Žinai, kad myli savo vaikus, bet ar esi emociškai apleistas ir darai žalą, kuri tęsis ilgai jūsų vaikų suaugusiųjų gyvenime?
Prieš pradėdami naudotis CPS, sužinokite patarimų, kaip patenkinti savo vaikų emocinius poreikius, kad galėtumėte auginti laimingus, sveikus vaikus.
Net jei savo vaikui gausite bučinių ir apkabinimų, galbūt nesuteiksite jam reikiamos emocinės paramos. „Mylėti savo vaikus ir būti emociškai dėmesingiems jiems nėra tas pats“, - aiškina psichologė Daktaras Jonice Webb, autorius Bėgimas tuščiomis: įveikite savo vaikystės emocinę aplaidumą. „Jei nekreipiate dėmesio į savo vaiką emocijas, jūsų vaikas tam tikru lygmeniu jausis ignoruojamas, nesvarbu, kiek dėmesio jam skiriate kitais būdais “. Dr Webb siūlo šiuos patarimus tėvams, kad išvengtų emocinio aplaidumo spąstų:
Nustatykite emocijas
Nors lengva pereiti į vištos motinos režimą ir reaguoti į tai, kas, jūsų manymu, yra situacija svarbu, kad jūs tikrai suprastumėte, kokios emocinės paramos jūsų vaikams tikrai reikia momentas. Tačiau niekas nežada, kad tai bus lengvas žygdarbis! „Emocijos slepiasi už elgesio“, - aiškina daktaras Webbas. „Pavyzdžiui, lengviau pykti ant rūstančio ir užsispyrusio vaiko, nei ieškoti pagrindinės emocijos, sukeliančios elgesys, pavyzdžiui, baimė “. Atkreipkite ypatingą dėmesį į savo vaiką, kai matote emocijų užuominą, ir tinkamai nustatykite, kas jis yra iš tikrųjų patiriant.
Raskite emocinį veiksnį
Prieš pradėdami vadovauti savo vaikui, ką jis jaučia, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas sukelia emocijas. Pavyzdžiui, kai pastebite, kad jūsų pusbrolis yra nusivylęs, ar dėl to, kad jo namų darbai yra sunkūs, ar jis nusivylęs, kad turi baigti juos prieš žaisdamas naują žaidimą? Kai žinosite, kas sukelia jūsų vaiko jausmus, galite padėti jam naršyti vienatvę, pyktį, nusivylimą ir dar daugiau.
Parodykite empatiją
Kad padėtumėte savo jaunuoliui gauti jūsų siūlomą emocinę paramą, pirmiausia turėsite kreiptis į jį. Ir efektyviausias būdas sugriauti šias sienas yra padėti vaikui žinoti, kad suprantate, kaip jis jaučiasi. „Kai parodysite, kad suprantate savo vaiko emocijas, jis pajus momentinį ryšį su jumis“, - pataria Webbas. „Išsakykite jam jausmus žodžiais ir išmokykite jį išreikšti savo žodžiais. Pavyzdžiui, jei jis daug laiko praleidžia vienas, galite pasakyti: „Atrodai liūdna, kai gražią dieną esi vienas. Ar vieniša, kad su tavimi nėra draugo? “
Mokykite savęs atleisti
Žmogaus prigimtis yra tai, kad jūsų vaikas yra pats didžiausias jo kritikas, tačiau jūs, kaip tėvai, turite išmokyti savo vaiką savęs atleidimo meno. Padėkite savo jaunuoliui suprasti, kurias situacijos dalis jis gali valdyti ir ką jis gali pakeisti, tačiau pasilikite savo sprendimus; jausdamas jūsų kaltę, jis gali automatiškai kaltinti save ir jaustis emociškai apleistas.
Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip padidinti savo vaiko savivertę >>
Suteikti savo vaikams emocinę paramą, kurios jiems reikia, kad jie taptų laimingais vaikais, turinčiais gerą savivertę, nereiškia, kad turite įveikti save. „Tėvas neturi būti tobulas, kad vaikas jaustųsi emociškai prižiūrimas“, - tikina Webbas. „Jei ji arba jis šiek tiek dirba vienu metu, kad būtų emociškai dėmesingesnis, tai gali padaryti didžiulį Suaugusio vaiko laimės skirtumas “. Ir tai yra geriausias būdas parodyti, kad myli savo vaikai!
Daugiau tėvų patarimų apie emocinę paramą
Padėkite savo vaikams jaustis saugiai mokykloje
Padėkite vaikui suprasti savižudybę
Kaip padėti savo droviam vaikui pratęsti save
