Pripažinkime, praėję metai tau nebuvo patys linksmiausi. Per savo gyvenimą patyrėte daug pavojų, išlaidų ir nusivylimų nevaisingumas kelionė. Naujųjų metų išvakarės yra laikas, Taylor Swift žodžiais tariant, jo atsikratyti.
Atostogos yra puikus metas palikti pražuvusius vilties metus ir sutelkti dėmesį į naują pradžią. Yra daug mini ritualų, kuriuos galite atlikti, kad išgydytumėte, atnaujintumėte ir sutiktumėte Naujuosius metus taip, kad jums padėtų vaisingumas kelionė.
Atmeskite praėjusius metus
Su savo sutuoktiniu ar bet kuo kitu, kuris buvo artimas jums per pastaruosius metus nuo nevaisingumo kovų, pradėkite dieną atidėdami praėjusius metus. Užsirašykite visus savo nusivylimus ir kovas ant popieriaus lapų ir sudėkite į dubenį. Po vieną ištraukite popierių ir garsiai perskaitykite. Papasakokite apie savo jausmus ir suplėšykite popierių, kad jį paliktų.
Išsikelkite tikslus ateinantiems metams
Tai praktika, kurią daro daugelis žmonių, kaip ir tradicinė: „Aš pradėsiu eiti į sporto salę tris kartus per savaitę ir numesiu 20 svarų“. Vietoj šių tikslų, kurie greičiausiai bus įveikti sausio viduryje, užsirašykite tikslus, susijusius su jūsų vaisingumu kelionė. Kai kurie pavyzdžiai:
- Į kiekvieną susitikimą eisiu sąmoningai ir ramiai.
- Po kiekvienos blogos naujienos skiriu laiko sau.
- Aš sutelksiu dėmesį į palaiminimus mano gyvenime per gerą ir blogą.
- Daugiau laiko praleisiu su sutuoktiniu ir per tą laiką nekalbėsime apie nevaisingumą.
Būkite prietaringas
Visada nuostabu stebėti, kaip Naujuosius metus skamba pasaulis ir galvoti apie visas kiekvienos šalies viltis ir norus ateinančiais metais. Kodėl nepasinaudojus kai kuriomis prietaringomis pasaulio tradicijomis ir smagiai jas praktikuojant? Visame pasaulyje yra daug tradicijų, kurios vykdomos siekiant atsinaujinimo, sėkmės, norų ir net vaisingumo.
- Graikijoje jie sudaužė granatą ant grindų, kad atskleistų klestėjimo ir sėkmės sėklas Naujaisiais metais. Nors jums to nereikia daryti, Naujųjų metų išvakarėse pabandykite valgyti granatą. Vaisiai yra atsinaujinimo, vaisingumo ir klestėjimo simbolis.
- Graikai taip pat prieš vidurnaktį išjungia visas šviesas, kad pašalintų praėjusių metų tamsą. Po vidurnakčio įjungiamos šviesos, kad būtų apšviesta nauja.
- Rusijoje žmonės užrašo savo norą naujiems metams ant popieriaus lapo. Tada jie sudegina tą popieriaus lapą, suberia pelenus į taurę šampano ir geria. Tai gana sunku, bet galbūt galite ištarti savo norus prieš geriant šampaną.
- Ispanijoje yra sėkmė suvalgyti 12 vynuogių per vidurnaktį, po vieną kiekvieną smūgį. Įdomu tai, kad šią tradiciją pradėjo vynuogynai, turintys vynuogių perteklių ir norėję paskatinti vyno pardavimą XIX amžiaus pabaigoje. Vis dėlto nesėkmingai galėjo suvalgyti 12 vynuogių!
Pasinaudokite poros atostogomis
Kai apsivalėte nuo praėjusių metų ir pradėjote ateinančių metų tikslus, laikas švęsti Naujųjų Metų suteiktą galimybę. Laimei, Naujųjų metų išvakarės laikomos labiau į porą orientuotomis atostogomis, todėl eikite su visais savo poros draugais švęsti! Pasirinkite vakarėlį, skirtą tik suaugusiems, apsirenkite ir linksminkitės Naujųjų metų proga!
Nepriklausomai nuo to, ką išgyvenote ir bijote ateities, atminkite, kad Naujųjų metų išvakarės yra laikas švęsti optimizmą. Niekada nežinai, ko tau laukia kiti metai. Pasinaudokite atostogomis, kad atsikratytumėte viso praėjusių metų negatyvo ir pasiruoškite naujiems metams.
Bio: Nicole Witt yra bendruomenės palaikymo svetainės ir internetinio žurnalo, skirto nevaisingumą patyrusioms šeimoms, kūrėjas Beyond Infertility. Galite apsilankyti svetainėje BeyondInfertility.com. Ji taip pat yra „The Adoption Consultancy“ savininkė.
