Pasitikėjimas yra proto būsena - jūs esate toks seksualus ir gražus, koks manote. Jei šiais laikais nesijaučiate labai seksualiai, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi. Štai 10 patarimų, kurie tikrai padės sustiprinti jūsų ego.
Judėti
Kai mankštinatės, jūsų kūnas į smegenis išskiria endorfinus, kad jaustumėtės gerai. Be to, tapimas ir apipjaustymas niekam nepakenkė savigarbai.
Afirmacijos
Pažvelkite į save veidrodyje ir pasakykite sau, kad atrodote puikiai, kad jaučiatės puikiai ir kad tai bus puiki diena. Iš pradžių galite tuo netikėti, bet galiausiai patikėsite ir jūsų pasitikėjimas augs.
Esi tas, ką valgai
Tai šiek tiek klišė, bet tai tiesa. Jei turite minkštą vietą riebiam maistui, jūs jausitės riebiai. Pakeiskite jį daržovėmis, vaisiais ir vitaminais turtingais patiekalais, o gerėjant savijautai gerės ir jūsų pasitikėjimas.
Siurbkite teigiamas melodijas
Muzika turi nuostabų sugebėjimą iškelti teigiamas emocijas, todėl raskite melodiją, kuri privers jus jaustis gerai, ir paleiskite ją garsiai.
Palepinti save
Kaip galite tikėtis, kad jausitės kaip deivė, jei jūsų nugaroje yra mazgelių, pleiskanota oda ir galvoje daug nerimo? Pasilepinkite vonia, masažu ar net šiek tiek laiko skaityti knygą.
Stumk savo daiktus
Kiekviena mergaitė turėtų turėti bent vieną drabužį, kuris jaustųsi gerai. Taigi ištraukite tą seksualią liemenėlę, porą kulnų ar nuostabius auskarus ir užsiaukite!
Merginų vakarėlis
Draugai mato tave tokią gražią, seksualią moterį, kokia esi, ir puikiai sumanai tai suprasti. Taigi paskambinkite jiems ir pasimėgaukite komplimentais.
Karvės atrakcija
Pokyčiai yra tokie pat geri kaip atostogos, o jokie pokyčiai nėra tokie geri kaip kirpimas. Nauja išvaizda leis jums atskleisti naują savo pusę, todėl kreipkitės į stilistą ir pasakykite jiems, kad atrodytumėte kaip seksuali sirena.
Mažmeninė terapija
Pavadinimas egzistuoja dėl priežasties. Kartais plastiko lankstymas ant puikių batų, apatinio trikotažo, drabužių, patalynės ar bet ko, kas leidžia jaustis gerai, yra būtent tai, ko reikia, kad jaustumėtės seksualiai.
Tiesiog Šok
Šokiai yra seksualūs. Tai tiesiog yra. Taigi, kad padidintumėte pasitikėjimą, užsiregistruokite į kai kurias salsos, hip-hopo ar tango pamokas. Arba išeikite ant galūnės ir išbandykite ką nors šiek tiek rizikingesnio - pavyzdžiui, pilvo šokį ar šokį stulpu.
DAUGIAU PATIKIMŲ PATARIMŲ:
Šeši būdai, kaip padidinti savivertę: vidinė grožio treniruotė moterims
8 geriausios grožio rezoliucijos
Pasitikėjimas: padėkite savo vaikui įgyti pasitikėjimo
