Atvėsinta pomidorų, arbūzų ir baziliko sriuba - „SheKnows“

Gaivinanti, kvapni ir mažai kaloringa (tik 35 kalorijos vienai porcijai!), Ši atvėsinta sriuba yra sveikintina veganas pavalgyti, kai vasarą pakyla temperatūra. Šis veganiškos sriubos receptas suteiktas apdovanojimų pelniusiam virėjui Anthony Stewartui iš „Pritikin Longevity Center + Spa“.
Gaivinanti, kvapni ir mažai kalorijų turinti (tik 35 kalorijos vienai porcijai!), Ši atvėsinta sriuba yra sveikintinas veganiškas patiekalas, kai vasaros temperatūra pakyla. Šis veganiškos sriubos receptas suteiktas apdovanojimų pelniusiam virėjui Anthony Stewartui iš „Pritikin“ ilgaamžiškumo centras ir SPA.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį

Atvėsinta pomidorų, arbūzų ir baziliko sriuba

Tarnauja 4

Ingridientai:

t
• 1 puodelis konservuotų mažai natrio slyvų pomidorų

t

• 1/4 puodelio mažai natrio pomidorų tyrės

t

• 1 puodelis kapotų arbūzų (be sėklų)

t

• 1/2 šaukštelio susmulkinto česnako

t

• 1/4 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

t

• 1/4 šaukštelio apelsino žievelės

t

• 1 šaukštas baziliko, šifonadas (supjaustytas plonomis juostelėmis)

t

• Garnyras: keturios šakelės šviežio baziliko

Nurodymai:

t
1. Sumaišykite visus ingredientus maišytuve. Gerai išmaišykite ir atvėsinkite.

t

2. Prieš patiekdami kiekvieną indą papuoškite šviežio baziliko šakele.

Daugiau sveikų veganiškų receptų!