Saugodamas savo šeimą dantys sveika (ir balta) yra kažkas tokio labai man tai svarbu. Užaugusi mama visada sąmoningai stengėsi užtikrinti, kad maistas, kurį dedame į savo kūną, išlaikytų ne tik mūsų kūną, bet ir dantis. Anksti sukurti sveikus dantų įpročius padeda, nes augdami jų laikysitės. Nuostabu sulaukti „dantų sėkmės“ jaunystėje, nes vyresni dantys jums už tai padėkos! Jūs nenorite, kad jūsų vaikai gautų ertmių, ir norite, kad jų apsilankymai pas odontologą visada būtų sėkmingi!
Kokie maisto produktai ir receptus Ar galite pasigaminti sveikų dantų namuose?
Tai reiškia, kad į savo šeimos gyvenimą reikia įtraukti maisto produktų, kurie yra sveiki ir nėra pripildyti dirbtinių kvapiųjų medžiagų, cukraus ir dažiklių. Jei reguliariai valgote saldų ir nesveiką maistą, dantys mokės kainą. Patikėkite, čia ir ten yra sausainių ar saldainių - mano vaikams patinka jų skanėstai. Tačiau turėti tokį maistą kiekvieną dieną ir visada pasiruošus savo namuose nėra geriausias būdas būti sveikam.
Štai penki mūsų šeimos mėgstamiausi namai sveikai mitybai ir sveikiems dantims!
- Vaisių ir jogurto parfetas: Man patinka gaminti parfetus tai, kad galiu pakeisti vaisius pagal metų laikus. Rudens ir žiemos mėnesiais viskas susiję su obuoliais. Pavasarį viskas susiję su ananasais, apelsinais ir bananais. Vasarą išmušame braškes ir mėlynes! Man patinka pjaustyti vaisius ir ant viršaus įpilti jogurto! Svarbiausia, kad jis atrodytų gražiai! Vaikai dėl to labai jaudinasi.
- Keptas sūris: Man patinka į jų kūną pridėti kalcio, nes jiems tai puikiai tinka. Aš gaminsiu ant grotelių keptų sūrio sumuštinių su pomidorais ant viso grūdo duonos. Tai puikūs ir lengvi pietūs ir (arba) vakarienė.
- Naminė vištienos makaronų sriuba: Mano vyras gamina geriausią naminę vištienos makaronų sriubą! Jis prideda daug skanių daržovių, makaronų ir vištienos gabaliukų - viskas sveika ir skanu valgyti dubenyje! Mano vaikai valgys visus metus. Tai tikras šeimos mėgstamiausias, todėl namai kvepia neįtikėtinai!
- Lazanija: Ieškote kažko sotaus ir skanaus? Išbandykite lazaniją. Man patinka naudoti ypač liesą mėsą ir lieso pieno sūrio gaminius vaikams. Tai vienas iš tų patiekalų, kuriuos jie netgi pašildys pusryčiams. Aš visada į savo padažą dedu papildomų daržovių - morkų, paprikų ir salierų - ir net nemanau, kad jie žino! Svarbiausia yra rasti tuos puikius maisto produktus, kurie yra sveiki ir vaikai valgys!
- Salotos: Jūs negalite suklysti su salotomis. Žinau, kad daugelis vaikų nemėgsta valgyti salotų, bet mes jas gaminame kiekvieno vakarienės metu. Tai vienas iš tų produktų, kuriuos mėgstu matyti, kaip vaikai valgo, nes jie tiesiog supakuoti su daržovėmis, o vasarą auginame daugybę savo! Vienas dalykas, kurį darau padažui, yra sumaišyti citrinos sultis ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Mano vaikai labiau mėgsta šį padažą nei bet ką! Padeda lengvai papildyti maistą ir yra labai sveika!
Vėlgi, man viskas priklauso nuo sveikų kūnų, įskaitant dantis! Aš tikrai stengiuosi gaminti ir patiekti sveiką maistą visais lygmenimis. Kaip ir skatinate savo vaikus valyti dantis kiekvieną rytą ir naktį, kad dantys būtų švarūs, taip pat svarbu įsitikinti, kad jų vartojamas maistas taip pat yra geras. ProNamel® 6-12 metų dantų pasta vaikams yra skirtas aktyviam stiprinti brangų emalį, kurį dabar turi vaikai. Bendrovės vaikų linija orientuota į 6–12 metų vaikus, kurie netenka pirminių dantų ir auga antraeiliuose. Tai laikotarpis, kai emalis yra minkštesnis ant antrinių dantų, nes užtrunka, kol emalis sukietėja, kai jie auga. Tai labai jautrus metas vaikams patirti savo emalio rūgšties eroziją - o kai ji suyra, ji niekada nebeauga. Todėl tikrai būtina padaryti viską, ką galite, kad jų dantys būtų sveiki!
Šis įrašas yra remiamo bendradarbiavimo tarp „ProNamel® 6-12 Years Toothpaste for Kids“ ir „SheKnows“ bendradarbiavimo dalis
