Jei manote, kad pradėti joga tai taip paprasta, kaip paimti kilimėlį iš „Target“ ir eilėje „YouTube“, galbūt norėsite dar kartą apsvarstyti savo poziciją. Žinoma, jūs galite gauti gerą klasę apsiginklavę tik pozų knyga ir kilimėliu, tačiau jūs turėsite daug daugiau galimybių grįžti, jei turėsite reikiamus rekvizitus. Akivaizdu, kad bet kuriam naujokui reikia kaladėlių, dirželio ir kilimėlio. Tačiau čia yra dar septyni jogos priedai, kurie padarys jūsų klasę patogesnę ir vėl ir vėl sugrįš prie kilimėlio.
1.) Antklodė
Tai gali būti naudojama atremiant klubus, kad keliai būtų nukreipti žemyn lengvai sėdint. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip pagalvė „savasanoje“ arba antklodė, priklausomai nuo temperatūros. Manduka turi mano mėgstamiausią antklodę. Jis yra stiprus ir tvirtas ir padės palaikyti bet kokią laikyseną nuo balandžio iki lavono pozos.
2.) Gera galvos juosta
Niekas nebus svarbiau, jei lankysite karštos jogos užsiėmimus. Tai greitas kelias nuo diskomforto iki vargo, jei plaukai į akis. Geriausia rinktis plačią juostą ir tokią, kuri neleis galvai įkaisti. Pagalvokite apie lengvą medvilnę.
3.) Šiltas marškinėliai savasanai
Net karštoje studijoje staigus perėjimas nuo judėjimo į ramybę gali sukelti kūno temperatūros kritimą. Jei turite plonus, pageidautina šiek tiek stilingus marškinius, išvengsite sugadinimo paskutinės pozos su šiurpuliais.
4.) Egzotiškas blokas
Du blokai yra tik bet kokios praktikos dalis, tačiau Manduka daro specialus lenktas blokas kad, skirtingai nei tradicinis plokščias blokas, padeda palengvinti laikyseną. Verta pabandyti, tiesa? Blokuose nėra gėdos, ir jei dėl jų jūsų praktika bus geresnė, niekada nesigailėsite jais pasinaudoję.
5.) Matinis krepšys su kišenėmis
Pakelti kilimėlį iš namų į studiją ir atgal ne visada smagu. Malonu turėti užtrauktukinį krepšį, kuris yra ir piniginė, todėl viskas yra prieinama ir lengva nešiotis. Vėlgi, „Manduka“ gamina puikius, tačiau kitos įmonės turi gražius modelius ir tekstūras, todėl apsipirkite sau tinkamiausią.
6.) Gera studijos batų pora
Du žodžiai: paslysti. Kai skubantis studentų krūvas išeina iš pamokų, būsite tokie laimingi, kad turėjote porą batų, kuriuos galėtumėte lengvai nusimauti ir nusiauti. Pagalvokite apie „Uggs“, „flip-flips“ ar „Birkenstocks“. Visi man labai pasitarnavo greitam atvykimui ir išėjimui.
7.) Rankšluostis
Žmonės tikrai įsitraukia į karštą jogą, o kilimėlis gali greitai tapti slydimu. Nemėgstu kilimėlių rankšluosčių, nes manau, kad jie tampa tokie pat slidūs, tačiau geras rankšluostis ar skalbinių šluostė gali padaryti skirtumą tarp tolerancijos ir vargo.
