Žindymas gali būti toks pat problemiškas, kaip ir džiaugsmingas. Štai keli patarimai, kurie jums gali padėti.
Nors mums visiems buvo pasakyta, kad „krūtis geriausia“, tai nereiškia, kad tai lengviausia padaryti. Kartais žindymas gali būti puikus nusivylimo, skausmo ir ašarų (jūsų ir kūdikio!) Šaltinis.
Jei galite dar kartą maitinti krūtimi, čia yra keletas patarimų, kaip išspręsti dažniausiai iškylančius sunkumus.
Kūno skausmai ar neramumas
Žindymo metu pabandykite rasti patogią padėtį. Tai padės jūsų kūnui atsipalaiduoti ir išlaikyti maitinimą. Sėdėkite gerai atremta nugara, plokščiomis ir beveik plokščiomis pėdomis ir pagalvėmis, kad palaikytumėte jus ir kūdikį.
Skaudantys speneliai
Tai gali sukelti daugybė dalykų. Patikrinkite, ar jūsų kūdikis teisingai užsikabina plačia burna. Patikrinkite odą aplink spenelį, ar nėra dermatito ar pienligės, ir, jei randama, kreipkitės į gydytoją. Apsvarstykite, ar jūsų dėvima liemenėlė tinka, ar jūsų naudojamos krūtų pagalvėlės yra abrazyvinės ar trina.
Mastitas
Krūties infekciją ar uždegimą, žinomą kaip mastitas, gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant ne visą krūties ištuštinimą, maitinimo įpročių pasikeitimą, įtrūkusius spenelius ar užsikimšusius pieno kanalus.
„NSW Health“ neseniai išleido savo populiarią knygą, Kūdikio gimimasir rekomenduoja gydyti pažeistą krūtį:
- Siūlo dažnai maitinti, gerai nusausina krūtį
- Pieno išsiskyrimas, jei negalite priglausti kūdikio prie krūties
- Sklaidos kanalų pradžia toje pusėje du sklaidos kanalai iš eilės (tada grįžkite prie pakaitinių paleidimų)
- Naudojant šaltus kompresus prieš ir po maitinimo, jei simptomai pasireiškia per pirmąsias 10 žindymo dienų
- Prieš maitinimą drėgną šilumą (pvz., Dušą, vonią ar šiltą pakuotę), o vėliau - šaltus kompresus, jei simptomai atsiranda vėliau žindymo laikotarpiu
- Šėrimo metu švelniai masažuokite vietą spenelio link
- Ilsėtis, didinti skysčių kiekį ir priimti bet kokius pagalbos pasiūlymus
Padidėjusi krūtinė
Tolesnė pagalba
Pirmiau minėti dalykai yra tik keletas dažniausiai pasitaikančių problemų maitinant krūtimi. Jei jums reikia pagalbos maitinant krūtimi, pasitarkite su savo šeimos gydytoju, bendruomenės slaugytoja arba susisiekite su pagalbos linija, pvz Tresilianas 1800 637 357 (nemokamas NSW skambutis).
Kartais pirmosiomis žindymo dienomis, kai priešpienis virsta tirštesniu drumzlinu pienu, moterys gali patirti krūties užgulimą (labai pilną). Galimi sprendimai gali būti liemenėlės nuėmimas prieš maitinimą, šilto spaudimo uždėjimas prieš pašarus ir šaltas spaudimas po pieno ar kartais pieno išsiskyrimas.
Kitas pasiūlymas iš Australijos žindymo asociacija apima krūties minkštinimą.
„Norėdami sušvelninti areolą (tamsesnę odą aplink spenelį), prieš pritvirtindami kūdikį, švelniai išleiskite šiek tiek pieno. Kitas būdas sušvelninti areolę yra vienos rankos pirštų galiukais spaudžiant krūties audinį aplink visą spenelį. Laikykite spaudimą 2–3 minutes arba tol, kol audinys po jais suminkštės “.
Daugiau straipsnių naujoms mamoms
4 būdai, kaip naujos mamos gali savimi pasirūpinti
Mokykite savo kūdikį miegoti visą naktį
Mėgaukitės auklėjimo „dabar akimirkomis“
