Jei aš pavargau nuo vieno dalyko, tai maistas, turintis kalorijų. Aišku, galėčiau pasakyti „ne“ tam papildomam ledų kaušeliui, bet aš nekankinau.
Štai kodėl aš buvau priverstas išgirsti apie lengviausią kalorijų mažinimo būdą, nes sužinojau apie picos trynimą jaunesniame amžiuje. Skelbimų agentūra Tailande sukūrė vakarienės lėkštę „AbsorbPlate“, kuri, jų teigimu, sumažina kalorijas iš maisto.
Daugiau: Naujos FDA mitybos etiketės demaskuoja paslėptus cukrus, tokius kaip woah
„Tailandietiškas maistas yra skanus, bet kartais labai riebus“, - rašė „BBDO Bangkok“ Tailando sveikatos skatinimo fondo produkto įraše. Tailando gyventojų nutukimas yra antras pagal dydį Pietryčių Azijoje, greičiausiai dėl didelio kalorijų kiekio, naudojamo aliejuose, pridedamuose prie bulvių ir keptų patiekalų. „Nesveikos mitybos įpročius sunku pakeisti, ir dauguma tailandiečių renkasi tai, kas skanu. Kaip galime padėti Tailando žmonėms sveikiau maitintis nekeičiant įprasto maisto?
Plokštė yra panaši į kempinę su 500 skylių. BBDO teigia, kad gali surinkti apie ketvirtadalį uncijos riebalų, nuskusdama apie 30 kalorijų.
Daugiau: „Priaugti svorį buvo nesėkmė, padėjusi pagaliau pamilti savo kūną“
Tai gera pradžia, tačiau „AbsorbPlate“ tikrai niekam nepadės numesti svorio. Vienas svaras yra lygus maždaug 3500 kalorijų, o norintys numesti svorio turėtų sumažėti jų suvartojamų kalorijų bent 500 kalorijų - tiek dietos, tiek mankštos metu - numesti vieną svarą a savaitę. Tokios plokštelės surinkti 30 yra tik maža to dalis.
Jūsų geriausias pasirinkimas? Nepasikliaukite gudrybėmis numesti svorio. Vietoj to, suskaičiuokite kalorijas ir šiek tiek išvalykite savo mitybą - retkarčiais palikite vietos ledams - ir galiausiai pateksite ten, kur norite būti, nesvarbu, kokią lėkštę naudosite.
Daugiau: Atėjo laikas nustoti vertinti savo sveikatos tikslus pagal fitneso modelius
