Šilti oro mėnesiai jums ir jūsų šeimai yra puikus laikas važiuoti dviračiais. Tačiau nepaisant puikios dviračių naudos sveikatai, nesate atsargūs, tai gali kelti tam tikrą pavojų. Skaitykite toliau ir įsitikinkite, kad išnaudojate visus privalumus dviračiu Sportas ir venkite pavojų.
Šalmo saugumas
A neseniai atliktas tyrimas Niujorke nurodė, kad 97 proc. nuo susidūrimo žuvusių dviratininkų nedėvėjo šalmų. Tyrimai taip pat rodo, kad tinkamai dėvėtas šalmas sumažina rimtų galvos traumų riziką daugiau nei 85 proc. Taigi atrodo saugu teigti, kad šalmo dėvėjimas kiekvieną kartą užlipus ant dviračio yra pagrindinis dviračių saugumo elementas. Ieškokite šalmo, sertifikuoto CSA arba CPSA.
Šalmo uždėjimas saugiai pritvirtinti prie galvos yra toks pat svarbus, kaip ir pasirinkti tinkamą. Nuo šalmo priekio iki antakių turėtų būti dviejų pirštų atstumas, o tarp smakro ir smakro dirželio vienas pirštas turėtų tilpti. Aplink kiekvieną ausį taip pat turėtų būti V formos dirželiai, o pakreipus ar purtant galvą šalmas neturėtų judėti iš vietos. Turėkite omenyje, kad dauguma dviratininkų šalmų yra „vieno smūgio“ šalmai, o tai reiškia, kad jie yra skirti apsaugoti nuo vieno smūgio ir tada turi būti pakeisti.
Patikrinkite savo dviratį
Prieš išvykdami, apžiūrėkite dviratį. Jei keliaujate naktį, dar kartą patikrinkite, ar veikia varpas ar ragas, ar yra atšvaitai ir (arba) žibintai, ar padangose yra pakankamai oro, o stabdžiai yra geros būklės. Tai turėtumėte padaryti kiekvieną kartą važiuodami.
Signalas tinkamai
Kadangi dviračiuose nėra signalinių žibintų, rankos judesiai naudojami vairuotojams įspėti, koks bus kitas jūsų žingsnis. Įsitikinkite, kad visiškai suprantate tinkamus rankų signalus ir išmėgink juos prieš išeidamas į kelią.
Būkite budrūs
Kaip dviratininkas, esate mažiausia ir mažiausiai matoma transporto priemonė kelyje. Taigi svarbu, kad būtumėte nuolat budrūs. Vairuotojai gali jūsų nematyti arba tikėtis, kad padarysite ką nors kitaip, nei jūs iš tikrųjų darote. Todėl jūsų interesai yra suteikti automobiliams kuo didesnę prieplauką, kur tik įmanoma, ir manevruodami dviračiu visada pasitikrinti visomis kryptimis. Būkite budrūs ir dviračių sportas yra jūsų prioritetas: venkite klausytis muzikos ir išjunkite visus mobiliuosius įrenginius, kad nekiltų pagunda atitraukti dėmesį nuo kelio.
Eik lėtai
Visada atminkite: geriau nuvykti ten, kur einate, nei vėliau. Taigi neskubėkite. Jei einantis signalas prie šviesoforų rodo, kad eismo signalai netrukus pasikeis, geriau sulėtinti greitį nei bandyti lenktyniauti. Jei automobilis sukasi į dešinę, sustokite ir paleiskite jį, o ne bandykite važiuoti pirmyn. Niekas neatskiria jūsų nuo priešais atvažiuojančios transporto priemonės, o didelis greitis kai kuriais atvejais gali sukelti didesnę traumų riziką ir rimtesnes traumas. Taigi būkite kantrūs ir saugiai eikite ten, kur einate.
Gaukite sertifikatą
Jei tikrai norite įsitikinti, kad žinote visas kelių eismo taisykles ir esate visiškai pasirengęs susidoroti su bet kokiais dviračių keliamais pavojais, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti CAN-BIKE programa. Kursas moko jus apie viską, pradedant eismo dinamikos numatymu ir baigiant susidūrimo išvengimo metodais, kad galėtumėte visiškai pasitikėti dviračių žiniomis.
daugiau apie važiavimą dviračiu
Kodėl dviračiu į darbą gali būti jums
Pasaulis ant dviračio
Triatlonas: Kodėl jums reikia užsiregistruoti šiandien
