Nors įspėjimai apie sveikatą yra visur, stebina 40 proc. Britų. Nesvarbu, kaip padidės išlaidos su kiekvienu biudžetu ar kiek žmonių ir toliau serga plaučių vėžiu, rūkančiųjų skaičius mažėja per lėtai. Rūkymas sukelia ne tik vėžį ir emfizemą: daugelis kitų apgailėtinų šalutinių poveikių nėra gerai žinomi. Kodėl gi ne pagalvojus apie juos šį mėnesį ir nepasinaudojus gegužės 31 d. Kaip diena mesti rūkyti?
Žala jūsų imuninei sistemai
Rūkymas gali paveikti beveik visus jūsų kūno organus, nes pavojingas ne tik nikotinas, bet ir tabako cheminės medžiagos, tokios kaip anglies monoksidas, degutas, formaldehidas, cianidas ir amoniakas. Anglies monoksidas ne tik yra kancerogeninis, bet ir apsaugo raudonuosius kraujo kūnelius nuo deguonies, reikalingo sveikam ląstelių augimui. Tai skatina tabako kancerogenus prisijungti prie viso kūno ląstelių ir jas pažeisti. Dėl susilpnėjusios imuninės sistemos rūkaliai tampa pažeidžiami daugybės kitų ligų ir ligų.
Žala širdžiai
Padidėjęs kraujospūdis ir padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, taip pat susiaurėjusios arterijos, kontroliuojančios kraujo ir deguonies srautą, gali sukelti širdies ligas ir širdies nepakankamumą. Taigi, net jei vėžys nereikalauja rūkaliaus gyvybės, mirtinas ir labai staigus širdies priepuolis gali.
Žala spermatozoidų skaičiui
Rūkymas gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir taip pat padaryti vyrus bejėgius. Jungtinės Karalystės BBC pranešime teigiama, kad rūkantieji dvigubai dažniau nei nerūkantys kenčia nuo erekcijos sutrikimų. Rūkymas sukelia aterosklerozę arba varpą maitinančių arterijų sukietėjimą, o nikotinas taip pat susiaurina mažesnes kraujagysles ir sukelia impotenciją.
Odos ir smegenų pažeidimas
Dažnai manome, kad galime pastebėti rūkalį dėl matomos jų odos pažeidimo, todėl: Naujasis mokslininkas pranešė, kad Japonijos Nagojos universiteto universitete atliktas tyrimas parodė, kad rūkymas sumažina kolageno, reikalingo odai atnaujinti, gamybą iki 40 proc. Tai, žinoma, lemia ankstyvą senėjimą ir pernelyg didelį raukšlių susidarymą. Kuo daugiau smegenų ląstelių miršta, tuo ilgiau žmogus rūko ir dėl to gali sumažėti smegenų funkcija. Jūs taip pat galite patirti insultą dėl smegenų aprūpinimo kraujagyslėmis.
Ir dar daugiau žalos
Kiti mažiau žinomi šalutiniai poveikiai yra osteoporozė ir susilpnėję kaulai, nugaros problemos, opos, bronchitas, persileidimas nėštumo metu ir polinkis į infekcijas. Akivaizdu, kad rūkymas nėštumo metu ar šalia vaikų yra didelis neigiamas atsakymas, nes cigarečių cheminių medžiagų poveikis gali būti katastrofiškas. Esmė: laikas mesti rūkyti, jei vis dar šviečia.
Norėdami padėti mesti rūkyti, prisijunkite prie http://smokefree.nhs.uk/ arba skambinkite 0800 022 4332
Daugiau apie rūkymą
Kodėl tą cigaretę uždegti vis dar nėra gera idėja
Ar jūsų paauglys rūko?
Priemonės dėl nesveikiausių įpročių
