Prieš trejus metus Tomas Hanksas paskelbė esąs 2 tipo cukrinis diabetas - ši diagnozė privertė daugybę žmonių krapštyti galvas, nes jis neatrodo toks, kokį galima laikyti tipišku diabetu. Jis tikrai nėra nutukęs ir tikriausiai neturi antsvorio. Ar ne diabetas turėtų būti greito maisto ir 64 uncijų gazuotų gėrimų liga? Matyt, atsakymas yra taip ir ne.
Tuo metu Hanksas paskelbė apie savo ligą teigiamai, kaip tikėtumėtės iš vaikino Didelis (arba Woody iš Žaislų istorija, priklausomai nuo jūsų amžiaus). „Taip, aš sergu antruoju diabetu. 1 tipas yra labai rimtas. 2 tipas galiu susitvarkyti su gerais įpročiais. Aš padarysiu “, - tviteryje parašė jis. Vėliau jis nerimtai pridūrė: „Jūs tiesiog turite numesti svorio ir daug mankštintis, keisti viską, ką valgote, ir niekada niekada nesilinksminti“.
Daugiau: My tūkstantmečio gydytojas mane visiškai laimėjo
Tada jis leidosi į sunkią kelionę - stebėti cukraus kiekį kraujyje, mankštintis ir stebėti kiekvieną suvalgytą kąsnį. Jis yra geroje kompanijoje, apie tai praneša Ligų kontrolės centrai
„Pastaraisiais metais daug kalbama apie tvirtą nutukimo ir 2 tipo diabeto ryšį. Tiesa, kad apie 85 proc. Žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, turi antsvorio ar yra nutukę, tačiau, kaip Amerikos diabeto asociacija savo svetainėje nurodo, kad dauguma antsvorio turinčių žmonių niekada neserga 2 tipo cukriniu diabetu. ir daugelis 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių turi normalų svorį arba tik vidutiniškai“, - dr. Andrew Weil, M.D., natūralus sveikata guru ir autorius Valgykite gerai, kad gautumėte optimalią sveikatą paaiškino savo svetainėje.
Ši klaidinga nuomonė reiškia, kad žmonės dažnai nepastebi kitų 2 tipo diabeto rizikos veiksnių, tokių kaip senėjimas, fizinio krūvio stoka, genetika, aukštas kraujospūdis, rūkymas ir netgi rasinis polinkis (afroamerikiečiai, ispanai, vietiniai amerikiečiai, azijiečiai amerikiečiai, vietiniai havajiečiai ir Ramiojo vandenyno salų gyventojai yra labiau linkę į liga), pasak Weilio.
Daugiau: 7 dalykai, kuriuos darote dabar ir kurie vėliau gali sukelti diabetą
Nepaisant Hankso pasiryžimo valyti savo mitybą (dažniausiai), jo sveikatos problemos blogėja, kuri pabrėžia dar vieną mažiau žinomą diabeto problemą. Keista, kad ilgalaikis pavojus sveikatai yra dažnesnis ir rimtesnis „normalaus svorio“ žmonėms, kuriems diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, nei tiems, kurie turi antsvorio ar yra nutukę, sakė Weil. Viskas priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas naudoja insuliną cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti ir aukštam organizmo lygiui riebalai ir nesportavimas gali sumažinti jūsų jautrumą insulinui, nepaisant skaičiaus skalėje.
2 tipo diabeto simptomai yra dažnas šlapinimasis, didelis troškulys, alkis, nuovargis, neryškus matymas ir dilgčiojimas pirštuose ar kojų pirštuose. Tačiau CDC įspėja, kad dažnai nėra jokių simptomų arba jie yra labai lengvi, ypač ankstyvosiose ligos stadijose, kai ji yra lengviausiai gydoma. Štai kodėl labai svarbu, kad visi, kuriems gresia diabetas, stebėtų cukraus kiekį kraujyje, net jei to nedarote turite akivaizdžių simptomų ir jau gyvenate sveiką gyvenimo būdą, nes kai kurie rizikos veiksniai (pvz., genetika ir rasė) jums nepriklauso kontrolė. Laimei, testą galima greitai atlikti piršto dūriu arba paėmus kraują kasmetinio gydytojo patikrinimo metu. CDC įspėja, kad negydytas diabetas kelia didelę riziką rimtų sveikatos komplikacijų, įskaitant regėjimo praradimas, širdies ligos, insultas, inkstų nepakankamumas, pirštų, pėdų ar kojų amputacija ir net priešlaikinis mirtis.
Taigi ką Hankso patirtis reiškia mums visiems? Sveika mityba (ypač mažai cukraus), daug mankštos ir pakankamai miego yra svarbi visų formų ir dydžių žmonėms, nes diabetui nerūpi, ką sveriate. Jei esate plonesnis, jūs nesugebate pereiti prie sveiko gyvenimo būdo!
