais pomidorais, kurie gali būti nuo orkaitės iki stalo per 30 minučių.

Susijusi istorija. 45 veganiški kalėdiniai receptai, kurie padarys jūsų atostogas skanias

Veganiškai įdaryti baklažanai

Tarnauja nuo 2 iki 4

Ingridientai:

t
• 4 vidutinio dydžio baklažanai

t

• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

t

• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus

t

• 1 mažas svogūnas, smulkiai supjaustytas

t

• 2 skiltelės česnako, smulkiai supjaustytos

t

• 1/2 svaro veganiškos maltos mėsos alternatyva

t

• 1/4 puodelio šviežio baziliko, smulkiai pjaustyto
click fraud protection

t

• 1 puodelis virtų rudųjų ryžių

t

• 1 (8,5 uncijos). paketas „Bella Sun Luci“ saulėje džiovinti pomidorai, supjaustyti julienne, nusausinti

t

• 1 (8,5 uncijos) pakuotė „Bella Sun Luci“ saulėje džiovintų pomidorų pesto

t

• 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų šviežių petražolių

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. ir apipurkškite kepimo indą virimo purškikliu.

t

2. Baklažanus perpjaukite išilgai per pusę ir išskobkite minkštimą. Druskos ir pipirų baklažanų dėklo viduje.

t

3. Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies. Įpilkite svogūnų, česnako, veganiškos mėsos alternatyvos ir baklažanų. Virkite, dažnai maišydami, kol ingredientai lengvai paruduos. Pagardinkite druska ir pipirais.

t

4. Nukelkite keptuvę nuo ugnies ir įmaišykite baziliką, ryžius, saulėje džiovintus pomidorus ir pesto.

t

5. Baklažanų dėklus išdėliokite puse į viršų į paruoštą kepimo indą. Šaukštą baklažanų mišinio.

t

6. Kepkite 25 minutes arba kol įkais. Pabarstykite petražolėmis ir iškart patiekite.

Skaniau veganiškos vakarienės receptai!