Gilės moliūgai, moliūgai ir moliūgai yra žieminių moliūgų veislės, labiau žinomos paprastiems namams virėjas, tačiau yra ir kitų žieminių moliūgų veislių, kurios pasižymi išskirtiniu skoniu ir yra vienodai maistingos naudos. Kai kitą kartą būsite prekybos centre, apžiūrėkite įvairius žieminius moliūgus ir sumaišykite savo veganiškų garnyrų receptai pasirinkę žiemos moliūgą „kobocha“. Štai kaip iškepti šį šviesiai minkštą vaisių (taip, botaniškai vaisių), kad jis būtų patiekiamas šventėms arba kaip kasdienis garnyras rudens ir žiemos sezono metu.
Gilės moliūgai, moliūgai ir moliūgai yra žieminių moliūgų veislės, labiau žinomos paprastiems namams virėjas, tačiau yra ir kitų žieminių moliūgų veislių, kurios pasižymi išskirtiniu skoniu ir yra vienodai maistingos naudos. Kitą kartą, kai būsite prekybos centre, peržiūrėkite skirtingus žieminius moliūgus ir sumaišykite savo veganiškų garnyrų receptus, pasirinkdami žiemos moliūgą „kobocha“. Štai kaip iškepti šį šviesiai minkštą vaisių (taip, botaniškai vaisių), kad jis būtų patiekiamas šventėms arba kaip kasdienis garnyras rudens ir žiemos sezono metu.
Skrudintas Kabocha žieminis moliūgas
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1 kabočos moliūgas, perpjautas per pusę, pašalintos sėklos, supjaustytos
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštas balzamiko acto
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų itališkų prieskonių
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
- Supilkite visus ingredientus į didelį dubenį.
- Moliūgo griežinėlius vienu sluoksniu paskleiskite ant didelės apvadinės kepimo skardos.
- Kepkite 30 minučių, kiekvieną riekelę apversdami kepimo metu arba kol moliūgas suminkštės ir lengvai paruduos.
- Patiekite šiltą.
t
t
t
t
Daugiau skanių veganiškų garnyrų receptų!
