Naujas popierius Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas rodo, kad juodieji pipirai turi galią kovoti su riebalais ir gali padėti gydyti nutukimą. Bet ar šis įprastas virtuvės prieskonis tikrai gali padėti sutramdyti juosmenį?
Naujas popierius Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas rodo, kad juodieji pipirai turi galią kovoti su riebalais ir gali padėti gydyti nutukimą. Bet ar šis įprastas virtuvės prieskonis tikrai gali padėti sutramdyti juosmenį?
Aštrus maistas gali suaktyvinti medžiagų apykaitą
Tiesa, įrodyta, kad karšti prieskoniai sukelia medžiagų apykaitos ugnį, tačiau nevalgo habanero pipirų ir imbiero šaknis nėra atsakas į jūsų svorio metimo bėdas - nebent jūsų aštrus vartojimas sutampa su tuo, kad suvartojate mažiau kalorijų, taip pat. Karšto maisto poveikis metabolizmui yra pastebimas, bet ne stebuklingas.
O kaip su juodaisiais pipirais?
Naujausi juodųjų pipirų ir kūno riebalų tyrimai rodo, kad prieskoniai gali sustabdyti organizmą nuo naujų riebalų ląstelių susidarymo. Matyt, juodųjų pipirų ingredientas, vadinamas piperinu, yra kovos su riebalais mechanizmas. Tačiau tyrimai nėra išsamūs, nes jie buvo atlikti su ląstelėmis (iš pelių), išaugintomis Petri lėkštelėje. Be to, poveikis buvo pasiektas tik su piperino kiekiu, kuris buvo 100 kartų didesnis nei bet kuris žmogus galėtų pagrįstai nuryti.
Esmė apie prieskonius
Jei valgio metu mėgstate prieskonius ir šilumą, būtinai pagardinkite. Tačiau nepasikliaukite karštu maistu, kad lieknėtumėte. Be to, nepaisant prieskonių pripildytų papildų viliojimo ir teiginių, kad jie yra stebuklinga svorio metimo priemonė, jūsų biudžetas geriausiai būtų išleistas sveikesniam maistui (švieži produktai, sveiki grūdai, pupelės, riešutai ir sėklos) ir mažiau kaloringų, maistinių medžiagų neturinčių maisto produktų (perdirbti patiekalai, mažai ląstelienos turintis maistas ir didelis cukraus kiekis) skanėstai).
Daugiau veganiška naujiena tu gali naudoti!
