Amerikos vėžio draugija tikisi suteikti moterims galimybę prisiimti daugiau atsakomybės už savo sveikatą priemonėmis, kurios mums visiems gerai žinomos - pramogos. Neseniai jie sukūrė dokumentinį filmą, bendradarbiaudami su Akademijos apdovanojimus pelniusia aktore Hilary Swank, įkvėpti moteris visoje šalyje, kad jų sveikata būtų prioritetas, ir imtis paprastų priemonių, padedančių išvengti vėžio. Filmas padeda pažymėti pirmąsias amerikiečio sukurto judėjimo „Pasirink tave“ metines Vėžio draugija, siekdama didinti informuotumą apie vėžį ir skatinti moteris visur būti iniciatyvioms sveikata.
Apie dokumentinį filmą
The Renkuosi tave dokumentinis filmas bus išleistas internete birželio 23 d., val PasirinkiteYou.com. Kviesti į internetinę premjerą paprasta: užsiregistruokite adresu PasirinkiteYou.com ar panašiai Pasirinkite jus „Facebook“.
Dokumentinis filmas pasakoja apie tris moteris, kurios, nepaisydamos kasdienybės, labiau stengiasi savo sveikatą kliūtys, pvz., šeimos rūpesčiai, užimtas grafikas ir kitos kliūtys, kurios dažnai trukdo mūsų pastangoms išlikti sveikas. Trys filme rodomos moterys: užimta verslo vadovė ir dviejų berniukų mama, kuri pagaliau laikosi gydytojos rekomendacijos atlikti svarbų vėžio patikrinimo testą, pagrįstą jos šeima istorija; vėžį išgyvenusi moteris, siekianti būti pavyzdžiu savo jaunoms dukroms, gyvendama aktyviai ir sveikai; ir vieniša moteris, siekianti būti fiziškai aktyvesnė sveikstant nuo vėžio ir ieškant meilės.
Kodėl dabar?
Kaip ir istorijose, pavaizduotose Renkuosi tave Dokumentinis filmas rodo, kad mes visi esame užsiėmę - šeimomis, darbais, maistu ant stalo, buvimu šalia savo draugams ir šeimos nariams - jau nekalbant apie visas smulkmenas, tokias kaip skalbimas, namų valymas ir apsipirkimas bakalėjos parduotuvėse, kurios, atrodo, siurbia visas mūsų laikas.
Turint visa tai mūsų lėkštėse, kas turi laiko, kad sveikata taptų prioritetu? Tačiau bauginantis faktas yra tas, kad kas trečia moteris per savo gyvenimą susirgs vėžiu. Tai reiškia, kad mes imamės veiksmų šiandien tai padės pakeisti šią statistiką. Daugiau nei pusės mirčių nuo vėžio būtų galima išvengti, jei žmonės išlaikytų sveiką svorį laikydamiesi dietos ir reguliariai mankštindamiesi, vengdami tabako gaminių ir atlikdami rekomenduojamus vėžio atrankos testus. Kuo labiau ši žinia sklinda - kad mes turime sumažinti šią bauginančią statistiką - tuo žmonės bus labiau įgalioti kalbėdami apie sveikatą.
Kodėl Hilary Swank?
„Oskarą“ laimėjusi aktorė Hilary Swank yra vykdomoji filmo prodiuserė ir mano, kad filmo siunčiama žinia yra svarbi. “ didžiuojuosi galėdamas bendradarbiauti su Amerikos vėžio draugija šiame filme, nes vėžys yra problema, paveikusi beveik kiekvieną moterį Tačiau daugelis iš mūsų nesuvokia, kad kiekvienas turime galios padėti užkirsti kelią vėžiui “, - sakė aktorė. dokumentinis. „Tikiuosi, kad kiekviena moteris, kuri žiūri šį filmą, ne tik pradės imtis priemonių savo sveikatai pagerinti prioritetas, bet taip pat pasidalins žinia su draugais ir artimaisiais, nes kartu tikimės, kad galime pakeisti šansai."
Motyvacija pirmiausia rūpintis sveikata
Jei esate vienas iš daugybės žmonių, kurie juos pažįsta turėtų daugiau daryti dėl savo sveikatos, bet dar nesiryžtate, nesate vieni, o kampanija „Pasirink tave“ nori padėti. Apsilankę „ChooseYou.com“, galite pasižadėti internete, pavadintą „Pasirinkti įsipareigojimą“, vienoje iš penkių skirtingų sveikatos kategorijų: valgyti teisingai; būti aktyviam; gauti rekomenduojamus sveikatos patikrinimus; apsaugoti savo odą; ir mesti rūkyti. Jei nuspręsite būti aktyvus, galite tiksliau apibrėžti savo tikslą, t. Y. Atlikti tam tikrą kardio treniruotę per savaitę, numetę tam tikrą svorį, eidami į tam tikrą kūno rengybos ar jogos užsiėmimų skaičių per savaitę, ir kt. Prisiregistravę (nemokamai) turėsite prieigą prie internetinės pagalbos ir įrankių, pvz., Kalorijų skaičiuoklės, virtualios dietologas, mitybos ir veiklos viktorina, rūkymo išlaidų skaičiuoklė, prevencijos ir ankstyvo aptikimo vaizdo įrašai bei kasdienė sveikata patarimai.
Čia pirmiausia reikia rūpintis savo sveikata (nepaisant įtempto grafiko) ir skirti laiko geriau valgyti ir daugiau judėti.
Nuotraukų kreditas: Ivanas Nikolovas/WENN.com
Daugiau sveikos gyvensenos patarimų
Kaip paversti sveiką mitybą gyvenimo būdu
6 paprastos streso mažinimo strategijos vasarai
Atsistok! Sėdėjimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai
