Nuotraukų kreditas: fotostorm/iStock/360/Getty Images
t
t Varikozinės venos yra tos varginančios, patinusios, mėlynos ir violetinės spalvos venos, kurios labiausiai pastebimos šalia odos paviršiaus ir dažniausiai būna kojose. Daugeliui moterų nėštumas yra pirmas kartas, kai atsiranda venų varikozė; tie, kurie juos jau turi, gali pastebėti, kad nėščia dar labiau pablogėja. Štai kodėl: Pagrindinė jūsų venų funkcija yra grąžinti kraują į širdį, o kojų venos neša papildomą naštą kovojant su gravitacija. Nėštumo metu padidėja kraujo tūris, o tai dar labiau apkrauna jūsų venas. Nėštumo metu progesterono kiekis taip pat padidėja, atpalaiduoja kraujagyslių sieneles ir padidina jų patinimą.
t Bet tai nėra viskas blogai; Jei nerimaujate dėl varikozinių venų nėštumo metu, čia yra trys paprasti būdai, kaip su jais kovoti.
1. Sekite pratimus
t Svarbu išlaikyti kasdienę mankštą, kad būtų palengvinta kraujotaka. Pratimai gali sumažinti venų spaudimą, o tai gali padėti sumažinti arba užkirsti kelią varikozinėms venoms.
2. Dėvėkite tinkamą aprangą
t Dėvėdami aptemptus drabužius, pvz., kojines, kurios susiraukšlėja prie kulkšnių, arba apatinius drabužius, kurie suriša šlaunies viršų, gali padidėti tikimybė susirgti venų varikoze, trukdant kraujotakai. Būtinai dėvėkite tinkamus drabužius, kad sumažintumėte riziką.
3. Pakelkite kojas
t Stovint daromas papildomas spaudimas jūsų kojoms ir kojoms, todėl gali padidėti venų varikozės tikimybė. Taigi pabandykite apriboti stovėjimą ilgą laiką be poilsio. Kai sėdite, gerai pakelti kojas; jei įmanoma, pakėlę kojas ir kojas, taip pat sumažinsite venų spaudimą.
t Jie nėra gražūs, tačiau gera žinia ta, kad varikozinės venos paprastai yra nekenksmingos. Jei jūsų venų varikozė vis dar sukelia diskomfortą arba esate nepatenkinta jų išvaizda, siūlomos įvairios gydymo galimybės. Pasitarkite su savo medicinos paslaugų teikėju, jei esate susirūpinę dėl savo varikozės, ir nustatykite, kuri intervencija jums labiausiai tinka.
