Spektaklių pasaulyje fitneso apranga, šiek tiek sveiko skepticizmo galima nuveikti. Nuo tada, kai „Nike“ išleido „Air Jordan“, vartotojai buvo pasirengę ir norėjo atidaryti savo pinigines, tikėdamiesi būti panašūs į savo mėgstamą sportininką.
Ir nors manau, kad abejotina, kad dauguma jaunų krepšininkų, kurie už porą sumokėjo gerus pinigus „Air Jordans“ kada nors padarė didelį rezultatą NBA, tai nereiškia, kad pavara negali turėti įtakos treniruotėms spektaklis. Tai gali.
Šis faktas apėmė plaukimo pasaulį audra 2008 ir 2009 m., Kai buvo pristatyti viso kūno poliuretano maudymosi kostiumėliai, dėl kurių pasiektas precedento neturintis pasaulio rekordų skaičius. Tačiau, našumą didinanti plūdrumo ir pasipriešinimo mažinimo technologija šių kostiumų galiausiai buvo nuspręsta būti per dideli, todėl 2010 m. buvo uždrausta išlaikyti sporto vientisumą.
Tai tik vienas ekstremalus pavyzdys, rodantis, kaip per pastaruosius 30 metų buvo pagerinta apranga, tačiau tai įrodo, kad tinkama apranga gali ir daro geresnius sportininkus.
Taigi nusprendžiau ištirti.
Kas yra svarbiausia pasipriešinimo juostos technologijoje?
„Physiclo“ patentuotos atsparumo juostos technologijos koncepcija ir plėtra iš tikrųjų yra gana šauni. Skirtingai nuo kitų suspaudimo stiliaus drabužių, skirtų gerai suspausti raumenis ir fasciją, kad pagerėtų kraujotaka ir pagerėtų atsigavimas. Sujungia suspaudimo kelnes su pasirinktinėmis atsparumo juostomis ir plokštėmis, apvyniojančiomis jūsų klubus ir šlaunis kelnėse, kad būtų išvengta jūsų judesius. Taigi, pavyzdžiui, kai pastumiate koją į priekį, kad padarytumėte žingsnį, pasipriešinimo juostos ištempiamos, todėl judėjimas tampa sunkesnis, ypač viso judesio diapazono viršūnėje.
Daugiau:Pasipriešinimo juostos treniruotės tą toną
Galutinis rezultatas yra tas, kad kiekvienas jūsų žingsnis yra sunkesnis (nors ir ne itin didelis), nes jūs dirbate prieš įtaisytą drabužio atsparumą. Ir kadangi pasipriešinimo juostos užtikrina kintamą pasipriešinimą visomis kryptimis, nesvarbu, ar bėgate į priekį, ar atgal, ar iš vienos pusės į kitą; padidėjęs pasipriešinimas atsiranda kiekvieną kartą judant.
Ar jie tikrai veikia?
Aukso standarto įrodymai bet kokiam moksliniam teiginiui ar sveikata nauda gaunama iš universitetų ar trečiųjų šalių vadovaujamų studijų. „Physiclo“ to dar negali teigti, nors planuoja, kad tokie tyrimai bus atlikti artimiausiais mėnesiais ir metais.
Tačiau tai, ką jie turi, yra vidinis bandomasis tyrimas apie maratono ir pusmaratonio bėgikus per 10 savaičių treniruočių laikotarpį. Nors pats tyrimas buvo nedidelis, jį sudarė tik 37 bėgikai, rezultatai buvo įspūdingi.
- Bandytojai dėvėjo kelnes maždaug 64 proc. Treniruočių, paprastai trumpesnių, savaitės vidurio, o ne ilgų savaitgalio bėgimų metu.
- Bandytojai treniruočių metu vidutiniškai nuvažiavo mažiau mylių ir lėčiau (greičiausiai dėl sudėtingesnės užduoties bėgti prieš didesnį pasipriešinimą) nei tie, kurie dėvėjo savo įrangą
- Bet treniruočių laikotarpio pabaigoje bandytojai vidutiniškai pagerino septynias minutes ir 53 sekundes, palyginti su ankstesniu asmeniniu geriausiu bėgimo laiku, o 68 proc.
- Tačiau kontrolinė grupė vidutiniškai žymiai nepagerino veikimo laiko, nors pusė grupės vis tiek pasiekė asmeninį rekordą.
Atrodo, kad šie rezultatai reiškia, kad jei treniruojatės su „Physiclo“ kelnėmis, galite treniruotis lėčiau, nubėgti mažiau mylių ir vis tiek sugebėsite pagerinti savo našumą.
The antras vidinis tyrimas buvo atlikta naudojant „Physiclo“, naudojant elektromiografiją raumenų aktyvavimui patikrinti, o elektrokardiografiją - kalorijų deginimą ir širdies susitraukimų dažnį. Vėlgi, rezultatai buvo reikšmingi. Dėvint „Physiclo“ kelnes, atsirado:
- 23 proc. Didesnis raumenų aktyvumas kojų ir keturgalvių sąnariuose
- 14 procentų padidėjęs kalorijų deginimas
- Širdies susitraukimų dažnis padidėjo 9 proc
Aš tikrai nesišaipau iš potencialo, bet vis tiek noriu pamatyti tas trečiųjų šalių studijas, nes be jų tai yra sunku žinoti, kaip buvo kontroliuojami skirtingi kintamieji arba ar galėjo būti kitų veiksnių, kurie prisidėjo prie rezultatus.
Ką jie mėgsta dėvėti?
Kai gavau porą peržiūrėti, mane sužavėjo jų svoris. Šie dalykai nėra jūsų pagrindinės jogos kelnės - jos sunkios, tvirtos ir akivaizdžiai į jų sluoksnius supintos atsparumo juostos.
Ir todėl, kad „Physiclo“ drabužiai yra suspaudimo kelnės su papildomu atsparumo juostų sandarumu, jas ne lengviausia užsimauti. Tačiau kartą jie yra gana patogūs.
Žodis išmintingiesiems: nebandykite jų užsidėti iškart po dušo. Tai bus blogiau, nei bandyti įsipilti į drėgną kostiumą.
Galiausiai juos dėvėjau per kombinuotą kardio ir jėgos treniruotę, pakaitomis tarp slydimo lentos treniruočių ir viršutinės kūno dalies bei pagrindinių pratimų. Įdomu tai, kad ne kiekvienas atskiras judesys jautėsi daug sunkiau; veikiau tai padarė papildomo pasipriešinimo kaupimas. Tik treniruotės viduryje buvau labiau pavargęs nei įprastai.
Daugiau:10 parduotuvių su mielais treniruočių drabužiais, kurie nėra „Lululemon“
Treniruojasi kaip olimpietis
Ar „Physiclo“ kelnės gali padėti treniruotis kaip olimpiečiui? Na... aišku, kodėl gi ne? Atsižvelgiant į tai, kad nemažai olimpinių žaidynių sportininkų treniruočių metu dėvi kelnes.
Ar Physiclo padės jums pasisukti į olimpinis sportininkas? Tikriausiai ne. Tam, kad tai įvyktų, reikia daug daugiau nei kelnių - pavyzdžiui, ilgus metus trunkančios treniruotės, žvaigždžių genetika ir asmeninis instruktavimas.
Jei vis dėlto tai, ko jūs tikrai ieškote, yra būdas pagerinti jūsų treniruotes, „Physiclo“ gali būti geras pasirinkimas. Jei ieškote postūmio, drastiškai nekeisdami savo pratimų, jie yra verti dėmesio.
