Tai buvo neišvengiamas buvimas mano kelionėje motinystę, kaip spjaudomos vonios, kovoja su savo vyru dėl to, kas turėtų keltis su kūdikiu 4:30 val. arba bandau žiūrėti „Bakalaurą“, kai mano rėkiantis vaikas turi kitų idėjų, kaip turėčiau praleisti savo laiką laikas. Aš žinojau, kad ši diena ateis; ir skirtingai nuo mano išspjautos vonios, aš be galo džiaugiausi tokia perspektyva.
t
t Žiūrėk, aš turėjau kūdikį, kuris rėkė kelias savaites. Geros naujienos: jis yra nepalenkiamas, atkaklus, nenusileidžiantis... visas savybes, kurias aš branginsiu vieną dieną, kai norėsiu, kad jis būtų priimtas į gerą koledžą ar išeitų kaip kairiarankis ąsotis. Blogos naujienos: aš buvau maždaug viena nesėkmė nuo veikimo Virginia Woolf romane. Kai esate trečią šešių savaičių kūdikio lankstymo savaitę, galite pagalvoti tik „Kalgonai, nuvežk mane“. Aš buvau pasiruošęs šiek tiek aš laikas. Arba bent jau maniau, kad esu.
t Kai man pasakė mūsų pasirodymą (Nepatogus) kelias dienas vyko vietoje, žinojau, kad mano akimirka atėjo. Paprastai, kai gamyba vyksta vietoje, tai tarsi vasaros stovykla suaugusiems... jei vasaros stovykla vyktų gastrolėse su „Rolling Stones“ maždaug 1965 m. Man tiesiog norėjosi miegoti ir išsimaudyti burbulinėje vonioje be savo naujagimio vonioje su savimi. Ši žinia apie kelias dienas išvažiuoti iš miesto buvo geresnė nei 1991 metų Kalėdų rytas, kai iš Kalėdų Senelio gavau rožinį mopedą. Tada, kai priartėjau prie savo „labai laukto“ atsitraukimo, atsitiko kažkas keisto... kažkas netikėto. Aš pradėjau keistuolis (įterpkite pasirinktą tekstą) lauk, žmonės! Košmarai, baisiausios mamos baimės priepuoliai ir paralyžiuojančio baimės akimirkos tapo mano kasdienybe. Tai užlipo ant manęs kaip nepageidaujamas gimtadienis ar IBS. Kol mano galva nespėjo susigrąžinti savo emocinių protrūkių, tyčinio beprotybės, aš atsidūriau ant kelio šono, atmerkusi akis, negalėdama atgauti kvapo. Tada mane užklupo. Aš kentėjau nuo išsiskyrimo nerimo... ir dar nebuvau palikęs savo 4 mėnesių kūdikio. Dar blogiau, aš neturėjau jokio mechanizmo, kaip susidoroti su patirtu nerimo lygiu. Tačiau, kaip ir dauguma mano gyvenimo dalykų, aš suklupau. Tai nebuvo gražu, bet aš gyvenau pasakodamas pasaką. Štai kaip tai sumažėjo.
Terapija
t Atsisiunčiau, susijaudinau, verkiau ir priartėjau vienu žingsniu arčiau. Jei jūsų gyvenime nėra terapeuto, patarėjo ar pastoriaus, profesionalo, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, tada susiraskite jį. Jie gali apginti jus susidorojimo mechanizmais ir ištekliais. Profesionalas yra nešališkas, o jūsų sesijos yra konfidencialios. Galite viską leisti, nebijodami teismo policijos.
Bendruomenės informavimas
t Niekas neprilygsta artimiausio ir artimiausio meilei ir palaikymui. Kartais bijome, kad mus pasitiks vertinimas ir pašaipos. Anksčiau bijojau, kad nebūsiu tobula. Faktas yra tas, kad aš esu toli gražu ne tobulas, todėl esu ekspertas ne būdamas tobulas. Kai kreipiausi į kitus, gavau didžiausią dovaną: nuostabių moterų bendruomenę.
Globėjai
t Daugelyje šalies vietų tetos, dėdės ir seneliai tampa tikrai naudingi. Deja, mano gyvena Gruzijoje. Laimei, turiu Mimi, geriausią globėją pasaulyje. Siuntimai yra puikus būdas susirasti puikų globėją. Siūlau netrukus po kūdikio gimimo atvesti savo globėją, net jei tai tik kelios valandos per savaitę. Tokiu būdu tiek kūdikis, tiek mama turi laiko priprasti prie globėjo.
t 
Atsisveikinimas
t Išmintinga mama liepė tai padaryti greitai ir neskausmingai, tarsi pamatytumėte juos po kelių valandų. Aš esu daug dalykų, bet kartais išmintingas nėra vienas iš jų. Aš verkiau daugiau nei 20 minučių, kai Mimi pasakė: „Žinau, kaip jautiesi, Nikki. Turėjau palikti savo vaikus dirbti JAV, kad jie galėtų gerai gyventi Salvadore. Aš jų nemačiau 13 metų “. Sveiki, leiskite prisistatyti. Mano vardas Nikki DeLoach, aš esu „Foot-in-Mouth City“ meras. Kaip didelė mergaitė, aš išdžiovinau ašaras, pabučiavau savo kūdikį, įsėdau į mašiną... ir tada verkiau, būdama vieniša.
Bendravimas
t Mimi man siunčia nuotraukas ir atnaujinimus visą dieną. Kai tik pradedu eiti į tą tamsią, neracionalią, paranojišką mamos erdvę, pasirodo Hudsono šypsenos nuo ausies iki ausies vaizdas. Aš atsikvėpiu palengvėjusi. Paskatinkite savo globėją tai padaryti už jus. Be to, „Skype“ ir „FaceTime“ yra dievobaimė.
Savarankiškas gydymas
t Jei visa kita nepavyks jūsų išsiskyrimo nerimo kelionėje, labai rekomenduoju savarankiškai gydytis. Rask artimiausią barą ar butelį vyno ir išpūsk tą kamštį, vaikeli! Tikriausiai vis tiek galėtumėte naudoti gėrimą.
Savęs išsaugojimas
t Turėkite omenyje, kad kartais toli nuo jūsų laikas tampa geresne mama. Grįžtate žvalūs, atgaivinti ir pasiruošę priimti tą mažylio pabudimą vidury nakties.
t Visoms jūsų mamoms, kurios yra pririštos prie artėjančio nukrypimo nuo jūsų mažylio, mano širdis užgeso. Nesvarbu, ar tai grįžimas į darbą visą darbo dieną, ar nakvynė, ar jūsų kūdikiui yra 4 mėnesiai, ar 4 metai, išsiskyrimo nerimas yra tikras ir varginantis. Neleisk niekam pasakyti kitaip. Tikiuosi tai padės.
t Norėjau parašyti šį tinklaraštį dėl kelių priežasčių. Jei tik viena mama tai skaito ir nebesijaučia vieniša savo kelyje, tuomet verta pasidalinti savo. Antra, noriu išgirsti, kaip kitos mamos sprendžia motinystę ir tokias problemas kaip išsiskyrimo nerimas. Taigi leiskite man išgirsti jus. Jūs esate įkvepiantis. Jūs esate pati geriausia žmonija, ir aš esu dėkingas, kad galime kartu žengti šią kelionę.
