Apsauginis kremas nuo saulės apie tai mes visi turėtume galvoti kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo metų laiko. Galų gale, odos vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio forma Jungtinėse Amerikos Valstijose, ja serga 1 iš 5 suaugusiųjų. Pirmas dalykas, kurį galime padaryti, norėdami apsaugoti savo odą nuo vėžio, yra naudoti kremą nuo saulės kiekvieną kartą, kai esame saulėje - ne tik vasarą. O buteliai šiuo metu mūsų lentynose? „Olay“ visos dienos drėkintuvai su SPF jautriai odai.
Daugiau:6 lupančios odos priemonės, kurių mums visiems reikia po blogo saulės nudegimo
„Vasarą mes esame arčiau saulės“, - sako dr. William Wooden, Indianos universiteto sveikatos tarnybos direktorius. „Tačiau saulė niekada nenustoja skleisti ultravioletinės spinduliuotės, kuri ir daro žalą. Jis visada yra ištisus metus “. Apsauga nuo saulės turėtų būti jūsų grožio rutinos dalis, nepriklausomai nuo temperatūros ar metų laiko. „Kiekvieną kartą, kai leidžiate laiką saulėje, nepriklausomai nuo sezono, nepamirškite apsaugos nuo saulės“, - sako jis.
Štai „Wooden“ patarimai, kaip ištisus metus apsaugoti odą nuo kenksmingų UV spindulių.
Daugiau:Atsiprašau, mama, bet purškiamas kremas nuo saulės tikrai yra toks blogas, kaip sakoma
Vasarą ir karštame klimate
„Vasarą mes dažnai leidžiame laiką paplūdimyje, drėgnas, šiltas oras ir UV spindulių atspindys iš vandens ir smėlio“, - sako Woodenas. Nešioti apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF reitingas yra nuo 15 iki 30, užtikrins gerą apsaugą, tačiau jas reikia reguliariai tepti. „Svarbu nepamiršti pakankamai užsidėti ir nepamiršti, kad veikla, vanduo ir prakaitas gali pašalinti apsaugos nuo saulės priemones“, - sako jis.
Rudenį ir vėsiame klimate
Artėjant rudeniui ir atvėsus orams, UV spinduliai gali pakenkti jūsų odai bet kuriuo metu, kai saulė išeina. Jei praleidžiate laiką lauke, „Wooden“ siūlo pasiekti SPF nuo 15 iki 30.
Žiemą ir šaltame klimate
„Žiemą pas mus yra sausas, šaltas oras ir stipriai atsispindi spinduliai, jei yra sniego“, - sako Woodenas ir priduria, kad slidininkams „aukštis taip pat vaidina svarbų vaidmenį aukštumų srityse UV spindulių poveikis yra didesnis “. Jis rekomenduoja laikytis SPF nuo 15 iki 30, tačiau pridėkite drėkinamąjį kremą, kuris padėtų džiovinti šaltu oru ant odos.
Pavasarį ir šiltame klimate
Kai prasideda šiltas oras, „mes turime daugiau odos ir esame labiau rizikuojami“, - sako Woodenas. Apsauginis kremas nuo saulės, kurio SPF yra nuo 15 iki 30, turėtų būti naudojamas bent kartą per dieną.
Pamirškite mitą, kad kremas nuo saulės skirtas tik vasarai, ir saugokite savo odą ištisus metus.
Daugiau:Ar jums tikrai reikia įvairių apsaugos nuo saulės priemonių jūsų kūnui ir veidui?
Šį įrašą rėmė Olay.
